Diskuze

Zhubnout? Ne za každou cenu

"Falešný ideál dokonalého tvaru těla, který dnes prosazují módní tvůrci, dohnal mnoho lidí nejen k zoufalství, ale paradoxně také k obezitě," říká psycholožka Iva Málková, která téměř dvacet let vede a koordinuje kursy snižování nadváhy v celé republice. Dobře se to poslouchá, JENŽE ČAS PLAVEK JE TU a rozumové argumenty berou v tváří tvář zrcadlu za své.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Markéta

21. 8. 2003 12:54
Měsíčně jen 1 kg - za rok je to 12 kg. Problém není v tom že by lidé chtěli shodit hodně většinou do těch 10 kg. Problém je v tom že chtějí shodit rychle hned.... nejraději do 14 dnů .
0 0
možnosti

Jana

9. 8. 2001 9:50
Jezte v malých dávkách a často - funguje to!
S dietami mám totožnou zkušenost. Už od 16-17 let to šlo nahoru a dolů a pak zase znovu. Veškerý "úspěch" měl jen několikatýdenní trvání. Cca před pěti měsíci jsem ale pozvolna (v podstatě neúmyslně) změnila svůj stravovací režim. Funguju tak, že den otevřu sklenicí nápoje z třtinové melasy (trochu sladký přírodní zdroj všech možných zdraví potřebných prvků) a pak sním něco malého vždycky každé 2,5 - 3 hodiny (občas po delší době, ale to nedoporučuju). Banán, jablko, pár rajčat, celozrný rohlík, polévku, hodně jogurtů aj. Večer, když přijdu z práce, dám si něco teplého většího. Vím, že zrovna toto večerní jídlo by se mohlo dietologům nepozdávat, ale jsem normalní pracující člověk, který to holt v tomto okamžiku neumí zařídit jinak. Efekt má časté stravování po malých dávkách (a divili byste se, jak malé dávky oproti dřívějšku stačí) takový, že nenechám dlouhým nicnejezením klesnout krevní cukr, a pak nesežeru doma po příchodu z práce vše, co mi přijde do cesty, jak jsem to praktikovala dřív. Při výšce 165 jsem vážila nějakých 72 kg. Po pěti měsících, vážím 64 kg a jde to dál dolů. Celý vtip je v tom, že se nesoustředíte na to, že nesmíte jíst, spíš naopak - soustředíte se na to, že jíst musíte!!!
0 0
možnosti

Yvett

10. 7. 2002 8:23
Re: Jezte v malých dávkách a často - funguje to!
Nedá se říci nic jiného, než s tebou souhlasit! Je to jediná cesta jak nepřibírat a zároveň i něco  shodit.
0 0
možnosti

I-vona

7. 6. 2001 23:05
jo-jo efekt
Dovolte, abych i já přispěla svou zkušeností. Začala jsem s dietami, když jsem při své výšce 175 cm vážila 80 kg. Dnes mám 100, ale na výšku se nezměnilo nic. Nechápala jsem kamarádku, která mi říkala, že ať se do žádných diet nepouštím !! Její tatínek začal s dietami, když měl 95 kg a skončil na 175 kg. Velmi dobrý úbytek i pocit jsem měla při dělené stravě. Ovšem to bych ji musela držet do smrti. Jakmile jsem začala "nedělit", přibrala jsem za pár týdnů vše, co jsem několik měsíců pracně sundávala. Ivona Bělohlávková-Žacléř
0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

22. března 2024  19:07,  aktualizováno  20:05

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

24. března 2024

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

26. března 2024  15:14

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila....

Budu upřímná, jedno dítě mi stačí, přiznává Patricie Pagáčová

22. března 2024

Moderuje jenom výjimečně. Patricie Pagáčová se cítí být především herečkou. I když na velkou roli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Konec konspirací. Diagnóza princezny Kate přepisuje příběh uplynulých týdnů

23. března 2024  17:15

V královské rodině představuje Kate (42) závan svěžesti. Z lavičky v rozkvetlé zahradě vyslala...

O panenství přišla Wilsonová v 35 letech. Lidé nemají být pod tlakem, říká

28. března 2024  18:18

Australská herečka a komička Rebel Wilsonová (44) prozradila, že o panenství přišla relativně...

Usadím se tam, kde najdu muže, říká herečka Vica Kerekes

28. března 2024  16:30

Slovenská herečka s maďarskými kořeny Vica Kerekes dnes slaví 43. narozeniny. Pracovně pendluje...

Otec umírá, chci se rozloučit, oznámila odchod ze Survivoru další celebrita

28. března 2024  13:49

Reality show Survivor Česko & Slovensko 2024 přišla o další účastníky. Kvůli vážné nemoci otce se...

Amouranth, Belle Delphine i Richardsová. Která vydělává na OnlyFans nejvíc?

28. března 2024  12:40

Některé kdysi nejvíce vydělávající tvůrkyně, jako třeba americká modelka Blac Chyna, už platformu...

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...