Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kvůli párku neskučím, říká cvičitelka Hanka Kynychová

  0:02aktualizováno  0:02
Na jaře oslaví padesátiny, ale postavu má lepší než spousta dvacetiletých. Hanka Kynychová přitom byla v pubertě dost oplácaná. Pro magazín Rodina DNES prozradila, že se sice hýbala, ale špatně jedla. Nyní špatné jídlo odmítá.

Hanka Kynychová | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

Přemýšlíte při pohledu na obézní lidi, jak si mohli vypěstovat takové tělo?
Nad tím spíš dumají psychologové, protože za každým, kdo má hodně kil navíc, je nějaký psychický blok z nespokojenosti a neúspěchu. Takový člověk se před svým problémem zabalí do tuku a neřeší ho. Ráda bych mu poradila, ale nerozběhnu se za ním a nejdu mu to říct, to jsem si před lety zakázala. Pomáhám jen lidem, kteří za mnou přijdou, ti chtějí pomoct.

Právě si dáváte pozdní oběd, špenátovou polévku. Ta patří mezi ideální jídla?
Je zdravá a dobrá, takže ano, ideální. Přinesla mi ji manažerka, myslí na mě, protože jsem věčně v tělocvičně a málo jím. Jím strašně ráda, ale i kdybych měla umřít hlady, nedám si blbé jídlo. 

S párkem v rohlíku vás tedy nepotkám? 
Určitě ne. To bych si snad radši natrhala někde jetel. V rohlíku je lepek, ve většině párků je lepek, vím, že mi po něm nebude dobře. Pro mě naprosto  nevhodné jídlo. Chutná možná dobře, ale udržím se, kvůli chvilce uspokojení bych neskučela. 

Fotogalerie

Jaká jste byla vy ve věku vašich dcer, desetiletých dvojčat Alexandry a Sofie?
To se ani neptejte! Moravské děvče, kterému v pubertě narostl zadek. Sice jsem byla vedená ke sportu, ale běžné byly zabijačky a typicky česká jídla.

Jak v dívkách nevhodnými poznámkami nerozjet mentální anorexii?
Neupozorňovat na velký zadek. Holkám většinou stačí, když vidí spolužačky s nadváhou a nechtějí být jako ony. Saša to má stejné, negativní příklad funguje. Já jen vhodně doplním, co má a co nemá jíst. Ale úplně nejdůležitější, co radím rodičům, je vařit zdravě. Aby děti měly dobré stravovací návyky a uměly dobrá zdravá jídla i uvařit.

A viděly, že je jí celá rodina.
Přesně. Zajímá mě, jestli anorektičky a bulimičky nejsou dcery matek, které vařily tučná jídla bez fantazie. Špenát mají jednou za rok, těstoviny vaří jen k večeři, zeleninové saláty téměř nedělají, protože ho samy nejedí, nejdou příkladem, že pohyb patří k životu. Nevnímají, že holčičí tělo začíná při proměně v ženu jinak spalovat, že prostě nesmí dostávat knedlíky a smetanové omáčky, aby jim nenarostly zadky.

Hanka Kynychová

  • Vyučila se zahradnicí, později vystudovala pedagogickou nástavbu s maturitou.
  • Na začátku 90. let se nadchla pro aerobic, dnes provozuje Fitko Hanky Kynychové V Praze na Pankráci.
  • Před 11 lety založila nadační fond, který se stará  o volnočasové aktivity dětí v dětských domovech. Prostřednictvím projektu Hejbejte se a zpívejte je se svým týmem učí různé taneční styly, zpěv a herectví a vede je k tomu, že úspěch přijde až po tvrdé dřině. A že to nejcennější, co může člověk člověku darovat, je čas a pozornost. 
  • S manželem Jindřichem má tři děti. Synovi Filipovi je osmnáct, dvojčatům Sofii a Alexandře je deset. 

Autor:



Nejčtenější

Karel vyznává spíš bigamii, já polyamorii, říká milenka Janečka

Karel Janeček a Lilia Khousnoutdinova

Nová žena miliardáře Karla Janečka (44) Lilia Khosnoutdinova (29) se těší na společný život i miminko. Zatímco ona se...

Cristiano Ronaldo se čtyři měsíce po narození dvojčat dočkal další dcery

Cristiano Ronaldo, jeho syn Cristiano junior, fotbalistova přítelkyně Georgina...

Nejlepší fotbalista světa Cristiano Ronaldo (32) je čtyřnásobným tatínkem. V neděli se pochlubil na sociálních sítích,...



Mark Wahlberg lituje role pornoherce. Snad mi Bůh odpustí, říká

Mark Wahlberg (5. prosince 2013)

Šňupání kokainu, sex, kriminalita a obrovský, maskéry vyrobený penis. Americký herec a ortodoxní katolík Mark Wahlberg...

Rozvod byl manželův nápad, já s ním chtěla zůstat navždy, říká Fergie

Fergie a její manžel Josh Duhamel

V září veřejnost překvapili oznámením, že se rozvádějí. Fergie (42), bývalá zpěvačka skupiny Black Eyed Peas, nyní v...

Královna českého lyžování Šárka Strachová je těhotná. Užívám si to, říká

Šárka Strachová (14. listopadu 2017)

V březnu oznámila konec kariéry a teď se pochlubila šťastnou novinkou. Lyžařka Šárka Strachová (32) iDNES.cz potvrdila,...

Další z rubriky

Serena poprvé od porodu vyrazila do společnosti. Ukázala štíhlý pas

Serena Williamsová na Glamour Women of the Year Awards (New York, 13. listopadu...

Serena Williamsová (36) dorazila na udílení cen magazínu Glamour v černých minišatech se zlatými aplikacemi. Šlo o...

Vašíku, hlavně nehraj! říkala vždycky máma, vzpomíná Václav Vydra

Václav Vydra

Václav Vydra (61) je ze třetí generace hereckého rodu Vydrů. Na svém kontě má stovky divadelních i televizních rolí a...

Všechny tři dcery mi dělají radost, říká Saša Rašilov

Saša Rašilov

Saša Rašilov (45) si v posledních měsících užívá roli trojnásobného tatínka. Ke dvěma dcerám Josefině (23) a Antonii...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.