Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sádrové konce špatných došlápnutí

  16:57aktualizováno  16:57
- Kotník má pěkně těžký úkol. Nejenže musí unést váhu celého těla, ale zároveň zajišťuje, aby člověk mohl chodit jak po rovině, tak po členitém povrchu.
"Horní hlezenní kloub dovoluje noze pouze pohyb nahoru a dolů, dolní pak umožňuje hýbat nohou do stran, tedy zvedat a snižovat její hrany," vysvětluje Petr Korbelář z ortopedické kliniky pražské Fakultní nemocnice Motol.

A právě při přehnaném pohybu nohy se kotník snadno poraní. "Nedělala jsem žádné prudké pohyby, jen jsem si nevšimla, že došlapuji na okraj zvýšeného obrubníku. Noha se mi zvrtla, já dopadla na hranu chodidla, a pak už jsem se na ně nedokázala ani postavit," líčí třicetiletá Jarmila Fraňková z Poděbrad, jak přišla k distorzi neboli podvrtnutí kotníku.

Následkem špatného došlápnutí se kosti v kloubu vychýlí a tím zároveň natáhnou či zhmoždí, někdy dokonce natrhnou ještě okolní vazy. Kosti se přitom většinou vrátí do původní polohy, takže s úplným vykloubením kotníku přicházejí pacienti jen výjimečně.

Po podvrtnutí se z porušených cév obvykle vyhrne krev a vytvoří se výron. Kotník ihned oteče, na dotek je bolestivý a pohyblivost nohy se značně sníží.

Paní Fraňková si se zraněním poradila po svém: doma si na kotník dala studený obklad a po několik dní se pak vydávala do práce s elastickou punčochou.

Podle docenta Korbeláře je však takový postup dost nerozumný. Už jenom proto, že kromě ledových obkladů, mastí proti bolesti a bandáží z pružných obinadel je nezbytnou součástí léčby alespoň týdenní klid. Těžší distorze se bez lékařského ošetření neobejdou.

"Pokud se natrhne vaz, je nutné, aby se co nejdříve zhojil, proto by kotník měl být alespoň tři týdny v sádře. V těžších případech může pomoci jenom operace. Při samoléčbě hrozí, že vaz špatně sroste, kotník bude nestabilní a bolesti i otoky se budou vracet," upozorňuje ortoped.

Jestliže člověk například při skoku dopadne na nohu nešikovně a prudce k tomu, může si některou kost v kotníku dokonce zlomit. Časté bývají dvojité i trojité zlomeniny, které jsou pro pacienty vstupenkou na operační sál.

Zlomeninám kotníku lze předcházet stejně jako jiným úrazům opatrností. Pravděpodobnost podvrtnutí navíc výrazně sníží obuv odpovídající svým typem terénu. Zatímco pevná podrážka dodá člověku při chůzi pocit jistoty, vysoké a úzké podpatky si o malér přímo říkají
Autor:


Témata: Poradna: Bolest

Nejčtenější

Končíme, oznámili Pokondři. Je to umělá kauza, říká vedení stanice
Je to definitivní, končíme. Těžkej Pokondr odchází z Frekvence 1

Moderátoři Roman Ondráček a Miloš Pokorný tento měsíc skončí na Frekvenci 1. Těžkej Pokondr se na tom dohodl se...

Duo Těžkej Pokondr
Končíme, oznámili Pokondři. Je to umělá kauza, říká vedení stanice

V úterý se na sociálních sítích objevily informace, že moderátorské duo Roman Ondráček a Miloš Pokorný alias Těžkej...

Princ William sleduje, jak vévodkyně Kate tančí s medvídkem Paddingtonem...
Těhotná Kate si zatančila s medvědem. Její strýc má průšvih

Těhotná vévodkyně Kate (35) sice stále trpí ranní nevolností, ale pomalu se začíná vracet ke královským oficialitám. V...

Modelka Yasmin Le Bonová nafotila v padesáti letech kampaň na plavky.
Najednou mám prsa, břicho a boky, říká o stárnutí modelka Le Bonová

Britská kráska Yasmin Le Bonová (52) patřila v osmdesátých letech k nejžádanějším modelkám. Manželka frontmana kapely...

Agáta Prachařová a Jakub Prachař
Agáta Prachařová: Všichni říkají, že je dcera celý Kuba. Ze mě nemá nic

Agáta Prachařová (32) je od porodu dcery přes měsícem, 13. září, v jednom kole. Nejde však jenom o péči o děti a...

Další z rubriky

Jiří Paroubek v diskusním pořadu iDNES.cz Rozstřel (16. října 2017)
Petra má mediální poradce i na rozvod, říká Jiří Paroubek

Bývalý premiér Jiří Paroubek (65) v pořadu Rozstřel přiznal, že chtěl své druhé manželství zachránit, ale jeho žena...

Michael Fassbender a Alicia Vikanderová na MFF v Benátkách (2016)
Michael Fassbender a Alicia Vikanderová se o víkendu vzali

Irský herec s německými kořeny Michael Fassbender (40) se o víkendu stal manželem švédské kolegyně Alicie Vikanderové...

Woody Allen (Cannes, 15. května 2015)
Woody Allen o sexuální aféře Weinsteina: Bojím se honu na čarodějnice

Režisér Woody Allen (81) je smutný z aféry kolem filmového producenta Harveyho Weinsteina (65), kterého obvinilo mnoho...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.