Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kvůli párku neskučím, říká cvičitelka Hanka Kynychová

  0:02aktualizováno  0:02
Na jaře oslaví padesátiny, ale postavu má lepší než spousta dvacetiletých. Hanka Kynychová přitom byla v pubertě dost oplácaná. Pro magazín Rodina DNES prozradila, že se sice hýbala, ale špatně jedla. Nyní špatné jídlo odmítá.

Hanka Kynychová | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

Přemýšlíte při pohledu na obézní lidi, jak si mohli vypěstovat takové tělo?
Nad tím spíš dumají psychologové, protože za každým, kdo má hodně kil navíc, je nějaký psychický blok z nespokojenosti a neúspěchu. Takový člověk se před svým problémem zabalí do tuku a neřeší ho. Ráda bych mu poradila, ale nerozběhnu se za ním a nejdu mu to říct, to jsem si před lety zakázala. Pomáhám jen lidem, kteří za mnou přijdou, ti chtějí pomoct.

Právě si dáváte pozdní oběd, špenátovou polévku. Ta patří mezi ideální jídla?
Je zdravá a dobrá, takže ano, ideální. Přinesla mi ji manažerka, myslí na mě, protože jsem věčně v tělocvičně a málo jím. Jím strašně ráda, ale i kdybych měla umřít hlady, nedám si blbé jídlo. 

S párkem v rohlíku vás tedy nepotkám? 
Určitě ne. To bych si snad radši natrhala někde jetel. V rohlíku je lepek, ve většině párků je lepek, vím, že mi po něm nebude dobře. Pro mě naprosto  nevhodné jídlo. Chutná možná dobře, ale udržím se, kvůli chvilce uspokojení bych neskučela. 

Fotogalerie

Jaká jste byla vy ve věku vašich dcer, desetiletých dvojčat Alexandry a Sofie?
To se ani neptejte! Moravské děvče, kterému v pubertě narostl zadek. Sice jsem byla vedená ke sportu, ale běžné byly zabijačky a typicky česká jídla.

Jak v dívkách nevhodnými poznámkami nerozjet mentální anorexii?
Neupozorňovat na velký zadek. Holkám většinou stačí, když vidí spolužačky s nadváhou a nechtějí být jako ony. Saša to má stejné, negativní příklad funguje. Já jen vhodně doplním, co má a co nemá jíst. Ale úplně nejdůležitější, co radím rodičům, je vařit zdravě. Aby děti měly dobré stravovací návyky a uměly dobrá zdravá jídla i uvařit.

A viděly, že je jí celá rodina.
Přesně. Zajímá mě, jestli anorektičky a bulimičky nejsou dcery matek, které vařily tučná jídla bez fantazie. Špenát mají jednou za rok, těstoviny vaří jen k večeři, zeleninové saláty téměř nedělají, protože ho samy nejedí, nejdou příkladem, že pohyb patří k životu. Nevnímají, že holčičí tělo začíná při proměně v ženu jinak spalovat, že prostě nesmí dostávat knedlíky a smetanové omáčky, aby jim nenarostly zadky.

Hanka Kynychová

  • Vyučila se zahradnicí, později vystudovala pedagogickou nástavbu s maturitou.
  • Na začátku 90. let se nadchla pro aerobic, dnes provozuje Fitko Hanky Kynychové V Praze na Pankráci.
  • Před 11 lety založila nadační fond, který se stará  o volnočasové aktivity dětí v dětských domovech. Prostřednictvím projektu Hejbejte se a zpívejte je se svým týmem učí různé taneční styly, zpěv a herectví a vede je k tomu, že úspěch přijde až po tvrdé dřině. A že to nejcennější, co může člověk člověku darovat, je čas a pozornost. 
  • S manželem Jindřichem má tři děti. Synovi Filipovi je osmnáct, dvojčatům Sofii a Alexandře je deset. 

Autor:


Nejčtenější

Zemřel Bohumil Kulínský. Sbormistra Bambini di Praga našli mrtvého

Dirigent Bohumil Kulínský na tiskové konferenci ke koncertní sérii nazvané...

Bohumil Kulínský (†59) byl v sobotu nalezen mrtvý v pražském bytě. Příčina úmrtí zatím není známa. Bývalého sbormistra...

Netušila jsem, že má manžel jinou, říká o Plekancovi Vondráčková

Lucie Vondráčková a Tomáš Plekanec (21. 6. 2014, Grandhotel Pupp, Karlovy Vary)

Lucie Vondráčková (38) přiznala, že po měsíci v Česku byla po návratu do Kanady na dně. „Bylo to, jako když se zboří...



Zemřel milenec princezny Diany. Do paláce ho kdysi pašovala v kufru auta

Princezna Diana a její milenec Oliver Hoare

Ve věku třiasedmdesáti let zemřel jeden z milenců princezny Diany (†36). Francouzský obchodník s uměním Oliver Hoare...

Ruský herec chce rozvod. Jeho o 60 let mladší žena s ním odmítá sex

Ruský herec Ivan Krasko a jeho manželka Natalia (2017)

Herec Ivan Krasko (88) se před třemi lety s velkou slávou oženil s mladičkou Natalií (28). Ruská herecká legenda...

Zraněného Václava Koptu ve StarDance nahradí Richard Genzer

Richard Genzer (30. června 2018)

Česká televize odtajnila, kdo ve StarDance nahradí herce Václava Koptu (53), který kvůli zranění musel ze soutěže...

Další z rubriky

KVÍZ: Proč byl Karel Gott na plastice? Jak znáte hvězdy let 1958 až 1968?

Marta Kubišová, Waldemar Matuška, Helena Vondráčková, Karel Gott

Připomeňte si při příležitosti oslav 100. výročí vzniku Československa známé tváře, které ve své době platily za...

Ruský herec chce rozvod. Jeho o 60 let mladší žena s ním odmítá sex

Ruský herec Ivan Krasko a jeho manželka Natalia (2017)

Herec Ivan Krasko (88) se před třemi lety s velkou slávou oženil s mladičkou Natalií (28). Ruská herecká legenda...

Bučková a Vágner se rozešli. Máme různé touhy, říká modelka

Jakub Vágner a Eliška Bučková na premiéře Plesu upírů (12. února 2017)

Královna krásy z roku 2008 Eliška Bučková (29) a rybář Jakub Vágner (36) se po dvou letech rozešli. Můžou za to...

Provident Financial s.r.o.
Specialista péče o zákazníky v terénu

Provident Financial s.r.o.
Praha, Jihočeský kraj, Jihomoravský kraj, Karlovarský kraj, Královéhradecký kraj, Liberecký kraj, Moravskoslezský kraj, Olomoucký kraj, Pardubický kraj, Plzeňský kraj, Středočeský kraj, Ústecký kraj, Kraj Vysočina, Zlínský kraj

Najdete na iDNES.cz