Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tai-či mi pomáhá v mateřství, říká Zora Jandová

  15:05aktualizováno  15:05
Herečka Zora Jandová, která je nyní v osmém měsíci těhotenství, je velkou propagátorkou tai-či. "Zhruba od pětadvaceti začíná člověk ztrácet energii. Tai-či jako bojové umění pracuje právě s energií. Máte šanci ji naakumulovat dokonce tak, že po delším cvičení můžete mít problémy s usnutím. Přes den doporučuji tai-či místo kafe!" radí dvaačtyřicetiletá herečka.
Podívejte se do fotogalerie na snímky Zory Jandové cvičící tai-či.
Je tai-či zároveň zdravotní cvičení?
"Jsme zdevastovaní různými civilizačními chorobami i špatnými návyky. Je prokázáno, že tohle cvičení příznivě ovlivňuje například metabolismus člověka. Funguje to totiž trochu jako akupunktura, kterou začali uznávat i naši lékaři. Zprůchodňují se přitom energetické kanály a ruší se bloky."

To znamená i bloky, které brání ženám otěhotnět?
"Doporučuji tai-či jako jednu z podpůrných metod pro ženy, které nemohou přijít do jiného stavu. Musím říct, že od té doby, co vedu kursy, už v nich mám asi sedm "těhulí". Většinou jde o to, že ty holky jsou vevnitř nějak zašprajcované a hrozně se na to upínají. Tai-či je dostane do krásné nálady, že všechno jde a není třeba se ničím trápit. Vede vlastně k harmonii."

Co dělá tai-či s vámi v pokročilém stupni těhotenství?
"Termín mám na začátku března. Je úžasné, že jsem ještě stále schopná předklonit se a zavázat si tkaničky. Protože chodím ke stejnému lékaři, do stejného zařízení jako při prvním těhotenství, můžu to srovnávat i fakticky. Ve vyšetřeních mám teď lepší výsledky než před deseti lety. Jsem v lepší fyzické kondici, netřepu se po těle jako s Viktorkou. Tehdy byla vymodlené dítě, takže jsem okamžitě stopla veškeré aktivity a bylo to na mně vidět. Myslím, že i porod by měl proběhnout přirozeně. Alespoň pět žen z kursů tai-či, které už rodily, to potvrdily."

Dcera Viktorka to zatím nezkouší?
"Tai-či je sport pro lidi, kteří začínají ztrácet energii. Jak známo, děti ji spíš potřebují vydat, a tak jsme zkoušeli karate, Viktorka to dotáhla na oranžový pásek, ale teď bohužel nemá čas pokračovat."

Na váš kurs chodí Asiaté. Zdá se být legrační, že je Češka učí bojový sport...
"To je rodina pana velvyslance Filipín. Nastoupili po čtvrt roce a docela dobře se chytají. Zajímavé je, že netušili, že jsem herečka a že tohle je pro mne jen zábava. Takže mne brali uctivě jako paní cvičitelku. Musím říct, že jsou vděční za každou minutu, kterou jim věnuji."

Tai-či je bojový sport. Jak se tak jemnými pohyby dá ublížit?
"Když se přitvrdí, je to velice účinné i na dálku. Můžete roztrhnou energetický obal protivníka. Což se ani nemá zkoušet."

V Číně a Hongkongu jste viděla, jak se tento sport dělá v originálu...
"Zažila jsem tam doslova energetické šoky v místech, kde už se cvičí tisíciletí. Cítíte na vlastním těle, že tam něco funguje. Cvičí se masově. Ráno bez rozdílu věku všichni vyběhnou na náměstí, kde se pohybují nejrůznějšími styly. Bankovní úředník si vezme k obleku kecky, sekretářka v úzké sukni se snaží neroztrhnout si rozparek. Pochopila jsem, proč se snaží i staří lidé. V Číně je totiž velice špatný sociální systém. Prakticky neexistuje nějaké důchodové pojištění. Čili - oni chtějí být co nejdéle čilí a soběstační, protože na děti se samozřejmě nemohou spoléhat. Krásné je, že ti staroušci vezmou na cvičení do parku své ptáčky v klíckách, postaví je k sobě, aby si mohli popovídat, a zatím se baví spolu, nebo sportují. Není výjimkou, že tam vidíte stoletého starce, který zvedne nohu až k hlavě. Nebo babičku, která metá kozelce. Je to spíš ale záležitost mysli a tréninku."

Dostala jste se až na mistrovství světa do Hong-kongu, máte okruh žáků. Kam to vlastně chcete v tomto sportu dotáhnout?
"Tai-či vás zklidní tak, že vlastně nemáte velké ambice. Před čtyřmi lety jsem to chtěla dotáhnout na mistrovství světa, což se mi podařilo. Teď už si myslím, že je chci dělat celý život, pokud to půjde, ale už nemusím dosáhnout na nějaké medaile. Kariéru závodnice sice ještě neuzavírám, ale spíš chci teď učit a pomáhat lidem, kteří to potřebují. Konečně se mi splnil sen učit, který mám už od studií. Navíc je úžasné pozorovat lidi, kteří sem přijdou plní stresů, a najednou se začnou napřimovat a uvolňovat.Tai-či je totiž i meditační cvičení, lidé se soustředí na koordinaci pohybů a tím z nich padá stres. Zároveň se zlepšuje i pohyblivost těch, kteří například prodělali operaci kyčlí. Jako bojové umění je vhodné proti vnějšímu i vnitřnímu nepříteli. Tedy proti "muži za rohem", ale i smogu a stresu."

Autor:



Nejčtenější

Marta Jandová si roli matky užívá. Práce má na nějakou dobu stopku.
Marta Jandová o dalším dítěti: Nejsem nejmladší a vím, jak to je

Zpěvačka Marta Jandová (43) prozradila, že by si dovedla představit vetší rodinu. S manželem Miroslavem Vernerem (39)...

Paris Hiltonová (Cannes, 20. května 2014)
Paris Hiltonová: Zveřejnění nahrávky sexu mi zničilo život

Dědička hotelového impéria Paris Hiltonová (36) říká, že mohla být druhou princeznou Dianou, kterou miloval celý svět....

Jennifer Anistonová (Los Angeles, 7. prosince 2016)
Anistonová: Nechápu, proč se řeší moje bradavky, stojí mi od přírody

Když hrála Jennifer Anistonová (48) v seriálu Přátelé, snad v každé scéně jí stály bradavky. Tehdy ji podezřívali, že...

Lukáš Krpálek, jeho syn Antonín a manželka Eva (2016)
Manželé Krpálkovi: Hlavně ať druhé dítě není divočák

Je to rok, co Lukáš Krpálek (26) získal olympijské zlato. Krátce před tím se mu narodil syn Antonín, a také proto si...

Dominika Mesarošová
Mužům se líbí má madla lásky, nikdo si nestěžoval, říká Mesarošová

Modelka Dominika Mesárošová (31) je sice se svým vzhledem spokojená, přesto občas ráda něco doladí. Zákroky však prý...

Další z rubriky

Mariah Carey během vystoupení v Las Vegas a na obálce magazínu Paper
Mariah Carey se nechce smířit s nadváhou. Kila navíc jí vyretušovali

Není první ani poslední slavnou ženou, která fotografii na obálce magazínu nechala upravit. Nicméně Mariah Carey (47)...

Těhotná Lenka Zahradnická a její partner Michal
Lenka Zahradnická je maminkou. Dcera dostala jméno Jasmínka

Herečka Lenka Zahradnická (32) s partnerem Michalem teprve minulý týden pořídili kočárek a dnes už je miminko na světě....

Matt LeBlanc (18. prosince 2013)
Chtěl bych už do důchodu, hraní mám dost, říká padesátník Matt LeBlanc

Herec Matt LeBlanc letos v červenci oslavil padesátku. Nyní přiznal, že je z haní už trochu unavený a rád by šel do...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.