Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kuchař Jamie Oliver hubne, pomáhají mu mořské řasy a spánek

  16:32aktualizováno  16:32
Jamie Oliver se proslavil mimo jiné snahou dostat do britských škol zdravější jídlo. Sám přitom nebyl právě vzorem zdravého životního stylu. Teď šel do sebe a 40. narozeniny oslavil jako štíhlý elegán.

Jamie Oliver v roce 2010 a v roce 2015 | foto: koláž iDNES.czProfimedia.cz

Známý televizní šéfkuchař se rozhodl změnit životní styl především kvůli svému zdraví. Díky novému režimu má víc energie a shodil pár kil.

Dřív prý spal jen tři a půl hodiny denně, pil alkohol a jedl nezdravě. Teď se snaží hodně spát, pití omezil a pravidelně jí mořské řasy, ořechy, vajíčka a bylinky.

Fotogalerie

„Spánek je teď pro mě nesmírně důležitý. Nikdy jsem ho neměl dostatek a nechápal jeho hodnotu. Beru ho teď jako práci. Stejně jako svému malému Buddymu (čtyřletý syn - pozn.red.) říkám, že má jít do postele, řeknu to i sobě,“ popsal Oliver pro Radio Times.

Spát chodí v deset večer a bez skleničky před spaním. „Průměrný Brit si dává alkohol. Nechci nikomu říkat, co má dělat, ale můj životní rytmus je teď takový, že piju jen o víkendech,“ vysvětlil.

Doporučil všem také jíst ořechy. Lidem prý dávají tři roky života navíc. „A sníží na polovinu riziko infarktu. Dávejte je i svým dětem. Také vajíčka jsou skvělá a můžete je jíst denně. Ale zas to nepřehánějte, používejte je do jídla,“ doporučuje Jamie Oliver.

A další jeho doporučení jsou bylinky. „Pěstujte bylinky a jezte je. Používejte je místo soli. V polotovarech je ohromné množství soli, ale při domácím vaření ji můžete nahradit bylinkami,“ říká kuchař.

Sám taky kdysi odmítal jíst mořské řasy, ale je to podle něj nejvýživnější zelenina na světě.

Autor:


Nejčtenější

Zemřel Bohumil Kulínský. Sbormistra Bambini di Praga našli mrtvého

Dirigent Bohumil Kulínský na tiskové konferenci ke koncertní sérii nazvané...

Bohumil Kulínský (†59) byl v sobotu nalezen mrtvý v pražském bytě. Příčina úmrtí zatím není známa. Bývalého sbormistra...

Netušila jsem, že má manžel jinou, říká o Plekancovi Vondráčková

Lucie Vondráčková a Tomáš Plekanec (21. 6. 2014, Grandhotel Pupp, Karlovy Vary)

Lucie Vondráčková (38) přiznala, že po měsíci v Česku byla po návratu do Kanady na dně. „Bylo to, jako když se zboří...



Zemřel milenec princezny Diany. Do paláce ho kdysi pašovala v kufru auta

Princezna Diana a její milenec Oliver Hoare

Ve věku třiasedmdesáti let zemřel jeden z milenců princezny Diany (†36). Francouzský obchodník s uměním Oliver Hoare...

Ruský herec chce rozvod. Jeho o 60 let mladší žena s ním odmítá sex

Ruský herec Ivan Krasko a jeho manželka Natalia (2017)

Herec Ivan Krasko (88) se před třemi lety s velkou slávou oženil s mladičkou Natalií (28). Ruská herecká legenda...

Zraněného Václava Koptu ve StarDance nahradí Richard Genzer

Richard Genzer (30. června 2018)

Česká televize odtajnila, kdo ve StarDance nahradí herce Václava Koptu (53), který kvůli zranění musel ze soutěže...

Další z rubriky

S kritikou i láskou musíme začínat nejdřív u sebe, míní Robert Jašków

Robert Jašków

Robert Jašków (48), který má polsko-maďarské geny, prozradil, že na herectví se dal kvůli dávnému neúspěchu v chemii....

Když si starší muž pořídí dítě, nikdo to neřeší, stěžuje si Nielsenová

Brigitte Nielsenová (Los Angeles, 15. září 2018)

Brigitte Nielsenová (55) odmítá dvojí metr ohledně starších rodičů. Poté, co se ve vyšším věku stala popáté matkou,...

Stormy Daniels v nové knize popisuje sex s Trumpem i jeho penis

Stephanie Cliffordová vystupující pod jménem Stormy Daniels (Los Angeles, 11....

Pornoherečka Stormy Daniels (39) ve svých pikantních memoárech popisuje do detailů penis současného amerického...

Najdete na iDNES.cz