Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kořínková: Poslouchejte své chutě

  12:11aktualizováno  12:11
Už svou jedenáctou knihu nazvanou tentokrát Dieta pro vášnivé megajedlíky pokřtila v úterý věrná stoupenkyně dělené stravy, Lenka Holas Kořínková. Pod zkratkou S.P.L.K., která znamená strava podle Lenky Kořínkové, už vydala celkem čtyři teoretické a čtyři praktické publikace. Prodalo se jich cca 650 tisíc výtisků.

Kořínková má na svém kontě také dva autobiografické romány. Její poslední kniha má být tím nejlepším o způsobu a metodách stravování, které sama někdejší herečka a zpěvačka důsledně dodržuje.

"Jako nit se mou knihou táhne motto, že nechci v lidech vyvolávat pocit, že něco je a něco jiného není zdravé, ani že něco musí nebo nesmějí, " říká Kořínková. "Všem tvrdím, že mohou, ale nemusí. Války mezi jednotlivými metodami na hubnutí nemám ráda. Naopak vítám, že jich je hodně a že si každý může vybrat to, co mu vyhovuje."

Klidnější dny přejí kytičkám
O obézních lidech Kořínková nikdy netvrdí, že jsou tlustí, protože to slovo má podle ní pejorativní náboj. "Když jsou lidé VELCÍ a cítí se zdraví, nechť se svou velikostí ani dietami netrápí." Její dieta jak známo rozděluje v zásadě potraviny na kytičky a zvířátka a ty by se během dne neměly míchat. Přitom je úplně jedno, zda se ráno člověk rozhodne pro jedno nebo pro druhé.

Na Štědrý večer dejte namísto brambor do salátu cuketu, radí Kořínková a kapra místo ve strouhance obalte v namletých vlašských nebo lískových ořechách.

"Poslouchám své chutě a nálady a beru v úvahu co mě ten den čeká," vysvětluje Kořínková. "Je pravda, že když cítím, že budu mít náročný den, zvolím stravu živočišnou, pohodovější, klidnější dny spíš přejí kytičkám. Ale to má každý jinak a sám si musí vychytat, jak kdy mu co vyhovuje," zdůrazňuje osmačtyřicetiletá autorka.

Kořínkovou podpořil také její dlouholetý přítel MUDr. Petr Nohel z centra preventivní medicíny. "Díky S.P.L.K. je člověk šetrnější a laskavější ke svým vnitřnostem," doporučil její metodu všem, kteří trpí rozmanitými poruchami trávení. Graficky knihu opět vypravil Lenčin manžel fotograf, malíř a grafik David Holas.

Elefteriadu křtila řeckou kuchařku
Milovníkům řecké kuchyně, jakými jsou i bratři Töpferové, majitelé pražské hospody U kalicha, udělá určitě radost kuchařkou od Marthy Elefteriadu. Zpěvačka původem z Řecka ji pokřitila v polovině listopadu za asistence své sestry Theny a právě herce Tomáše Töpfera a jeho bratra.

Kmotři kuchařky přiznali, že spíš než na vaření, milují tuhle kuchyni k jídlu a také pochopitelně k pití. Křtilo se samozřejmě řeckým vínem, které mohli v pražské pasáži Luxor na Václavském náměstí okusit i všichni náhodní kolemjdoucí.

Martha i Thena jsou v Česku vůbec velkými propagátorkami řecké kultury a nejen kulinářské. Kromě muziky, která je živí, tu pořádají kurzy řeckých tanců. "Je to nejlepší pro štíhlou linii," prohlásily zpěvačky.

Martha Elefteriadu s kamarádem Tomášem Töpferem na křestu její knížky Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu a bratři Töpferové na křestu její knížky Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu podepisuje svou novou knihu Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu s Tomášem Töpferem na křtu knihy Řecká kuchyně.

Martha a Tena Elefteriadu s Tomášem Töpferem odpovídají na dotazy čtenářů při křtu knihy Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu s Tomášem Töpferem při křtu knihy Řecká kuchyně.

Martha a Tena Elefteriadu při křtu knihy Řecká kuchyně také zazpívaly řeckou lidovku.

Martha a Tena Elefteriadu slavily s bratry Töpferovými křest své nové knížky Řecká kuchyně.

Lenka Kořínková se svou novou knihou Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Lenka Kořínková podepisuje svou novou knihu Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Sestra finalisty SuperStar Perta Poláčka Táňa zapěla na křtu knihy Lenky Holas Kořínkové Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Sestra finalisty SuperStar Petra Poláčka Táňa vystoupila na křtu knihy Lenky Kořínkové Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Lenka Holas Kořínková se svou novou knihou Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Autoři:



Nejčtenější

Předseda Zelených Matěj Stropnický byl hostem diskusního pořadu Rozstřel. (3....
Matěj Stropnický přiznal vztah s hercem Danielem Krejčíkem

Šéf Strany zelených Matěj Stopnický (34) potvrdil, že je gay. Už dva měsíce chodí s hercem Danielem Krejčíkem (23)....

Melania Trumpová a Donald Trump (Washington, 13. října 2017)
Za Melanii Trumpovou zaskakuje dvojnice, spekulují lidé na sítích

Ona není ona. Má jiný nos a maskuje se velkými slunečními brýlemi. To jsou některé z argumentů lidí na sociálních...

Princ William sleduje, jak vévodkyně Kate tančí s medvídkem Paddingtonem...
Těhotná Kate si zatančila s medvědem. Její strýc má průšvih

Těhotná vévodkyně Kate (35) sice stále trpí ranní nevolností, ale pomalu se začíná vracet ke královským oficialitám. V...

Agáta Prachařová a Jakub Prachař
Agáta Prachařová: Všichni říkají, že je dcera celý Kuba. Ze mě nemá nic

Agáta Prachařová (32) je od porodu dcery přes měsícem, 13. září, v jednom kole. Nejde však jenom o péči o děti a...

Martha Issová
Martha Issová odchází na mateřskou, prozradila její kolegyně

Herečka Martha Issová (36) a producent David Ondříček (48) se brzy stanou dvojnásobnými rodiči. O těhotenství Marthy...

Další z rubriky

Dánská královna Margrethe II. (Oslo, 10. května 2017)
Dánská královna navrhuje kostýmy pro divadlo. Dánové si už zvykli, říká

Dánská královna Margrethe II. (76) se nevěnuje jen vladařským povinnostem. Miluje balet a také navrhuje kostýmy. A je v...

Melania Trumpová a Donald Trump (Washington, 13. října 2017)
Za Melanii Trumpovou zaskakuje dvojnice, spekulují lidé na sítích

Ona není ona. Má jiný nos a maskuje se velkými slunečními brýlemi. To jsou některé z argumentů lidí na sociálních...

Andrea Bezděková
Lidé kvůli mně nelapají po dechu, přiznává Miss Andrea Bezděková

Nejdéle kralující královna krásy Andrea Bezděková (23) rozhodně nelituje, že prošla soutěží Česká Miss. Je prý na to...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.