Sádrové konce špatných došlápnutí

  16:57
- Kotník má pěkně těžký úkol. Nejenže musí unést váhu celého těla, ale zároveň zajišťuje, aby člověk mohl chodit jak po rovině, tak po členitém povrchu.
"Horní hlezenní kloub dovoluje noze pouze pohyb nahoru a dolů, dolní pak umožňuje hýbat nohou do stran, tedy zvedat a snižovat její hrany," vysvětluje Petr Korbelář z ortopedické kliniky pražské Fakultní nemocnice Motol.

A právě při přehnaném pohybu nohy se kotník snadno poraní. "Nedělala jsem žádné prudké pohyby, jen jsem si nevšimla, že došlapuji na okraj zvýšeného obrubníku. Noha se mi zvrtla, já dopadla na hranu chodidla, a pak už jsem se na ně nedokázala ani postavit," líčí třicetiletá Jarmila Fraňková z Poděbrad, jak přišla k distorzi neboli podvrtnutí kotníku.

Následkem špatného došlápnutí se kosti v kloubu vychýlí a tím zároveň natáhnou či zhmoždí, někdy dokonce natrhnou ještě okolní vazy. Kosti se přitom většinou vrátí do původní polohy, takže s úplným vykloubením kotníku přicházejí pacienti jen výjimečně.

Po podvrtnutí se z porušených cév obvykle vyhrne krev a vytvoří se výron. Kotník ihned oteče, na dotek je bolestivý a pohyblivost nohy se značně sníží.

Paní Fraňková si se zraněním poradila po svém: doma si na kotník dala studený obklad a po několik dní se pak vydávala do práce s elastickou punčochou.

Podle docenta Korbeláře je však takový postup dost nerozumný. Už jenom proto, že kromě ledových obkladů, mastí proti bolesti a bandáží z pružných obinadel je nezbytnou součástí léčby alespoň týdenní klid. Těžší distorze se bez lékařského ošetření neobejdou.

"Pokud se natrhne vaz, je nutné, aby se co nejdříve zhojil, proto by kotník měl být alespoň tři týdny v sádře. V těžších případech může pomoci jenom operace. Při samoléčbě hrozí, že vaz špatně sroste, kotník bude nestabilní a bolesti i otoky se budou vracet," upozorňuje ortoped.

Jestliže člověk například při skoku dopadne na nohu nešikovně a prudce k tomu, může si některou kost v kotníku dokonce zlomit. Časté bývají dvojité i trojité zlomeniny, které jsou pro pacienty vstupenkou na operační sál.

Zlomeninám kotníku lze předcházet stejně jako jiným úrazům opatrností. Pravděpodobnost podvrtnutí navíc výrazně sníží obuv odpovídající svým typem terénu. Zatímco pevná podrážka dodá člověku při chůzi pocit jistoty, vysoké a úzké podpatky si o malér přímo říkají
Autor:
Témata: Poradna: Bolest
  • Nejčtenější

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

22. března 2024  19:07,  aktualizováno  20:05

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

24. března 2024

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

26. března 2024  15:14

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila....

Budu upřímná, jedno dítě mi stačí, přiznává Patricie Pagáčová

22. března 2024

Moderuje jenom výjimečně. Patricie Pagáčová se cítí být především herečkou. I když na velkou roli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Konec konspirací. Diagnóza princezny Kate přepisuje příběh uplynulých týdnů

23. března 2024  17:15

V královské rodině představuje Kate (42) závan svěžesti. Z lavičky v rozkvetlé zahradě vyslala...

O panenství přišla Wilsonová v 35 letech. Lidé nemají být pod tlakem, říká

28. března 2024  18:18

Australská herečka a komička Rebel Wilsonová (44) prozradila, že o panenství přišla relativně...

Usadím se tam, kde najdu muže, říká herečka Vica Kerekes

28. března 2024  16:30

Slovenská herečka s maďarskými kořeny Vica Kerekes dnes slaví 43. narozeniny. Pracovně pendluje...

Otec umírá, chci se rozloučit, oznámila odchod ze Survivoru další celebrita

28. března 2024  13:49

Reality show Survivor Česko & Slovensko 2024 přišla o další účastníky. Kvůli vážné nemoci otce se...

Amouranth, Belle Delphine i Richardsová. Která vydělává na OnlyFans nejvíc?

28. března 2024  12:40

Některé kdysi nejvíce vydělávající tvůrkyně, jako třeba americká modelka Blac Chyna, už platformu...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...