Jak se udržet fit? Ptejte se odborníků ze společnosti STOB.

Konec rozhovoru

Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 30. ledna 2003 do 13:00

OTÁZKA: Dobrý den, jaký je Váš názor na obezitu ve vztahu k dědičnosti. Jirka
OTÁZKA: Mám 15ti letého syna, který závodně provozuje plavání. Každé ráno vstává v 5hodin, protože v 6hodin ráno už musí být na tréningu. Co by měl ráno snídat? Poraďte mi , jak by se měl stravovat. Samozřejmě, že po vyučování následuje také každý den tréning. Děkuji Pavla
OTÁZKA: Mám 15ti letého syna, který závodně provozuje plavání. Každé ráno vstává v 5hodin, protože v 6hodin ráno už musí být na tréningu. Co by měl ráno snídat? Poraďte mi , jak by se měl stravovat. Samozřejmě, že po vyučování následuje také každý den tréning. Děkuji Pavla
OTÁZKA: Dobry den, chtel bych se zeptat, jak hubnout, kdyz me chutna prakticky jen to, po cem se tloustne a nechutna mi ovoce a zelenina ??? Petr
OTÁZKA: Dobry den, chtel bych se zeptat, jak hubnout, kdyz me chutna prakticky jen to, po cem se tloustne a nechutna mi ovoce a zelenina ??? Anonym
OTÁZKA: Chtěla jsem se zeptat na umělá sladidla.Po porodu dcery mi zustalo nějaké to kilo,dceru v 1,5 roku stále kojím.Je pro me vhodné umělé sladidlo?Kde bych sehnala Vaše tabulky? Renata
OTÁZKA: Účastnila jsem se kurzu v Dianě Dr. Sládečkové a ráda bych se v blízkém čase zúčastnila i vašeho kurzu. Chtěla bych vědět, zda kurzy pořádáte i na Praze 5. Ráda bych věděla Váš názor na "trapnou" reklamu Haliny Pawlovské na výrobek Ultra Fit Slim a zda se vyplatí zakoupit si tento nebo jemu podobný výrobek. Dáša
OTÁZKA: Dobrý den, můj dotaz je také ohledně váhy.Jak jinak, že? Před půl rokem jsem hubla na základě vašich tabulek a počítání energ. hodonty potravin. Ze 72 kg jsem zhubla na 59 při výšce 170 cm. Ráda bych ale ještě o 4 kg zhubla. Ať dělám co dělám, nedaří se. Děkuji a přeji hodně úspěchů v novém roce. Linda
OTÁZKA: Dobrý den, také prosím radu: přes den se držím zkrátka, jím málo, na obědy chodím nepravidelně, většinou mi stačí jogert, musli atd. Ráno chodím pravidelně před prací plavat (intenzivně 1 km - 40 min) a 1x týdně cvičím 1 hodinu, pak se nasnídám (obyčejně nějaký tmavý rohlík či chléb s ramou, sýrem a rajčetem). Většinou celý den sedím (u počítače). V práci jsem max. vytížená, ale večer, když přijdu domů, je klid udělám pro rodinu večeři a pak se neznám a sním na co přijdu. Mám pak na sebe zlost a z toho vyplývá, že bych ptřebovala shodit asi 5 kg. Jak na to a jak se ukáznit? Nejsem už nejmladší, jsem spíše stará - 65 let, 165 cm a 68 - 69 kg. Děkuji a přeji krásné a klidné Vánoce a zdraví, pohodu a štěstí v novém roce! Jiřina
OTÁZKA: Je pravda, ze schopnost spalovat tuk je zavisla na mnozstvi mitochondrii v bunce a tudiz si je clovek musi aktivne pestovat napr. pravidelnym vytrvalostnim behem? Pokud jich pry nema dost, muze umrit hladem i pri velkych zasobach tuku. lena
OTÁZKA: dobry den, jsou nekne na netu stranky kde se clovek dozvi co jist a co ne, nejake rady ohledne normalnich diet? dekuji Ivan
OTÁZKA: Zajímá mne, jestli je dobré po jakémkoliv cvičení či pohybu(večer) jíst.Někde jsem četla, že ještě hodinu po výkonu tělo spaluje tuky, a tedy nejíst.A jinde zase , že je třeba dočerpat energii sacharidy, protože jinak odchází svaly, a ne tuk, samozřejmě přiměřeně jíst.Co je pravdy na tom , že na hubnutí je dobré večer sníst kousek bílkoviny s citronem? Kačka
OTÁZKA: Jiz nekolik let pravidelne cvicim nekolikrat tydne a presto stale tloustnu, zvlaste boky, hyzde, stehna. Nedrzim zadnou dietu, jen se snazim kontrolovat mnozstvi potravy.V soucasne dobe ziji v USA a mam pocit, ze tloustnu jeste rychleji. Muze to byt spatnym slozenim potravy? Dekuji Petra
OTÁZKA: Poraďte mi prosím, jak se zbavit závislosti na sladkém, nevydržím bez něj ani jeden den, je to taková moje droga. Nadváhu nemám, ale sladkosti mám zakázané od doktora kvůli potížím s trávením. Dádula
OTÁZKA: Dobrý den, mám 174/64, a chtěla bych si zformulovat postavu cvičením, převážně bříško, zadeček a stehna. Prosím o radu nějakých cviků a popřípadě jídelníčku rychlého zhubnutí.Děkuji Veronika
OTÁZKA: Dobrý den,za poslední dva roky se mi podařilo zhubnout asi 9 kg.Něco koktejlem,další s pomocí Adipexu (zlatá vajíčka).Někdy v květnu letošního roku jsem začala počítat kalorie podle Vašich tabulek a zhubla jsem na současnou váhu (163/55).Ale asi rok mě trápí občasné (spíš časté - 1x za týden) "nálety na ledničku".Bojím se jo-jo efektu,mám to po Adipexu nebo z pečlivého počítání kalorií?(pohybu mám hodně) Peta
OTÁZKA: Dobrý den,jsem těhotná a myslím,že po porodu mi nějaká kila navíc zůstanou,jakou držet dietu či jak cvičit,je-li vhodný aerobik? Ivanka
OTÁZKA: Jak mám zabránit jo-jo efektu, který se u mě usídlil? Jednou jsem štíhlá, pak o 20 kg těžší. Děkuji Anonym

Upozornění

Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.