Ptejte se Olgy Šípkové, bývalé mistryně světa v aerobiku:

velikost textu:
vydáno 16.3.2001 12:25

Konec rozhovoru

Osobnost již neodpovídá. Čtenáři se ptali do 16. března 2001 do 13:00

OTÁZKA: Dobrý den, vážím si Vašich sportovních výkonů - přesto - nedomníváte se, že Váš sport je módní záležitostí bičovanou navíc masivní reklamou, přičemž jde především o kšeft? Díky za Váš čas. ladislav
ODPOVĚĎ: Určitě se nedomnívám, že to je pouze módní záležitost, aspoň ne v mém pojetí. I když to tak vypadá díky skutečně velké reklamě, která se točí okolo aerobiku a fitness, a to je právě tím, že tyto dva obory navštěvuje spousta lidí. Nevím, jak to bude do budoucnosti, ale mě myšlenka welness (zdravý životní styl) velmi drží a věřím, že bude držet nadále. 16.3.2001 12:40
OTÁZKA: Ahoj Olinko! Doufám, že jsi v manželství spokojena, jestli ne tak bych si Tě s dovolením vzal. Jsi stále tak veselá, usměvavá, půvabná až roztomilá... Tvuj velký obdivovatel. Radek
ODPOVĚĎ: Děkuji za optání. Jsem spokojená. Jestli to myslíš upřímně, tak mě to moc těší. 16.3.2001 12:41
OTÁZKA: Dobrý den, kolik času týdně by měla normální, pracující žena s dětmi věnovat cvičení, aby vypadala dobře? Díky. Eva z Prahy
ODPOVĚĎ: Z vlastní zkušenosti doporučuji 3x až 4x týdně. Samozřejmě to nemusí být pokaždé cvičení, zvlášť před jarem a létem můžeme doplnit třeba víkendovým pohybem ve volné přírodě. Nezapomeňte, že ruku v ruce s pohybem jde správný jídelníček. 16.3.2001 12:43
OTÁZKA: Dobrý den, zajímalo by mě, jestli při soutěžích v aerobiku probíhají také dopingové kontroly. Jakub
ODPOVĚĎ: Ano, pravidelně probíhají. Já jsem jimi také prošla. Samozřejmě negativně. A nejen při soutěžích, komisaři nás mohou navštívit kdykoli a kdekoli v průběhu roku. 16.3.2001 12:44
OTÁZKA: dobrý den paní Šípková, kdysi jsem pravidelně sledovala "Sama doma", tenkrát jste dostala chřipku, pár dnů nebo možná týdnů jste nemluvila, a od té doby mám dojem, že vám to zanechalo následky na hlasivkách. Je to tak? Nebudete s tím něco dělat? Nevadí vám že trošku chraptíte? ivana
ODPOVĚĎ: Ano, máte pravdu. Živí mě hlasivky, a to samozřejmě nejen v televizi, ale především v tělocvičně a tam dochází hlavně k jejich největšímu zatížení. Snažím se na tom pracovat, ale mám genetický předpoklad tzv. zastřených hlasivek. 16.3.2001 12:46
OTÁZKA: Dobrý den, jak budete trávit velikonoce? lucka
ODPOVĚĎ: Na velikonoce se nesmírně těším, neboť pojedu poprvé po zimě na naši krásnou chatičku v Jižních Čechách. Budu tam s celou rodinou, s tatínkem, se sestrou a bratrem a jejich rodinami. 16.3.2001 12:47
OTÁZKA: Dobrý den, zdravím vás, celkem obdivuji vaši fyzičku při vašem věku bydlím kousek od Znojma - jak jste si zvykla v Praze? a jak se vám líbí práce moderátora? hanka
ODPOVĚĎ: Jsem rodilá pražačka, takže jsem celkem zvyklá, ale nesmírně ráda při každé příležitosti odjíždím do přírody. Práce moderátora se mi moc líbí, je to úplně nová zkušenost pro člověka, který se zabýval do té doby pouze sportem. Mám stále na čem pracovat. 16.3.2001 12:49
OTÁZKA: jak snášíte popularitu? poznávají vás lidé i v "civilu"? - např.na vycházce, v kavárně........ alena
ODPOVĚĎ: Občas mě to trápí, ale protože poslední léta se pohybuji hlavně autem, kde mám své soukromí, tak mě to přestalo trápit. Někteří lidé jsou milí, jiní vás kriticky sjedou pohledem. Dlouho mi trvalo než jsem si na to zvykla. 16.3.2001 12:52
OTÁZKA: Přeji pěkný den,jsem vaší velkou fanynkou a fanynkou aerobiku.Právě začínám jako cvičitelka.Můžete mi říct negativní dopady na tělo po několika letech častého cvičení aer.,např.odrovnání kloubů,apod. pokud vůbec nějaké jsou?Pak jsem se chtěla zeptat,jak nejlépe naučit choreografii na hodinu aer.(formou nostepu?).Jak se Vám líbí kickbox aerobik?Můžeme si i my mimopražští přijít zacvičit na Vaši hodinu a kam? Děkuji za odpověď a určitě mě ještě napadne nějaká otázka. Jana
ODPOVĚĎ: 1) Jsem ráda, že žádné negativní dopady necítím. Je velmi důležité nastudovat materiály nejen o samotném cvičení, ale anatomii, fyziologii a další. Nejlépe doporučuji odborné školení Svazu aerobiku FISAF. Je to školení s mezinárodní licencí. Já sama lektoruji budoucí cvičitelky na tomto školení. 2) Součástí tohoto školení je samozřejně metodika vyučování choreografií. Radím vám, jako začínající, nepouštějte se do složitých kombinací a každou hodinu si důkladně připravte. Je to opět z mých zkušeností. 3) Kickbox aerobic mě bohužel neoslovil. Je příliš tvrdý a stereotypní, ale věřím, že ho má spousta, především mužů, v oblibě. 4) Ráda vás uvidím v mém fitness clubu (tel. 66711888. Zavolejte, poradím vám. Těším se na vás. 16.3.2001 12:58
OTÁZKA: Jíte ráda? Jaký je váš oblíbený recept? Díky Mlsal
ODPOVĚĎ: Ano, jím ráda. Mám ráda zapečenou brokolici s brambory v sýru. 16.3.2001 12:59
OTÁZKA: Co říkáte lidem, kteří si pořídí rotoped nebo trenažer chůze a jsou spokojeni se svým výkonem, (Dalibor Janda si v televizi lebedil, jaká je to pohoda ujít 20 km a být pořád doma). Podle mého: do lesa s nimi!!!! váňa
ODPOVĚĎ: Pokud mají lidé příležitost "pobíhat" po přírodě, tak mají obrovské štěstí a je to samozřejmě daleko lepší než ujet 100 jarních kilometrů před televizní obrazovkou. Souhlasím s vámi. 16.3.2001 13:00
OTÁZKA: Dobrý den. Chodím pravidelně cvičit, jím poměrně zdravě, přesto ženské bochánky mám stále. Uvažuji o osobním trenérovi, abych si vytvarovala figuru. Doporučují mi i lymfodrenážní masáž. Můžu znát Váš názor na cvičení i na l.masáž? Děkuji. Ivana
ODPOVĚĎ: Pokud jsou vaše bochánky od celulitidy, pak vám rádá doporučím lymfodrenáž. Pokud máte na těchto místech uložen tuk, doporučuji i osobního trenéra, který vám sestaví trénink pro redukci tukové hmoty. 16.3.2001 13:03
OTÁZKA: Dobrý den paní Šípková, mohla byste mi prozradit, jak dlouho jste "odpočívala" po porodu. Ptám se proto, že aktivně sportuji a nerada bych svým nadšením ublížila nejen sobě, ale hlavně děťátku. Děkuju a přeju mnoho úspěchů. Markéta
ODPOVĚĎ: Celé šestinedělí jsem se dávala do pořádku a potom jsem začala pravidelně z počátku lehce cvičit. Cvičila jsem každý den kromě víkendu celý rok, co jsem byla na mateřské dovolené. Byl to obrovský zlom v mém životě a dala jsem se ohromě do kupy. Od té doby cvičím a nedám na pohyb dopustit. 16.3.2001 13:06
OTÁZKA: Olinko, velmi Vás obdivuji.Ráda cvičím aerobic a chci se zaptat, zda dáváte také soukromé hodiny, případně za kolik. Díky za odpověď. lenka
ODPOVĚĎ: Děkuji za váš obdiv, ale bohužel na soukromé hodiny nezbývá času. Přijďte si zacvičit ke mně do fitka. Zavolejte 66711888. 16.3.2001 13:08
OTÁZKA: Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak se stravujete. jak často jíte, jaké potraviny, jaký pitný režim dodoržujete. Děkuji Bo
ODPOVĚĎ: Jím často v malých dávkách podle zásad racionální výživy, což určitě znáte (celozrné pečivo, jogurty, ovoce, výživné koktejly ...). Vařím si teplé večeře, nejčastěji těstoviny, rýži, bílé maso. S pitím jsem na tom špatně. Musím se nutit, ale nejčastěji piji bylinkový čaj. Samozřejmě si občas zhřeším. 16.3.2001 13:11

Upozornění

Redakce si vyhrazuje právo na odstranění otázek s vulgárním nebo urážlivým obsahem.