Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Než vkročíte do ringu

aktualizováno 
- Když vás vyzve k souboji rudý bratr Vinnetou, je jasné, že na něj rovnou nevytáhnete medvědobijku. Při takovém kamarádském zápasení se řídíte spíš zásadami Rychlých šípů, než abyste šli spolužákovi po očích a chtěli mu srovnat předkus. Jenže co když se proti vám ve tmavém průjezdu vynoří pořízek s vystřelovacím nožem?

"Utéct před čestným sportovním bojem, kdy proti sobě nastupují víceméně rovnocenní soupeři, je hanba a ostuda," varuje Milan Musílek z Českého svazu karate. "Zato v případě přepadení nemůžete udělat nic chytřejšího. Cizí člověk, který vám chce ublížit, není normální, musí nutně myslet nějak defektně. Proto také musíte počítat s nejhorším, a pokud dojde k boji, bude bez nadsázky o život."

Výhoda pro vyžle?
Pokud skutečně nezbývá žádná možnost útěku, je nutné alespoň bezezbytku využít všech možných výhod. Vždy je na tom lépe ten silnější a obratnější, ale na druhou stranu také člověk menší. Než se dlouhán rozhýbá, stačí mu drobeček klidně jednu vrazit, pokud ví kam. Zvlášť pro dívky je výhodné, že útočníkova slabá místa mají před sebou doslova na ráně. Stačí jednou prudce vykopnout do kolena nebo do klína. Kopnutí je navíc tou nejlepší formou obrany, protože soupeře udržuje od těla.
"Jakmile se necháte obejmout nebo jenom chytit za ruce, je zle," varuje Milan Musílek, "a nejvyšší čas koukat, jestli na zemi, kde za moment budete, neleží vhodný kámen do pěsti. Může ho nahradit i přívěsek ke klíčům nebo cokoliv jiného z vaší kapsy, co zpevní úder. Zvlášť dobrý je takový, který má ostrou hranu. Takový pěstní klín, který naštípne kost, takže rána hrozně bolí a třeba z ní i teče krev, používal úspěšně už pračlověk."
Nemá ovšem smysl se pěstičkami kolem sebe jen tak zbůhdarma ohánět. Každý úder je třeba vést s rozmyslem, rovně a tak, aby za ním šlo celé tělo. Tak mu teprve dodáte správnou sílu. Jinak si také můžete zlomit zápěstí sami.

Body pro rytířské válečníky
Zatímco na dobrou fyzičku stačí cvičit v Sokole, kdo se rozhodne věnovat některému asijskému bojovému umění, má proti hospodským rváčům navrch i v dalších směrech. Dokáže se lépe soustředit, je vychovávaný k vnitřní síle a vyrovnanosti, má fantasticky bleskové reakce. Proto se právě tyto disciplíny staly základem moderní sebeobrany. Takový trénink ale trvá roky a navíc je nutné se mu věnovat plně. Frajírci a násilnické povahy zpravidla odpadnou už po druhém třetím tréninku, takže naštěstí nestihnou pochytit dost na to, aby nabytých znalostí zneužili. Určitě je pro ně zajímavější volnější street fight, podstatně tvrdší typ boje, který se zrodil v Americe. Pro nácvik sebeobrany se ovšem doporučuje spíš snadno dostupné karate nebo aikido. V prvním případě se naučíte, jak se nejlépe bránit kopy nohou, která je třikrát silnější než ruka, takže máte šanci i vůči pěkně udělanému pořízkovi. Aikido zase naučí, jak nasadit dostatečně účinnou a bolestivou páku, abyste třeba jen za správně uchopený palec dovedli zločince celého zkrouceného a zkrotlého až na policejní stanici.


v kamarádském souboji
- zbaběle neprchejte
- nebojte se přijímat a dávat rány
- sami nerozdávejte zvlášť bolestivé údery
- zásadně nepoužívejte lsti, zbraně a znalosti z karate nebo jiných bojového umění

při nutné sebeobraně
- nejprve zvažte, zda skutečně nelze nějak utéct
- údery směřujte na oči, spánkovou kost, krk, klín, kolena, ale sami se vyhýbejte každé ráně
- užívejte všech možností, jak protivníkovi citelně a hlavně bolestivě ublížit
- vítaná je jakákoli zbraň od slzného plynu po kámen, použijte vše, co zakazoval váš trenér bojových umění


* Než se rozhodnete pustit se do boje s neznámým násilníkem, radí zkušený karatista Milan Musílek vždy pečlivě zvážit vaše možnosti: "Pokud opravdu nemůžete utéct, pamatujte, že každá zbraň, kterou použijete, se může obrátit proti vám, nepodceňujte počet protivníků, raději vydejte peněženku zloději. Dívky, vy zvažte, jestli vám nehrozí horší zranění, než může způsobit znásilnění!"

 

Při alespoň přibližné rovnováze sil se souboji nevyhýbejte, pokud je však útočník o hlavu vyšší a tři třídy starší, vemte klidně nohy na ramena. neníkaždý David, aby vyzrál na mnohem silnějšího Goliáše.

Autor:



Nejčtenější

Karel Roden hraje hlavní roli ve snímku Fotograf volně inspirovaném životem...
Rodina herce Rodena zažalovala vydavatele Týdne, vysoudila 900 tisíc

Herec Karel Roden (55), jeho partnerka a děti uspěli se žalobou na vydavatelství Empresa Media mediálního magnáta...

Končíme, oznámili Pokondři. Je to umělá kauza, říká vedení stanice
Je to definitivní, končíme. Těžkej Pokondr odchází z Frekvence 1

Moderátoři Roman Ondráček a Miloš Pokorný tento měsíc skončí na Frekvenci 1. Těžkej Pokondr se na tom dohodl se...



Duo Těžkej Pokondr
Končíme, oznámili Pokondři. Je to umělá kauza, říká vedení stanice

V úterý se na sociálních sítích objevily informace, že moderátorské duo Roman Ondráček a Miloš Pokorný alias Těžkej...

Modelka Yasmin Le Bonová nafotila v padesáti letech kampaň na plavky.
Najednou mám prsa, břicho a boky, říká o stárnutí modelka Le Bonová

Britská kráska Yasmin Le Bonová (52) patřila v osmdesátých letech k nejžádanějším modelkám. Manželka frontmana kapely...

Agáta Prachařová a Jakub Prachař
Agáta Prachařová: Všichni říkají, že je dcera celý Kuba. Ze mě nemá nic

Agáta Prachařová (32) je od porodu dcery přes měsícem, 13. září, v jednom kole. Nejde však jenom o péči o děti a...

Další z rubriky

Gary Oldman a Gisele Schmidtová (Toronto, 11. září 2017)
Gary Oldman se opět oženil. Pátá svatba byla skromná

Herec Gary Oldman (59) je opět ženatý muž. Jeho v pořadí už pátou zákonitou manželkou se stala kurátorka umění Gisele...

Fergie a Josh Duhamel (Los Angeles, 20. února 2015)
Zpěvačka Fergie se po osmi letech rozešla s manželem Joshem Duhamelem

Manželé Fergie (42) a Josh Duhamel (44) oznámili, že se rozhodli ukončit svůj vztah. Zpěvačka a herec byli svoji osm...

Rose Leslie a Kit Harington (Londýn, 3. dubna 2016)
Naše svatba nebude ve stylu Hry o trůny, říká hvězda seriálu

Herec Kit Harington (30) před pár dny požádal o ruku svou kolegyni Rose Leslie (30). Oznámení o zasnoubení vyšlo...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.