Kvůli párku neskučím, říká cvičitelka Hanka Kynychová

  0:02aktualizováno  0:02
Na jaře oslaví padesátiny, ale postavu má lepší než spousta dvacetiletých. Hanka Kynychová přitom byla v pubertě dost oplácaná. Pro magazín Rodina DNES prozradila, že se sice hýbala, ale špatně jedla. Nyní špatné jídlo odmítá.

Hanka Kynychová | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

Přemýšlíte při pohledu na obézní lidi, jak si mohli vypěstovat takové tělo?
Nad tím spíš dumají psychologové, protože za každým, kdo má hodně kil navíc, je nějaký psychický blok z nespokojenosti a neúspěchu. Takový člověk se před svým problémem zabalí do tuku a neřeší ho. Ráda bych mu poradila, ale nerozběhnu se za ním a nejdu mu to říct, to jsem si před lety zakázala. Pomáhám jen lidem, kteří za mnou přijdou, ti chtějí pomoct.

Právě si dáváte pozdní oběd, špenátovou polévku. Ta patří mezi ideální jídla?
Je zdravá a dobrá, takže ano, ideální. Přinesla mi ji manažerka, myslí na mě, protože jsem věčně v tělocvičně a málo jím. Jím strašně ráda, ale i kdybych měla umřít hlady, nedám si blbé jídlo. 

S párkem v rohlíku vás tedy nepotkám? 
Určitě ne. To bych si snad radši natrhala někde jetel. V rohlíku je lepek, ve většině párků je lepek, vím, že mi po něm nebude dobře. Pro mě naprosto  nevhodné jídlo. Chutná možná dobře, ale udržím se, kvůli chvilce uspokojení bych neskučela. 

Fotogalerie

Jaká jste byla vy ve věku vašich dcer, desetiletých dvojčat Alexandry a Sofie?
To se ani neptejte! Moravské děvče, kterému v pubertě narostl zadek. Sice jsem byla vedená ke sportu, ale běžné byly zabijačky a typicky česká jídla.

Jak v dívkách nevhodnými poznámkami nerozjet mentální anorexii?
Neupozorňovat na velký zadek. Holkám většinou stačí, když vidí spolužačky s nadváhou a nechtějí být jako ony. Saša to má stejné, negativní příklad funguje. Já jen vhodně doplním, co má a co nemá jíst. Ale úplně nejdůležitější, co radím rodičům, je vařit zdravě. Aby děti měly dobré stravovací návyky a uměly dobrá zdravá jídla i uvařit.

A viděly, že je jí celá rodina.
Přesně. Zajímá mě, jestli anorektičky a bulimičky nejsou dcery matek, které vařily tučná jídla bez fantazie. Špenát mají jednou za rok, těstoviny vaří jen k večeři, zeleninové saláty téměř nedělají, protože ho samy nejedí, nejdou příkladem, že pohyb patří k životu. Nevnímají, že holčičí tělo začíná při proměně v ženu jinak spalovat, že prostě nesmí dostávat knedlíky a smetanové omáčky, aby jim nenarostly zadky.

Hanka Kynychová

  • Vyučila se zahradnicí, později vystudovala pedagogickou nástavbu s maturitou.
  • Na začátku 90. let se nadchla pro aerobic, dnes provozuje Fitko Hanky Kynychové V Praze na Pankráci.
  • Před 11 lety založila nadační fond, který se stará  o volnočasové aktivity dětí v dětských domovech. Prostřednictvím projektu Hejbejte se a zpívejte je se svým týmem učí různé taneční styly, zpěv a herectví a vede je k tomu, že úspěch přijde až po tvrdé dřině. A že to nejcennější, co může člověk člověku darovat, je čas a pozornost. 
  • S manželem Jindřichem má tři děti. Synovi Filipovi je osmnáct, dvojčatům Sofii a Alexandře je deset. 

Autor:

Nejčtenější

Dublérka Jovovichové při natáčení přišla o ruku, teď žaluje producenty

Olivia Jacksonová

Kaskadérka Olivia Jacksonová (35) zaskakovala za herečku Millu Jovovichovou (42) při natáčení filmu Resident Evil:...

Moderátora Bouru obvinili z pašování drog, hrozí mu 18 let

Slávek Boura (7. června 2018)

Bývalý moderátor Novy Slávek Boura (54) je obviněn z pašování drog. Byl údajně součástí sítě drogových kurýrů, kterou...

Není se za co omlouvat, říkají o „kauze Veronika“ Eben a Kostková

Tereza Kostková a Marek Eben ve StarDance IX

Tereza Kostková se rozpovídala o posledním vyřazování ve StarDance. Herečka na sociálních sítích sklidila kritiku za...

Bylo nám najednou strašně trapně, přiznali Arichteva a Necpál

Veronika Arichteva a Michal Necpál ve StarDance IX

Herečka Veronika Arichteva (32) a tanečník Michal Necpál (31) v letošní StarDance skončili těsně před branami finále....

Pětadvacet let jsme na sebe čekali, řekla Kloubková o Kunešovi

Kristina Kloubková a Václav Kuneš

Moderátorka Kristina Kloubková (41) žije se svým partnerem, choreografem a porotcem StarDance Václavem Kunešem (42)...

Další z rubriky

Jako soutěžící ve StarDance bych se necítila dobře, přiznala Kostková

Tereza Kostková (2018)

Herečka a moderátorka Tereza Kostková (42) prozradila, že během přímých přenosů StarDance prožívala silné emoce. Se...

Jiří Pomeje podstupuje ozařování, rakovina se rozšířila

Jiří Pomeje (Praha, 13. listopadu 2018)

Herec a producent Jiří Pomeje (54) si od lékařů vyslechl nepříjemnou zprávu. Rakovina, se kterou v posledních týdnech...

Markle požádá královnu, aby vyřešila jeho rodinné problémy s Meghan

Vévodkyně Meghan, princ Harry a královna Alžběta II. na udílení ocenění Queen's...

Thomas Markle (74) se opět rozpovídal o své dceři Meghan (37), z níž se po svatbě s princem Harrym (34) stala vévodkyně...

Najdete na iDNES.cz