Jsem klasická oběť jojo efektu, hubnu a přibírám, říká Helen Mirrenová

  11:02aktualizováno  11:02
Herečka Helen Mirrenová (69) může být na své tělo pyšná. V roce 2011 dokonce získala od řetězce posiloven LA Fitness titul ženská celebrita s nejhezčí postavou. Herečka ale přiznala, že nesnáší posilovny, diety jí moc nepomáhají a navíc jsou nudné.

Helen Mirrenová na Britain Glamour Women Of The Year Awards (Londýn, 3. června 2014) | foto: AP

„Jsem klasický jojo dietář. Celý život přibírám a hubnu kolem čtyři a půl kila. Teď zrovna je mám navíc a potřebuji je zase dostat dolů,“ prohlásila Mirrenová. 

Herečka ale místo dřiny v posilovně dává přednost krátkému cvičení, které v 50. letech vymysleli pro kanadské letce.  

Fotogalerie

„Cvičím, ale upřímně řečeno, není to obzvlášť hezká věc. Jak člověk stárne, musí se šetřit. Jsem hrozně líná. Pokud začnu funět, když šlapu do schodů, tak se donutím, abych trochu cvičila. Jsem velkým zastáncem cvičení Královského kanadského letectva, protože trvá jen 12 minut,“ řekla herečka.

Strečink a cviky jsou navržené tak, aby se člověk dostal do formy rychle a bez nutnosti jít do posilovny. Jde o pět cviků pro muže a deset pro ženy, jako jsou kliky, sklapovačky, běh na místě a kroužení pažemi, které zapojují všechny skupiny svalů.

Herečka navíc prozradila tajemství svého plochého břicha. Na červeném koberci i při focení ho jednoduše drží zatažené. Je to prý zvyk z jeviště, kde člověk musí držet pózu.

Autor:


Nejčtenější

Na Davida Krause jsem si myslela už dávno, přiznává Jitka Zelenková

Jitka Zelenková a David Kraus

Zpěvačka Jitka Zelenková (68) slaví padesát let na hudební scéně. Vydala také novou desku Intimity, která ovšem není...

Honza Kočka byl fajn kluk, vzpomíná na synovce Michal David

Michal David

Zpěvák Michal David (58) v posledních dnech neprožívá zrovna veselé období. Přestože se mu pracovně daří a vystoupil i...



Dnes musí být vše bio, přitom jde jen o byznys, říká Rybová

Linda Rybová

Vše co dělá, dělá s láskou k životu. Stejně tak přistupuje i ke zdravému životnímu stylu. Linda Rybová (42) sice působí...

Drahokoupil: Lidé mi píšou, že jsem gay. Přitom mám doma Miss

Zpěvák Vojta Drahokoupil a modelka Kristýna Kubíčková

O zpěvákovi a herci Vojtovi Drahokoupilovi (23) je v poslední době hodně slyšet. Vyhrál první kolo páté řady pořadu...

Mesarošová dala synovi netradiční jméno, musela čekat na schválení

Dominika Mesarošová

Dominika Mesarošová (32) měsíc po porodu prozradila, jak pojmenovala svého syna. Musela čekat na schválení úřady....

Další z rubriky

Hora ze Hry o trůny se oženil. Manželka je o půl metru menší

H. J. Björnsson a Kelsey Hansonová (Beverly Hills, 2016)

Islandský herec a kulturista Thor Björnsson (29) známý jako Hora ze seriálu Hra o trůny si na rodném Islandu vzal po...

Ve škole mě šikanovali, přiznala hvězda seriálu Hra o trůny

Maisie Williamsová (Toronto Film Festival, 9. září 2017)

Maisie Williamsová (21), představitelka Aryi Starkové ze seriálu Hra o trůny, v aktuálním rozhovoru přiznala, že ji...

Rosie O'Donnellová se zasnoubila. Chce si vzít o 23 let mladší přítelkyni

Elizabeth Rooneyová a Rosie O'Donnellová (New York, 7. května 2018)

Herečka a moderátorka Rosie O'Donnellová (56) se pochlubila, že je opět zasnoubená. Její vyvolenou je bývalá vojačka a...



Najdete na iDNES.cz