Udělejme taky něco pro sebe…

- S podzimem a nepříjemně sychravým počasím na nás často ve velkých městech doléhá smogová zátěž. Počasí, nedostatek denního světla, pocity zvýšené únavy a špatná nálada. Každý to zná. Není právě teď čas říci dost! Udělejme něco pro sebe.

Udělejme si malou radost alespoň jednou za týden, věnujme se sami sobě. Pokud budeme v pohodě, zvládnout domácnost, protivného šéfa či neposedné děti a čert ví co ještě půjde ne-li samo, tak rozhodně snadněji.
Nejlepší je věnovat celý den sobě, to je ale pro většinu z nás utopie, tak proč to nezkusit po menších radůstkách?
Co takhle začít od koupele… Nějaká ta chvilka navíc v koupelně nás nezabije a rodina naši proměnu ocení. Budeme potřebovat znát typ své pleti.
Jednoduchý test s kapesníčkem, který přikládáme na obličej a který se zamastí právě v místech mastnější pleti jistě známe. Na co většinou zapomínáme je, že pleťové masky nejlépe působí při koupeli kdy vlhký a teplý vzduch pokožku prokrví a otevře póry. Takže, pokud máme suchou pleť, můžeme použít banánovou nebo avokádovou masku a lázeň obohatit mlékem nebo koupelovým olejem. Výsledek bude jistě skvělý. Pro mastnou pleť se doporučuje maska z okurek nebo droždí a koupel můžeme obohatit o některý z aroma olejů např. levandulový. Unavená a nečistá pleť potrápí čas od času každého. Tady nejlépe pomůže medová, vločková nebo karotková maska. Potřebujete osvěžení po dlouhém dni, nebo náročné noci? Ledová maska je pro pleť potřebující doplnit vláhu ideální.
Přírodní pleťové masky jsou balzámem, ale hlavně jsou časově nenáročné a většinou ani neuděláme díru do našeho rodinného rozpočtu. Před aplikací bychom neměli zapomenout na dokonalé vyčištění pleti. Měla by být zbavena suché vrstvy, zbytků makeupu i krémů. K tomuto účelu je ideální použít peeling který nám vyhovuje. Doba nanesení masky se řídí tím jak rychle zasychá, přesto by aplikace neměla přesáhnout 30 minut. Ovocnou masku si můžeme dopřávat dle libosti, ne však častěji než 2 x v týdnu. Vrstva masky pleť vyčistí a vyhladí během 15-30 minut.
Po zaschnutí pleť omyjeme vlažnou vodou a ošetříme naší běžným denním krémem. Není na škodu se po aplikaci masky vzdát alespoň na 1/2 dne makeupu. To ale už bude záležet pouze na vás.
A navíc u většiny masek je "druhotný" efekt pokud olízneme zbytek co nám zůstal v mističce. Toto malé mlsání nám jistě udělá dobře i na duši.

Recepty: U všech masek se při aplikaci vyhneme partiím kolem očí!!

Banánová maska:
-pro suchou a citlivou pleť
-3 lžíce tvarohu
-1 malý banán
Oloupaný banán rozmačkáme v misce a rozmícháme s tvarohem. Na obličeji necháme působit 20 minut.

Avokádová maska:
-pro suchou a mírně podrážděnou pleť
-1 lžička medu
-1/2 zralého avokáda ( zbytek použijeme např. do zeleninového salátu)
-1/2 lžičky smetany
Všechny přísady rozmačkáme v misce do krémové kašičky. Na obličeji necháme působit 20-30 minut a dobře opláchneme vlažnou vodou.

Okurková maska:

-pro unavenou pleť s rozšířenými póry
-1 salátová okurka
Okurku nakrájíme na kolečka a poklademe jí obličej. Překryjeme navlhčeným kapesníkem, aby koečka nesklouzla. Necháme působit 25 minut.

Maska z droždí:
-pro mastnou, nečistou pleť
- kostička droždí
- mléko nebo voda ( mléko tolik nevysuší)
Kostičku droždí rozdrobíme a rozmícháme a troškou mléka nebo vody tak aby vznikla hustá kašička. Necháme působit 30 minut.

Medová maska:
-pro mastnou a problematickou pleť s antibakteriálním účinkem
- 2-3 lžíce tekutého medu ( pokud med je příliš tuhý, nahřejeme ho a smícháme s malým množstvím vody) Necháme působit 20 minut a dokonale opláchneme.

Vločková maska:
- pro unavenou a bledou pleť
- 2 lžíce ovesných vloček
- 4 lžíce mléka
Do vlažného mléka zamícháme vločky až vznikne hustá kaše. Tu naneseme na obličej a necháme 30 minut působit. Splachujeme výhradně studenou vodou. 

Karotková maska:
- pro unavenou a suchou pleť
- 1 lžička smetany
- 2 lžíce tučného tvarohu
- 1 lžíce šrotu z lněných semínek- šťáva ze dvou nastrouhaných mrkví
Přísady důkladně promícháme a naneseme. Necháme působit 25 minut.

Ledová maska:
Krabičku s krémem uložíme na několik hodin do lednice a na obličej nanášíme vzniklou ledovou tříšť.
Předem připravené ledové kostky buď rozmixujeme na tříšť nebo balíme do mokrého ručníku a přikládáme na obličej jako obklad.