Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Krkolomná salta dětské výživy

aktualizováno 
-
Že už nenosíme fěrtochy a nejezdíme v trabantech, nikomu divné nepřipadá. Ale že by se v propadlišti dějin měla ocitnout i pohádková krupicová kaše?!

Měla. Své slávy dosáhla totiž v časech, kdy lidstvo ještě nevědělo, že ona batolata s nepřirozeně nafouknutými bříšky umírají právě »na lepek«, který kaše obsahuje. Rozumné důvody provázejí ostatně celý kvartet novodobých přikázání týkajících se výživy dětí do jednoho roku věku. »Rodičům je vysvětlují dětští praktici v poradnách, pediatři na klinikách, lékaři v dětských léčebnách... Zbývá už tedy maličkost: začít se jimi konečně řídit,« míní Zuzana Urbanová z kliniky dětského a dorostového lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Nejdříve zelenina, až potom ovocné šťávy

Zelenina má ve srovnání s ovocem hned dvě výhody: jednak kromě vitaminů obsahuje ještě veledůležité ionty, jednak nemá výraznou chuť. Dokud děti neokusí lahodně nakyslé ovoce, vezmou jí rády zavděk.

Ovoce plus zelenina v čísle jednotném

Čím více druhů ovoce, ba i zeleniny smícháte do jednoho pokrmu ve snaze dopřát dítěti vitaminů či chuti, tím spíše u něj vyprovokujete alergii. Ta u nás nyní postihuje už pětinu dětské populace. Méně je prostě více: stačí jablko s banánem, mrkev s bramborami... Co nejdéle zapomeňte na aromatické druhy jako třeba kiwi nebo jahody.

Kaše později a nejlépe z rýže

S krupicovou kaší, stejně tak jako s pečivem, piškoty či jíškou počkejte nejméně sedm měsíců. Čím dříve totiž vystavíte sliznici tenkého střeva působení lepku, který je obsažen ve všech obilovinách, tím pravděpodobnější je, že u dítěte, které má k tomu vrozený sklon, se projeví nemoc zvaná celiakie. Lepek nesnášejí tři procenta populace. V případě kaše přitom stačí jedno: nahradit ji rýžovou nebo ovocnou, které jsou k mání instantní.

Porce pro dítě, kalorie adekvátně věku

»Zhubněte mi mé dítě,« je prosba, která se ve zdejších ordinacích ozývá stále častěji. Patnáct procent dětí trpí výraznou nadváhou. Příčina: málo pohybu, hodně jídla, a kalorického k tomu. Na obezitu, jež dominovým efektem vyvolává závažné zdravotní potíže, se ovšem zadělává od samého narození. Proto je tak důležité podávat dítěti pouze tolik jídla, aby se zasytilo, ale nepřejídalo, a z čokolády a jiných sladkostí neudělat ani pevnou součást jídelníčku, ani odměnu, kolem níž se točí život.

Autor:



Nejčtenější

Předseda Zelených Matěj Stropnický byl hostem diskusního pořadu Rozstřel. (3....
Matěj Stropnický přiznal vztah s hercem Danielem Krejčíkem

Šéf Strany zelených Matěj Stopnický (34) potvrdil, že je gay. Už dva měsíce chodí s hercem Danielem Krejčíkem (23)....

Melania Trumpová a Donald Trump (Washington, 13. října 2017)
Za Melanii Trumpovou zaskakuje dvojnice, spekulují lidé na sítích

Ona není ona. Má jiný nos a maskuje se velkými slunečními brýlemi. To jsou některé z argumentů lidí na sociálních...

Princ William sleduje, jak vévodkyně Kate tančí s medvídkem Paddingtonem...
Těhotná Kate si zatančila s medvědem. Její strýc má průšvih

Těhotná vévodkyně Kate (35) sice stále trpí ranní nevolností, ale pomalu se začíná vracet ke královským oficialitám. V...

Agáta Prachařová a Jakub Prachař
Agáta Prachařová: Všichni říkají, že je dcera celý Kuba. Ze mě nemá nic

Agáta Prachařová (32) je od porodu dcery přes měsícem, 13. září, v jednom kole. Nejde však jenom o péči o děti a...

Martha Issová
Martha Issová odchází na mateřskou, prozradila její kolegyně

Herečka Martha Issová (36) a producent David Ondříček (48) se brzy stanou dvojnásobnými rodiči. O těhotenství Marthy...

Další z rubriky

Kristýna Nováková a Emília Vášáryová na české předpremiéře filmu Čára (18....
Setkání po 18 letech. Jindřiška z Pelíšků se potkala s maminkou

Slovenská herečka Emília Vášáryová (75) zažila na české předpremiéře nového filmu Čára malé překvapení. Potkala se se...

Berenika Čecháková jako Loreen zazpívala hit Euphoria.
OBRAZEM: Čecháková Loreen, Matonoha Cashem a Kopečný jako Pink

Osmé kolo čtvrté řady soutěže Tvoje tvář má známý hlas vyhrála herečka Berenika Čecháková, která se proměnila ve...

Láďa Křížek (8. října 2015)
Křížek: Sláva je droga. Někdy se mi zdá, že ta moje trvala jen chvíli

Před pár lety zpěvák Láďa Křížek válčil s depresemi a pracovním vyhořením. Zemřel mu táta, v rodině měli nemoci. Do...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.