Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Mějte paměť na paměti

aktualizováno 
-
Figurka roztržitého profesora patří ke komické výbavě literatury, divadla i filmu. Máte-li někoho takového doma, už vám možná tak směšná nepřipadá. Ba co víc, dříve či později si pravděpodobně i vy sami vyzkoušíte, nakolik legrační je uvíznout v jeho kůži.

Aby paměť fungovala, potřebuje tři věci: soustředěnou pozornost, vnímání a cílenou, výběrovou všímavost. To jsou také nejdůležitější nástroje ke cvičení paměti. "Paměť je zbytečné zaplňovat zbytečnostmi," zdůrazňuje odbornice na paměť seniorů doktorka Anna Pospíšilová. "Marně se budou vaši rodiče učit nazpaměť seznamy železničních zastávek nebo hrady a zámky jižní Moravy. Svou zvláštní zálibou se ještě více vydělí ze společnosti vrstevníků, která jejich naučené poznatky podruhé rázně odmítne poslouchat. Poraďte jim, aby vnímali život aktivně a právě uprostřed přirozeného prostředí hledali podněty pro svá cvičení. Paměť lze cvičit třeba v metru tím, že se clověk snaží zapamatovat si tváře a charakteristické znaky spolucestujících." V České republice stále neexistuje síť zařízení, kde by vaši rodiče mohli pravidelně navštěvovat cvičení paměti pod vedením školených lektorů. Čas od času však takový kurs proběhne a stojí za to informovat se například v pražském Riapsu. Je tu však především literatura, s jejíž pomocí mohou pracovat na své paměti buď individuálně nebo i spolu s vámi v rodinném týmu. Čísla jsou velmi povzbudivá: podle výzkumu francouzských vědců pouze méně než 10 procent seniorů ve věku nad 65 let je stiženo takovými poruchami paměti, které nelze cvičením ovlivnit. Výsledky pravidelného cvičení mají navíc schopnost zvýšit i jejich sebevědomí i kvalitu života.



Autor:



Nejčtenější

Končíme, oznámili Pokondři. Je to umělá kauza, říká vedení stanice
Je to definitivní, končíme. Těžkej Pokondr odchází z Frekvence 1

Moderátoři Roman Ondráček a Miloš Pokorný tento měsíc skončí na Frekvenci 1. Těžkej Pokondr se na tom dohodl se...

Předseda Zelených Matěj Stropnický byl hostem diskusního pořadu Rozstřel. (3....
Matěj Stropnický přiznal vztah s hercem Danielem Krejčíkem

Šéf Strany zelených Matěj Stopnický (34) potvrdil, že je gay. Už dva měsíce chodí s hercem Danielem Krejčíkem (23)....



Princ William sleduje, jak vévodkyně Kate tančí s medvídkem Paddingtonem...
Těhotná Kate si zatančila s medvědem. Její strýc má průšvih

Těhotná vévodkyně Kate (35) sice stále trpí ranní nevolností, ale pomalu se začíná vracet ke královským oficialitám. V...

Agáta Prachařová a Jakub Prachař
Agáta Prachařová: Všichni říkají, že je dcera celý Kuba. Ze mě nemá nic

Agáta Prachařová (32) je od porodu dcery přes měsícem, 13. září, v jednom kole. Nejde však jenom o péči o děti a...

Modelka Yasmin Le Bonová nafotila v padesáti letech kampaň na plavky.
Najednou mám prsa, břicho a boky, říká o stárnutí modelka Le Bonová

Britská kráska Yasmin Le Bonová (52) patřila v osmdesátých letech k nejžádanějším modelkám. Manželka frontmana kapely...

Další z rubriky

Jan Přeučil
Na dnešních českých seriálech je znát „horká jehla“, míní Jan Přeučil

Herec a pedagog Jan Přeučil (80) se v mládí kvůli procesům s Miladou Horákovou nemohl hned věnovat své lásce -...

Julia Robertsová
Na začátku kariéry jsem se chovala jako spratek, míní Julia Robertsová

Hollywoodská herečka Julia Robertsová (49) zavzpomínala na začátek své hvězdné kariéry. Byla velmi ambiciózní, aby...

Bob Weinstein (Los Angeles, 28. března 2005)
Žena obvinila ze sexuálního obtěžování i bratra magnáta Weinsteina

Kromě filmového producenta Harveyho Weinsteina (65) má kvůli sexuálnímu obtěžování problém i jeho bratr Bob (63)....



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.