Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Na »esíčko« platí plazení

aktualizováno 
-
Povolené břišní, hýžďové a pánevní svalstvo spolu se zkrácenými svaly zad se obvykle odrazí i v zablokování esíčka neboli křížokyčelního kloubu. Nepřirozené napětí pak v 80 procentech případů táhne kostrč dovnitř a pánev se naklání dopředu a dolů. To má za následek jednak prohlubující se nepřirozené vyklenutí bederní části páteře, které se projevuje chůzí s vystrčenými hýžděmi, jednak je často provázeno i funkční neplodností žen. Uvolnění esíčka je proto podle fyzioterapeutky Květy Blahetové z pražské nemocnice Na Homolce důležitým předpokladem celkové nápravy. Jedním z nejspolehlivějších uvolňovacích cviků je takzvané plazení.


Autor:


Královská svatba Harryho a Meghan

Královská svatba prince Harryho a Meghan Markle se uskutečnila v poledne 19. května 2018 v kapli sv. Jiří na hradě Windsor západně od Londýna. Pár se zasnoubil v listopadu 2017 po osmnáctiměsíčním vztahu. Svědkem byl princův starší bratr princ William, kterému Harry před sedmi lety svědčil na svatbě s Kate Middletonovou.


Nejčtenější

Královská svatba roku. Princ Harry si vzal herečku Meghan Markle

Princ Harry a Meghan Markle se pod po skončení svatebního obřadu projeli...

Britský princ Harry (33) a americká herečka Meghan Markle (36) prožívají velký den. V kapli svatého Jiří na královském...

Faux pas v Cannes: Mirrenová upadla, Šaiková ukázala rozkrok

Trapasy v Cannes

Filmový festival v Cannes je tradičně i přehlídkou světových hvězd na červeném koberci. Ani těm nejzářivějším se ale...



Otec Meghan na svatbu s Harrym možná nepřijede, nechce dceru ztrapnit

Princ Harry a Meghan Markle (Birmingham, 8. března 2018)

Britský princ Harry (33) a jeho americká snoubenka Meghan Markle (36) požádali o pochopení a ohleduplnost ohledně otce...

Excentrický biskup, pozvané Češky a Dianin prsten. Dozvuky královské svatby

Biskup Michael Curry, modelka Tereza Maxová, vévodkyně Meghan a princ Harry

Nový vévoda a vévodkyně ze Sussexu Harry (33) a Meghan (36) si můžou oddechnout a začít přemýšlet, kam se vydají na...

SOCKY: Béčková herečka vytuhla na baru. Jak se poznali Harry a Meghan

Socky

Sňatek prince Harryho s Meghan Markle je jedním z hlavních mediálních témat tohoto týdne. Dominikovi Vršanskému ze...

Další z rubriky

Je to krok blíž k smrti, vysvětluje Troška, proč neslaví narozeniny

Zdeněk Troška, režisér

Někým milovaný, jinými zatracovaný Zdeněk Troška se v pátek 18. května dožívá pětašedesátin. Režisér však už předem...

Meghan se na svatbě může zpozdit. Má na to právo, říká Jindřich Forejt

Jindřich Forejt v pořadu Rozstřel (Praha, 18. května 2018)

Svatba bývá velkou událostí a pokud jde o královskou rodinu, platí to dvojnásob. Kromě nejrůznějších zvyků a tradic se...

OBRAZEM: Clooney, Beckham, i Harryho bývalky. Celebrity na královské svatbě

David a Victoria Beckhamovi a Geroge Clooney s manželkou Amal na královské...

Královskou svatbu prince Harryho a herečky Meghan Markle si nenechala ujít ani spousta celebrit. Nechyběli mezi nimi...

Ušetřete pár korun.
Ušetřete pár korun.

Víte, kde jsou nejlevnější pleny? My ano.

Najdete na iDNES.cz