Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sádrové konce špatných došlápnutí

  16:57aktualizováno  16:57
- Kotník má pěkně těžký úkol. Nejenže musí unést váhu celého těla, ale zároveň zajišťuje, aby člověk mohl chodit jak po rovině, tak po členitém povrchu.
"Horní hlezenní kloub dovoluje noze pouze pohyb nahoru a dolů, dolní pak umožňuje hýbat nohou do stran, tedy zvedat a snižovat její hrany," vysvětluje Petr Korbelář z ortopedické kliniky pražské Fakultní nemocnice Motol.

A právě při přehnaném pohybu nohy se kotník snadno poraní. "Nedělala jsem žádné prudké pohyby, jen jsem si nevšimla, že došlapuji na okraj zvýšeného obrubníku. Noha se mi zvrtla, já dopadla na hranu chodidla, a pak už jsem se na ně nedokázala ani postavit," líčí třicetiletá Jarmila Fraňková z Poděbrad, jak přišla k distorzi neboli podvrtnutí kotníku.

Následkem špatného došlápnutí se kosti v kloubu vychýlí a tím zároveň natáhnou či zhmoždí, někdy dokonce natrhnou ještě okolní vazy. Kosti se přitom většinou vrátí do původní polohy, takže s úplným vykloubením kotníku přicházejí pacienti jen výjimečně.

Po podvrtnutí se z porušených cév obvykle vyhrne krev a vytvoří se výron. Kotník ihned oteče, na dotek je bolestivý a pohyblivost nohy se značně sníží.

Paní Fraňková si se zraněním poradila po svém: doma si na kotník dala studený obklad a po několik dní se pak vydávala do práce s elastickou punčochou.

Podle docenta Korbeláře je však takový postup dost nerozumný. Už jenom proto, že kromě ledových obkladů, mastí proti bolesti a bandáží z pružných obinadel je nezbytnou součástí léčby alespoň týdenní klid. Těžší distorze se bez lékařského ošetření neobejdou.

"Pokud se natrhne vaz, je nutné, aby se co nejdříve zhojil, proto by kotník měl být alespoň tři týdny v sádře. V těžších případech může pomoci jenom operace. Při samoléčbě hrozí, že vaz špatně sroste, kotník bude nestabilní a bolesti i otoky se budou vracet," upozorňuje ortoped.

Jestliže člověk například při skoku dopadne na nohu nešikovně a prudce k tomu, může si některou kost v kotníku dokonce zlomit. Časté bývají dvojité i trojité zlomeniny, které jsou pro pacienty vstupenkou na operační sál.

Zlomeninám kotníku lze předcházet stejně jako jiným úrazům opatrností. Pravděpodobnost podvrtnutí navíc výrazně sníží obuv odpovídající svým typem terénu. Zatímco pevná podrážka dodá člověku při chůzi pocit jistoty, vysoké a úzké podpatky si o malér přímo říkají
Autor:


Témata: Poradna: Bolest

Nejčtenější

Marta Jandová si roli matky užívá. Práce má na nějakou dobu stopku.
Marta Jandová o dalším dítěti: Nejsem nejmladší a vím, jak to je

Zpěvačka Marta Jandová (43) prozradila, že by si dovedla představit vetší rodinu. S manželem Miroslavem Vernerem (39)...

Paris Hiltonová (Cannes, 20. května 2014)
Paris Hiltonová: Zveřejnění nahrávky sexu mi zničilo život

Dědička hotelového impéria Paris Hiltonová (36) říká, že mohla být druhou princeznou Dianou, kterou miloval celý svět....

Jennifer Anistonová (Los Angeles, 7. prosince 2016)
Anistonová: Nechápu, proč se řeší moje bradavky, stojí mi od přírody

Když hrála Jennifer Anistonová (48) v seriálu Přátelé, snad v každé scéně jí stály bradavky. Tehdy ji podezřívali, že...

Lukáš Krpálek, jeho syn Antonín a manželka Eva (2016)
Manželé Krpálkovi: Hlavně ať druhé dítě není divočák

Je to rok, co Lukáš Krpálek (26) získal olympijské zlato. Krátce před tím se mu narodil syn Antonín, a také proto si...

Dominika Mesarošová
Mužům se líbí má madla lásky, nikdo si nestěžoval, říká Mesarošová

Modelka Dominika Mesárošová (31) je sice se svým vzhledem spokojená, přesto občas ráda něco doladí. Zákroky však prý...

Další z rubriky

Priscilla Presley na sedmdesát nevypadá, ale obličej má ztuhlý botoxem.
Priscilla Presley: Když jsem Elvise potkala poprvé, připadal mi odporný

Herečka Priscilla Presley (72) čtyřicet let po smrti Elvise Preslyeho zavzpomínala na jejich milostné začátky. Stačilo...

Marta Jandová si roli matky užívá. Práce má na nějakou dobu stopku.
Marta Jandová o dalším dítěti: Nejsem nejmladší a vím, jak to je

Zpěvačka Marta Jandová (43) prozradila, že by si dovedla představit vetší rodinu. S manželem Miroslavem Vernerem (39)...

Jakub Voráček během otevření fanzóny k mistrovství světa u Galerie Harfa
Syna si užívám, je to milionové dítě, říká Jakub Voráček

Kapitán národního hokejového týmu a nejlépe placený český sportovec Jakub Voráček (27) ustál nedávnou nevěru se...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.