Stres a nervy mě zabíjejí, proto žiju jinak, říká Dalibor Gondík

  9:18
Překopal jídelníček, změnil priority, lépe plánuje pracovní i soukromý čas a ve volnu běhá. Tak vypadá život moderátora a herce Dalibora Gondíka, který v poslední době prošel výraznou fyzickou změnou. To vše i kvůli epilepsii, která se u něj objevila.
Dalibor Gondík se zapojil do běžeckých závodů.

Dalibor Gondík se zapojil do běžeckých závodů. | foto: archiv RunTour

Už se prý stáváte synonymem běžeckých závodů, je to příliš nadsazené?
Je to velmi nadsazené. Opravdu mě musíte brát jako toho, kdo běhá "kolem baráku". I já sebe tak vnímám. To, že jsem loni běžel dva půlmaratony a desítku na Ladronce, se stalo vlastně náhodou. Částečně díky kamarádům a částečně souběhem okolností. Letos je to trochu hustší. Zapojil jsem do několika seriálů běhu s charitativním podtextem. Tak to snad všechno odběhám.

Tak vidíte, kus pravdy na tom bude. Kolik toho uběhnete za den, nebo týden?
Snažím se od 24. prosince běhat 10 kilometrů denně. Za leden to bylo krásných 350 kilometrů, ale už v únoru to šlo dolů díky velkému zatížení s natáčením, ale snažím si vše plánovat hodně dopředu a až na výjimky mi to vychází. Březen už je zase lepší a já doufám, že pokořím aspoň tu třístovku, ale když se to nepovede, nic se přece nestane, ne? Neberu to jako to nejdůležitější. Stejně jako časy jednotlivých závodů. Mám na letošek předsevzetí, že nekoukám na čas. Chci běhat pro radost.

Už není tajemstvím, že vám běh pomáhá s problémy, které se objevily, přesněji s epilepsií. Je to opravdu markantní pomoc?
Je to asi hodně o psychickém rozpoložení. Je zcela jasné, že mě zabíjí stres a nervy. Já jsem ovšem od přírody tak stvořen a nedokážu mu moc čelit. Dlouho do noci se zabývám problémy, které mě potkávají, přemýšlím o všem dlouhé dny a strašně si všechno beru. Snažím se ale změnou života, stravy a vůbec všeho kolem mě to změnit. A běh je každodenní radost, kterou beru jako dar.

Jak se nyní cítíte?
Na rovinu, cítím se výrazně lépe. Chodím na pravidelné kontroly jak neurologické, tak si nechávám dělat krevní testy a skoro denně si měřím krevní tlak. Ne, nejsem hypochondr, prostě jsem pochopil, že to musí být součástí mého života. Je to tak a nedá se nic dělat. Ale neberu to vůbec zle, mám ze života opravdu radost.

Dalibor Gondík sportuje intenzivně, přispívá si tak k větší pohodě.

Jak vypadá vaše současné živobytí, něco zásadního se změnilo?
Změnilo se snad úplně všechno v mém životě. Například strava. Život bez masa, lepku, cukru, soli, pečiva a dalších produktů. Teď je to syrová zelenina, luštěniny, semínka a oleje, ryby. Studuji literaturu o jídle, běhu, životním stylu, ale i časopisy o autech a třeba Forbesu. Nebojte, nezblbnul jsem úplně. Nikomu se nesnažím můj styl vnucovat, ani ho považovat za jedinou, geniální možnost přežít tuto "umělohmotnou" dobu. Ani nemám žádný přesný jídelníček. Miluju pobyt v kuchyni a vaření a poslouchám pouze hlas svého srdce. Už si moje nejbližší okolí docela zvyklo a docela se už s úsměvem občas pustí i do mého jídla. Vařím i pro ostatní a baví mě to. Všechno by se mělo přijímat s chutí a radostí. I steak nebo hamburger. Pokud vám to dělá dobře, proč si neudělat hezky? Koneckonců nikde není psáno, že já jsem na správné cestě a pojídač dortů a uzených žeber na špatné. Co myslíte?

Souhlas, taky teď procházím podobnou proměnou, takže vám rozumím. Jaké máte před sebou cíle, nebo přání?
Nemám cíl. Chci mít krásný pocit z žití. Víte, ty pocity, které jsem zažil, mám v hlavě 24 hodin denně, tak proč se za něčím honit. Ano, práce mě moc baví, chci hrát s kapelou, točit TV a hrát v divadle. Mám teď kolem sebe tolik nových věcí a výzev, že nevím, kam dřív skočit. Hraní s BigBandem na bicí, vysílání v Českém Rozhlase a další věci, které mě tolik a tolik baví. Ale beru to tak, jak to přijde, může to i odejít. Snad to nepůsobí nějak divně.

Ne, rozumím vám. A rodina?
Těšíme se na dovču k moři a na nedělní procházky.

Takhle vypadá váš ideální volný čas?
Ano, do toho taky rád sedím a koukám kolem sebe.

Dalibor Gondík loni trénoval na maraton:

23. května 2013

  • Nejčtenější

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

22. března 2024  19:07,  aktualizováno  20:05

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

24. března 2024

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

26. března 2024  15:14

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila....

Budu upřímná, jedno dítě mi stačí, přiznává Patricie Pagáčová

22. března 2024

Moderuje jenom výjimečně. Patricie Pagáčová se cítí být především herečkou. I když na velkou roli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Konec konspirací. Diagnóza princezny Kate přepisuje příběh uplynulých týdnů

23. března 2024  17:15

V královské rodině představuje Kate (42) závan svěžesti. Z lavičky v rozkvetlé zahradě vyslala...

Adept na Bonda poznal svou manželku v 18 letech. Jí bylo 42

29. března 2024  10:38

Před pár týdny se kolem hollywoodského fešáka Aarona Taylor-Johnsona (33) vyrojily spekulace, že by...

Leona Machálková učila svoji pákistánskou „snachu“ česky

29. března 2024

Konečně mohla Leona Machálková (56) v Praze přivítat přítelkyni svého syna Artura Šípka (21) Zehru....

O panenství přišla Wilsonová v 35 letech. Lidé nemají být pod tlakem, říká

28. března 2024  18:18

Australská herečka a komička Rebel Wilsonová (44) prozradila, že o panenství přišla relativně...

Usadím se tam, kde najdu muže, říká herečka Vica Kerekes

28. března 2024  16:30

Slovenská herečka s maďarskými kořeny Vica Kerekes dnes slaví 43. narozeniny. Pracovně pendluje...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...