Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

VIDEO: Mít postavu jako český Ken stojí dost cvičení. A také sexu

  0:06aktualizováno  0:06
Model Robert Paulat (36) je na svou postavu hrdý a ve svém pořadu Občan Ken poradil, jak takového těla dosáhnout. S drastickými dietami už skončil, ale v jídle se hlídá.

Robert Paulat předvedl sérii cviků, kterými rýsuje své tělo. | foto: Playtvak.cz

Paulat nežije zrovna zdravým životním stylem. Denně pije litry Coca-Coly, vykouří 20 cigaret a večer si dá lahev vína. Na jeho postavě to ale nesmí být znát, takže si hlídá jídelníček.

„Jídlo je z 80 procent to nejdůležitější, protože když budeme jíst česká jídla jako je svíčková, rajská a k tomu pytel bonbonů nebo čokolády, nikdy se nedostaneme k dobrému výsledku. Je důležité jíst pětkrát denně, pít dva litry vody a chodit minimálně třikrát týdně cvičit a k tomu přidat třikrát týdně aerobní činnost jako je kolo, běh, kickbox nebo zumba,“ doporučuje Paulat a přidává sérii cviků, která vás dostane do stejné kondice jako má on.

Nakonec ke zdravé stravě a cvičení doporučuje ještě dostatek sexu.

Autor:


Nejčtenější

Zemřel Bohumil Kulínský. Sbormistra Bambini di Praga našli mrtvého

Dirigent Bohumil Kulínský na tiskové konferenci ke koncertní sérii nazvané...

Bohumil Kulínský (†59) byl v sobotu nalezen mrtvý v pražském bytě. Příčina úmrtí zatím není známa. Bývalého sbormistra...

Netušila jsem, že má manžel jinou, říká o Plekancovi Vondráčková

Lucie Vondráčková a Tomáš Plekanec (21. 6. 2014, Grandhotel Pupp, Karlovy Vary)

Lucie Vondráčková (38) přiznala, že po měsíci v Česku byla po návratu do Kanady na dně. „Bylo to, jako když se zboří...



Ruský herec chce rozvod. Jeho o 60 let mladší žena s ním odmítá sex

Ruský herec Ivan Krasko a jeho manželka Natalia (2017)

Herec Ivan Krasko (88) se před třemi lety s velkou slávou oženil s mladičkou Natalií (28). Ruská herecká legenda...

Buckinghamský palác oznámil radostnou zprávu. Bude další královská svatba

Královna Alžběta II. s členy královské rodiny na oslavách svých narozenin...

Britská královská rodina chystá další svatbu. Buckinghamský palác oznámil zasnoubení lady Gabrielly Windsorové (37) a...

Karikatura byla očividně rasistická, brání Serenu Williamsovou manžel

Alexis Ohanian a Serena Williamsová (New York, 25. dubna 2018)

Manžel Sereny Williamsové (36) Alexis Ohanian (35) se vyjádřil ke kauze karikatury slavné tenistky. Podle miliardáře a...

Další z rubriky

Bavit se s mužem jako chlápek byla zábava, říká Anna Polívková

Premiéra filmu Po čem muži touží

Jiří Langmajer (52) se v novém filmu Po čem muži touží probudí v těle hlavní hrdinky Anny Polívkové (39). Dostane tak...

Mrzí mě, že se k sobě dnes lidé nechovají slušně, říká Táňa Pauhofová

Táňa Pauhofová ve filmu Po čem muži touží

Slovenská herečka Táňa Pauhofová (35) se na televizní obrazovce poprvé objevila jako desetiletá v seriálu Skřítek. V...

ANKETA: Gott, Kubišová, Čáslavská. Vyberte celebritu let 1958 až 1968

Marta Kubišová, Waldemar Matuška, Helena Vondráčková, Karel Gott

U příležitosti 100 let od založení Československa připravila redakce Revue iDNES.cz kvízy o známých tvářích, které ve...

Najdete na iDNES.cz