Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kvůli párku neskučím, říká cvičitelka Hanka Kynychová

  0:02aktualizováno  0:02
Na jaře oslaví padesátiny, ale postavu má lepší než spousta dvacetiletých. Hanka Kynychová přitom byla v pubertě dost oplácaná. Pro magazín Rodina DNES prozradila, že se sice hýbala, ale špatně jedla. Nyní špatné jídlo odmítá.

Hanka Kynychová | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

Přemýšlíte při pohledu na obézní lidi, jak si mohli vypěstovat takové tělo?
Nad tím spíš dumají psychologové, protože za každým, kdo má hodně kil navíc, je nějaký psychický blok z nespokojenosti a neúspěchu. Takový člověk se před svým problémem zabalí do tuku a neřeší ho. Ráda bych mu poradila, ale nerozběhnu se za ním a nejdu mu to říct, to jsem si před lety zakázala. Pomáhám jen lidem, kteří za mnou přijdou, ti chtějí pomoct.

Právě si dáváte pozdní oběd, špenátovou polévku. Ta patří mezi ideální jídla?
Je zdravá a dobrá, takže ano, ideální. Přinesla mi ji manažerka, myslí na mě, protože jsem věčně v tělocvičně a málo jím. Jím strašně ráda, ale i kdybych měla umřít hlady, nedám si blbé jídlo. 

S párkem v rohlíku vás tedy nepotkám? 
Určitě ne. To bych si snad radši natrhala někde jetel. V rohlíku je lepek, ve většině párků je lepek, vím, že mi po něm nebude dobře. Pro mě naprosto  nevhodné jídlo. Chutná možná dobře, ale udržím se, kvůli chvilce uspokojení bych neskučela. 

Fotogalerie

Jaká jste byla vy ve věku vašich dcer, desetiletých dvojčat Alexandry a Sofie?
To se ani neptejte! Moravské děvče, kterému v pubertě narostl zadek. Sice jsem byla vedená ke sportu, ale běžné byly zabijačky a typicky česká jídla.

Jak v dívkách nevhodnými poznámkami nerozjet mentální anorexii?
Neupozorňovat na velký zadek. Holkám většinou stačí, když vidí spolužačky s nadváhou a nechtějí být jako ony. Saša to má stejné, negativní příklad funguje. Já jen vhodně doplním, co má a co nemá jíst. Ale úplně nejdůležitější, co radím rodičům, je vařit zdravě. Aby děti měly dobré stravovací návyky a uměly dobrá zdravá jídla i uvařit.

A viděly, že je jí celá rodina.
Přesně. Zajímá mě, jestli anorektičky a bulimičky nejsou dcery matek, které vařily tučná jídla bez fantazie. Špenát mají jednou za rok, těstoviny vaří jen k večeři, zeleninové saláty téměř nedělají, protože ho samy nejedí, nejdou příkladem, že pohyb patří k životu. Nevnímají, že holčičí tělo začíná při proměně v ženu jinak spalovat, že prostě nesmí dostávat knedlíky a smetanové omáčky, aby jim nenarostly zadky.

Hanka Kynychová

  • Vyučila se zahradnicí, později vystudovala pedagogickou nástavbu s maturitou.
  • Na začátku 90. let se nadchla pro aerobic, dnes provozuje Fitko Hanky Kynychové V Praze na Pankráci.
  • Před 11 lety založila nadační fond, který se stará  o volnočasové aktivity dětí v dětských domovech. Prostřednictvím projektu Hejbejte se a zpívejte je se svým týmem učí různé taneční styly, zpěv a herectví a vede je k tomu, že úspěch přijde až po tvrdé dřině. A že to nejcennější, co může člověk člověku darovat, je čas a pozornost. 
  • S manželem Jindřichem má tři děti. Synovi Filipovi je osmnáct, dvojčatům Sofii a Alexandře je deset. 

Autor:



Nejčtenější

Princ William a vévodkyně Kate mají třetí dítě. Je to syn

Princ William a jeho žena Kate si z londýnské nemocnice St. Mary's odvezli...

Britský princ William (35) a jeho manželka Kate (36) jsou trojnásobnými rodiči. Narodil se jim kluk. Vévodkyně z...

Roden s rodinou vysoudili na vydavateli Blesku rekordních pět milionů

Herec Karel Roden (vlevo) a jeho partnerka Laura Čekanová (vpravo) u Obvodního...

Na české poměry rekordní odškodnění pět milionů korun má zaplatit herci Karlu Rodenovi a jeho rodině společnost Czech...



Paroubek má platit na dceru deset tisíc, soud ji svěřil do péče matky

Petra Paroubková a Jiří Paroubek u soudu kvůli dceři (Praha, 13. září 2017)

Jiří Paroubek (65) s manželkou Petrou (44), s níž se rozvádí, opět řešili péči o dceru Margaritu (8). Soud ve středu...

Dodnes jsem se nedokázala vyplakat, vzpomíná na smrt syna Heda Čechová

Heda Čechová

U málokoho se propady a vítězství střídaly tak jako u rozhlasové a televizní hlasatelky Hedy Čechové (89). Před pěti...

Rachel Weiszová ve 48 letech čeká dítě s Danielem Craigem

Těhotná Rachel Weiszová s Danielem Craigem (9. dubna 2018)

Slavný představitel Jamese Bonda Daniel Craig (50) a kráska z filmů Mumie Rachel Weiszová (48) se konečně dočkali. Po...

Další z rubriky

Bratrská výpomoc. Princ Harry poprosil Williama, aby mu šel za svědka

Princ William a princ Harry na premiéře filmu Star Wars: Poslední z Jediů...

Princové William (36) a Harry (33) mají odmalička hezký vztah. Mladší z princů nyní požádal svého bratra, aby mu šel za...

Rovnost by měla platit pro všechny, říká o kauze rozdílných platů Smith

Claire Foyová a Matt Smith v seriálu The Crown (2016)

Matt Smith (35), který v seriálu The Crown hrál prince Philipa, se poprvé vyjádřil ke kauze rozdílných platů. Herec měl...

Další královské miminko. Syn monacké princezny je potřetí tatínkem

Andrea Casiraghi a Tatiana Santo Domingová (Monako, 19. září 2017)

Andrea Casiraghi (33) a Tatiana Santo Domingová (34) jsou trojnásobnými rodiči. Manželka nejstaršího syna monacké...

Najdete na iDNES.cz