Mějte paměť na paměti

aktualizováno 
-
Figurka roztržitého profesora patří ke komické výbavě literatury, divadla i filmu. Máte-li někoho takového doma, už vám možná tak směšná nepřipadá. Ba co víc, dříve či později si pravděpodobně i vy sami vyzkoušíte, nakolik legrační je uvíznout v jeho kůži.

Aby paměť fungovala, potřebuje tři věci: soustředěnou pozornost, vnímání a cílenou, výběrovou všímavost. To jsou také nejdůležitější nástroje ke cvičení paměti. "Paměť je zbytečné zaplňovat zbytečnostmi," zdůrazňuje odbornice na paměť seniorů doktorka Anna Pospíšilová. "Marně se budou vaši rodiče učit nazpaměť seznamy železničních zastávek nebo hrady a zámky jižní Moravy. Svou zvláštní zálibou se ještě více vydělí ze společnosti vrstevníků, která jejich naučené poznatky podruhé rázně odmítne poslouchat. Poraďte jim, aby vnímali život aktivně a právě uprostřed přirozeného prostředí hledali podněty pro svá cvičení. Paměť lze cvičit třeba v metru tím, že se clověk snaží zapamatovat si tváře a charakteristické znaky spolucestujících." V České republice stále neexistuje síť zařízení, kde by vaši rodiče mohli pravidelně navštěvovat cvičení paměti pod vedením školených lektorů. Čas od času však takový kurs proběhne a stojí za to informovat se například v pražském Riapsu. Je tu však především literatura, s jejíž pomocí mohou pracovat na své paměti buď individuálně nebo i spolu s vámi v rodinném týmu. Čísla jsou velmi povzbudivá: podle výzkumu francouzských vědců pouze méně než 10 procent seniorů ve věku nad 65 let je stiženo takovými poruchami paměti, které nelze cvičením ovlivnit. Výsledky pravidelného cvičení mají navíc schopnost zvýšit i jejich sebevědomí i kvalitu života.



Autor:

Nejčtenější

Moderátora Bouru obvinili z pašování drog, hrozí mu 18 let

Slávek Boura (7. června 2018)

Bývalý moderátor Novy Slávek Boura (54) je obviněn z pašování drog. Byl údajně součástí sítě drogových kurýrů, kterou...

Dublérka Jovovichové při natáčení přišla o ruku, teď žaluje producenty

Olivia Jacksonová

Britská kaskadérka Olivia Jacksonová (35) zaskakovala za herečku Millu Jovovichovou (42) při natáčení filmu Resident...

Bylo nám najednou strašně trapně, přiznali Arichteva a Necpál

Veronika Arichteva a Michal Necpál ve StarDance IX

Herečka Veronika Arichteva (32) a tanečník Michal Necpál (31) v letošní StarDance skončili těsně před branami finále....

Snowboardistka Šárka Pančochová se pochlubila novou přítelkyní

Snowboardistka Šárka Pančochová v diskusním pořadu Rozstřel (19. dubna 2017)

Česká snowboardistka Šárka Pančochová (28) se na sociálních sítích pochlubila svou novou přítelkyní. Tou je Američanka...

Není se za co omlouvat, říkají o „kauze Veronika“ Eben a Kostková

Tereza Kostková a Marek Eben ve StarDance IX

Tereza Kostková se rozpovídala o posledním vyřazování ve StarDance. Herečka na sociálních sítích sklidila kritiku za...

Další z rubriky

Pozdravy princů. William se pochlubil dětmi, Harry svatebním ohňostrojem

Princ William, vévodkyně Kate a jejich děti princ George, princezna Charlotte a...

Britská královská rodina tradičně každý rok posílá vánoční pozdravy. Kensingtonský palác nyní zveřejnil fotografie,...

Tréninky mi chybět nebudou, řekl o deset kilo lehčí vítěz StarDance Dvořák

Jiří Dvořák

Vítěz taneční soutěže StarDance Jiří Dvořák (51) sice od začátku natáčení shodil deset kilo, ale odnesl si mnohem víc....

Pětadvacet let jsme na sebe čekali, řekla Kloubková o Kunešovi

Kristina Kloubková a Václav Kuneš

Moderátorka Kristina Kloubková (41) žije se svým partnerem, choreografem a porotcem StarDance Václavem Kunešem (42)...

Najdete na iDNES.cz