Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

VIDEO: Mít postavu jako český Ken stojí dost cvičení. A také sexu

  0:06aktualizováno  0:06
Model Robert Paulat (36) je na svou postavu hrdý a ve svém pořadu Občan Ken poradil, jak takového těla dosáhnout. S drastickými dietami už skončil, ale v jídle se hlídá.

Robert Paulat předvedl sérii cviků, kterými rýsuje své tělo. | foto: Playtvak.cz

Paulat nežije zrovna zdravým životním stylem. Denně pije litry Coca-Coly, vykouří 20 cigaret a večer si dá lahev vína. Na jeho postavě to ale nesmí být znát, takže si hlídá jídelníček.

„Jídlo je z 80 procent to nejdůležitější, protože když budeme jíst česká jídla jako je svíčková, rajská a k tomu pytel bonbonů nebo čokolády, nikdy se nedostaneme k dobrému výsledku. Je důležité jíst pětkrát denně, pít dva litry vody a chodit minimálně třikrát týdně cvičit a k tomu přidat třikrát týdně aerobní činnost jako je kolo, běh, kickbox nebo zumba,“ doporučuje Paulat a přidává sérii cviků, která vás dostane do stejné kondice jako má on.

Nakonec ke zdravé stravě a cvičení doporučuje ještě dostatek sexu.

Autor:



Nejčtenější

S Mariánem Labudou se přijel rozloučit i „Otík“ János Bán

Maďarský herec János Bán na pohřbu slovenského kolegy Mariána Labudy a jako...

Na pohřeb slovenského herce Mariána Labudy (†73) do Bratislavy dorazil také jeho maďarský kolega János Bán (62). Spolu...

Hokejista Jakub Voráček odešel od přítelkyně a ročního syna

Jakub Voráček a jeho přítelkyně Nicole v roce 2015

Hokejista Jakub Voráček (28) už nežije se svou americkou přítelkyní Nicole (27). Matku svého syna Jakuba (1), s níž žil...



Tragicky zesnulému herci Jakubu Zedníčkovi aplaudoval ve stoje plný sál

S hercem Jakubem Zedníčkem, který tragicky zemřel při dopravní nehodě, se do...

Rodina, přátelé a kolegové se ve čtvrtek přišli do Městského divadla Brno rozloučit s mladým hercem Jakubem Zedníčkem,...

Umělkyně odsoudily kampaň MeToo. Oslavujete znásilnění, zuří feministky

Catherine Deneuve (Cannes, 23. května 2017)

Stovka převážně francouzských umělkyň v čele s herečkou Catherine Deneuve (74) se v otevřeném dopisu ohradila proti...

Ewan McGregor v děkovné řeči chválil manželku i milenku

Ewan McGregor na Zlatých glóbech (Beverly Hills, 7. ledna 2018)

Herec Ewan McGregor (46) mnohé překvapil děkovačkou na Zlatých glóbech. Když přebíral zlatou sošku pro nejlepšího herce...

Další z rubriky

Miss Habáňová pomůže vybrat svou nástupkyni. Nebude mi líto, říká

Česká Miss 2017 Michaela Habáňová

Poslední ročník soutěže Česká Miss doprovázela spousta problémů. Spíše než hledání nové nejkrásnější dívky Česka se...

Wahlbergovi vyčetli vysoký honorář. Jménem kolegyně daroval 1,5 milionu

Mark Wahlberg (5. prosince 2013)

Mark Wahlberg (46), který byl loni nejvýdělečnějším hercem, se stal terčem kritiky za své honoráře. Aktivistům vadí...

Pomeje kvůli rakovině zřejmě přijde o hlas. Souhlasil s operací hrtanu

Jiří Pomeje (14. září 2017)

Herec a producent Jiří Pomeje (53), který už několik měsíců bojuje s rakovinou hrtanu, má za sebou nová vyšetření....

Najdete na iDNES.cz