Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kuchař Jamie Oliver hubne, pomáhají mu mořské řasy a spánek

  16:32aktualizováno  16:32
Jamie Oliver se proslavil mimo jiné snahou dostat do britských škol zdravější jídlo. Sám přitom nebyl právě vzorem zdravého životního stylu. Teď šel do sebe a 40. narozeniny oslavil jako štíhlý elegán.

Jamie Oliver v roce 2010 a v roce 2015 | foto: koláž iDNES.czProfimedia.cz

Známý televizní šéfkuchař se rozhodl změnit životní styl především kvůli svému zdraví. Díky novému režimu má víc energie a shodil pár kil.

Dřív prý spal jen tři a půl hodiny denně, pil alkohol a jedl nezdravě. Teď se snaží hodně spát, pití omezil a pravidelně jí mořské řasy, ořechy, vajíčka a bylinky.

Fotogalerie

„Spánek je teď pro mě nesmírně důležitý. Nikdy jsem ho neměl dostatek a nechápal jeho hodnotu. Beru ho teď jako práci. Stejně jako svému malému Buddymu (čtyřletý syn - pozn.red.) říkám, že má jít do postele, řeknu to i sobě,“ popsal Oliver pro Radio Times.

Spát chodí v deset večer a bez skleničky před spaním. „Průměrný Brit si dává alkohol. Nechci nikomu říkat, co má dělat, ale můj životní rytmus je teď takový, že piju jen o víkendech,“ vysvětlil.

Doporučil všem také jíst ořechy. Lidem prý dávají tři roky života navíc. „A sníží na polovinu riziko infarktu. Dávejte je i svým dětem. Také vajíčka jsou skvělá a můžete je jíst denně. Ale zas to nepřehánějte, používejte je do jídla,“ doporučuje Jamie Oliver.

A další jeho doporučení jsou bylinky. „Pěstujte bylinky a jezte je. Používejte je místo soli. V polotovarech je ohromné množství soli, ale při domácím vaření ji můžete nahradit bylinkami,“ říká kuchař.

Sám taky kdysi odmítal jíst mořské řasy, ale je to podle něj nejvýživnější zelenina na světě.

Autor:



Nejčtenější

Karel vyznává spíš bigamii, já polyamorii, říká milenka Janečka

Karel Janeček a Lilia Khousnoutdinova

Nová žena miliardáře Karla Janečka (44) Lilia Khosnoutdinova (29) se těší na společný život i miminko. Zatímco ona se...

Režisér Jiří Menzel podstoupil náročnou operaci a je v umělém spánku

Jiří Menzel (13. října 2013)

Oscarový režisér Jiří Menzel leží ve vážném stavu v pražských Střešovicích v Ústřední vojenské nemocnici, uvedla...



Serena Williamsová s manželem zveřejnili první fotky ze svatby

Serena Williamsová, Alexis Ohanian a jejich dcera Alexis Olympia na oficiální...

Tenistka Serena Williamsová (36) se svým manželem Alexisem Ohanianem (34) zveřejnili na sociálních sítích fotografie z...

Měla jsem vztek, říká Berenika Kohoutová o krachu manželství

Berenika Kohoutová

Tomu se říká špatné období. Každý den dřela na novém vystoupení pro show Tvoje tvář má známý hlas a přitom v soukromí...

Vetchý v posilovně nikoho nenapadl. Za lež bulváru vysoudil půl milionu

Ondřej Vetchý u Městského soudu v Praze (22. 11. 2017)

Herec Ondřej Vetchý uspěl s další žalobou kvůli nepravdě v bulvárním tisku. Městský soud v Praze ve středu rozhodl, že...



Další z rubriky

Jsme jako dvojčata, říkají milenci Jennifer Lopezová a Alex Rodriguez

Jennifer Lopezová a Alex Rodriguez na Met Gala (New York, 1. května 2017)

Zpěvačka Jennifer Lopezová (48) a baseballista Alex Rodriguez (42) svou lásku neskrývají. Milenci, kteří spolu chodí už...

Ještě bych se někdy v životě chtěla vyspat, říká o mateřství Tomešová

Michaela Tomešová

Herečka a zpěvačka Michaela Tomešová (26) si mateřství užívá. Ale jak sama přiznává, párkrát do měsíce si s radostí...

Herečka Julia Stilesová je maminkou. Narození syna měsíc tajila

Preston J. Cook a Julia Stilesová (Londýn, 12. února 2017)

Herečka Julia Stilesová (36) a asistent kamery Preston J. Cook (36) se před měsícem stali rodiči. Svému prvnímu dítěti...



Najdete na iDNES.cz