Hlídají se, hladovějí, a pak se diví, že jejich tělo NABERE, když si vyjedou někam na dovolenou a dobře se párkrát napapají... ... njn ... Hladovění není dobré - tělo asi aktivizuje nějaké ty enzymy, a ty jsou pak schopné využít každý gram potravy, ke kterému se tělo dostane, s maximální možnou efektivností   

Malér je tak na světě jedna dvě!   Proto máme jíst 1) častěji, 2) pravidelně a 3) přiměřeně.

Hlavně netrhat žádné rekordy v konzumování MEGA-burgerů, párků v rohlíku ani borůvkových či švestkových knedlíků.

Chce to umět řádně číst a soustředit se. Jídelníček si hlídá ona, nekontrolovaně přibral její partner, který si ho nejspíš nehlídá...