Jsou placeni od hodiny, takže je jasné, že všechno s jejich pomocí půjde pěkně pomalu

Zdroj: https://www.idnes.cz/revue/spolecnost/james-corden-hubnuti-dieta-posilovna-moderator-pohyb.A210621_082746_lidicky_sub?zdroj=vykuk_diskuse

Taky se na to dá dívat jinak: motivace k ušetření peněz. A navíc, příliš rychlé zhubnutí je jednak docela nebezpečné, a druhak zpravidla vede k jo-jo efektu.

Má pravdu. Podobně jako lyžařští instruktoři.

Já jsem myslel, že to je fotka "před a po" a pak jsem si všiml v popisku, že ten druhej je úplně jinej chlap. :-D

Tady vidím jasnou díru na trhu. Lidi chtějí být osvalení a štíhlí a zároveň pro to nechtějí nic udělat a chtějí se přežírat a ležet na gauči. Kdo jim to zajistí, ten zvítězí.

Tou dírou na trhu mají být semináře o tom, jak vyvolat zvracení? Nějak si nedokážu představit, jak jim to jinak zajistit.

Zadne sladke limonady, tim zacit. Klidne jen mesic pit vse bez cukru tj zadny alkohol a zadna cola ale i sladke vody. Uz za 4 tydny jsou kila dolu. Dalsi mesic omezit sladke i v jidle a pak se zamerit na tucne veci, slane atd. Neni to vubec zadna veda. K tomu prochazky, pak pridavat pohyb. Vse je o tom necpat do sebe blbosti. Chipsy k tv? Proste ne.

Prakticky celý život jsem se tímhle řídil, a přesto mi v určitém věku šla váha prudce nahoru. Nakonec pomohlo jíst častěji, a hlavně pravidelně.

No jo kombinace lenosti a obžerství k pěkné postavě fakt nevede. To by nepomohl ani Chuck Norris....tak to má pán těžké když je líný jako veš a žere jak prase.

Zhubnout rychle moc nejde. Co nasbiráš za roky, nejde shodit za pár týdnů.

Navíc to není až tak o rychlém zhubnutí, ale nalezení správných návyků pro další život - jak pohybových, tak hlavně stravovacích.

A když má rodinu, tak málo času, a nesnáší posilovnu, tak

a) může rodinu zapoji do procházek (chůze je stejně nejlepší kardio) - stráví spolu čas a ještě zhubne;

b) začít lépe jíst. Já taky nesnáším kardio (posilování mám rád), a proto když hubnu, tak raději změnou jídelníčku. Raději odložím vidličku o 3 minuty dříve, nebo změním přílohy, než abych trávil x-hodin týdně na páse/kole/během.

Jak hubnout? Jednoduché - nepřežírat se !

Taky jsem si to kdysi myslel. Vlastně ne jen myslel, byl jsem o tom skálopevně přesvědčený. Jenže ono to je trochu složitější - vizte můj komentář výše pod Josefem Kudrnou.

Jeden z nejhorších moderátorů.

cvičením se nehubne. alebo lepšie povedané, to je až ďaleko za stravou. bubne se v kuchyni..

Ono samozřejmě funguje oboje, ideální je kombinace. Ale obecně pro mnoho lidí je jednodušší ubrat na jídle, vzdát se slazení atd., než tvrdě makat třeba šest dní v týdnu. Osobně to mám naopak, jídlo miluju, ovšem nevadí mi věnovat čas tréninku a taky to funguje velmi dobře, to mi věřte... Jo lidé kteří hubnou taky leckdy očekávají rychlé výsledky, tam toho lze dříve docílit asi opravdu přes kuchyni... Přeměnit tuk na svalovou hmotu je přece jen běh na delší trať.