Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Moje váha kolísá plus minus pět kilo, přiznal výživový poradce Havlíček

  14:11aktualizováno  14:11
Češi pořád jedí dost blbě, tvrdí výživový poradce Petr Havlíček (49). I když se snaží ostatním pomáhat se zdravým stravováním, na Impulsu přiznal, že sám občas řeší svoji váhu.

„Já tak kolísám, plus minus pět kilo. Přes zimu to naskáče, protože nejsem blázen, abych cvičil v zimě. To má tělo odpočívat. Takže v zimě opravdu odpočívám. A říkám si, že na jaře se to zase vrátí do normálních kolejí, a to díky jiným aktivitám,“ prohlásil výživový expert.

Podle Petra Havlíčka neexistuje žádný univerzální recept na regulaci váhy. Kdyby existoval, tak se lidi neustále nepotýkají s nárůstem hmotnosti. A co je lepší na hubnutí, dieta nebo každodenní pohyb? „Všechno dohromady. K tomu i dostatek odpočinku a psychické pohody. Ono jenom se dřít a zdravě jist mnohdy nestačí,“ míní a dodává, že Češi stále nejedí dobře. 

Fotogalerie

„Jedí dost blbě a stále blbě. A to hlavně proto, že se raději  honíme za penězi, za novým autem, kobercem. Ale to jsou všechno věci, která vás budou těšit dva dny. Na hezké zážitky, chvilky s rodinou, které si budete pamatovat celý život, na to je potřeba být v kondici,“ řekl.

Petr Havlíček připustil, že výživové trendy se neustále mění a opakují. Stejně je tomu i nyní. „Těch trendů je několik a jak už někde zaznělo, nejlepší je zakázat to zakázané, a pak to zase zakázat a začít znova. Protože se někdy ve výživě dostáváme do takového Kocourkova a přestáváme přemýšlet selským rozumem a nepoužíváme kupecké počty. Věci vymyšlené kolem výživy, je potřeba jenom trochu modifikovat,“ řekl na Impulsu.

Podobně je to například s vajíčky, o kterých se kdysi říkalo, že zdraví škodí a pak že ne. „Vajíčka jsou nejkrásnější příklad, jak se výživa vyvíjí. Někteří tvrdili, že kdo jí vejce, zemře na kardiovaskulární onemocnění. A dnes, ten kdo je nejí, umře na kardiovaskulární onemocnění. Ve výživě je to trochu složitější,“ dodal.

Autor:


Nejčtenější

Zemřel Bohumil Kulínský. Sbormistra Bambini di Praga našli mrtvého

Dirigent Bohumil Kulínský na tiskové konferenci ke koncertní sérii nazvané...

Bohumil Kulínský (†59) byl v sobotu nalezen mrtvý v pražském bytě. Příčina úmrtí zatím není známa. Bývalého sbormistra...

Netušila jsem, že má manžel jinou, říká o Plekancovi Vondráčková

Lucie Vondráčková a Tomáš Plekanec (21. 6. 2014, Grandhotel Pupp, Karlovy Vary)

Lucie Vondráčková (38) přiznala, že po měsíci v Česku byla po návratu do Kanady na dně. „Bylo to, jako když se zboří...



Ruský herec chce rozvod. Jeho o 60 let mladší žena s ním odmítá sex

Ruský herec Ivan Krasko a jeho manželka Natalia (2017)

Herec Ivan Krasko (88) se před třemi lety s velkou slávou oženil s mladičkou Natalií (28). Ruská herecká legenda...

Buckinghamský palác oznámil radostnou zprávu. Bude další královská svatba

Královna Alžběta II. s členy královské rodiny na oslavách svých narozenin...

Britská královská rodina chystá další svatbu. Buckinghamský palác oznámil zasnoubení lady Gabrielly Windsorové (37) a...

Zraněného Václava Koptu ve StarDance nahradí Richard Genzer

Richard Genzer (30. června 2018)

Česká televize odtajnila, kdo ve StarDance nahradí herce Václava Koptu (53), který kvůli zranění musel ze soutěže...

Další z rubriky

Kvůli novému prsu jsem musela hodně přibrat, říká hvězda Beverly Hills

Shannen Doherty na akci Stand Up To Cancer (7. září 2018, Santa Monica,...

Shannen Doherty (47) známá jako Brenda ze seriálu Beverly Hills 902 10 tvrdí, že poté, co překonala rakovinu prsu, je z...

Pohnuté osudy: České živé pochodně. Muži, kteří následovali Palacha

Pohnuté osudy: České živé pochodně. Muži, kteří následovali Palacha.

Věděli, že jejich smrt bude trýznivá a komunisté z nich budou chtít udělat blázny či opilce. Přesto se několik Čechů na...

Když si starší muž pořídí dítě, nikdo to neřeší, stěžuje si Nielsenová

Brigitte Nielsenová (Los Angeles, 15. září 2018)

Brigitte Nielsenová (55) odmítá dvojí metr ohledně starších rodičů. Poté, co se ve vyšším věku stala popáté matkou,...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz