Naučil jsem se říkat "neberu tě vážně"

- Předseda Klubu šelestářů OLDŘICH JENDRŮLEK tvrdí, že úporný ušní šelest může člověka psychicky zničit - pokud se mu ovšem nenaučí bránit.


Trpíte neléčitelným šelestem. Znamená to, že jej prostě musíte doživotně snášet?
Ne tak docela. Když se člověk naučí se na šelest tolik nesoustředit, mohou se potíže výrazně zmenšit, nebo dokonce zmizet. Že psychický trénink v tomhle případě dobře funguje, vím už z doby, kdy mi amputovali jednu ruku a zůstaly mi takzvané fantomové bolesti v neexistující končetině. Naučil jsem se říkat bolesti "neberu tě na vědomí". A stejně tak to dělám i s nepříjemnými zvuky v uších.

Co vám pomáhá odpoutat se od vnímání šelestu?
Nejvíce se mi osvědčilo soustředit se na nějakou činnost, kterou dělám se zaujetím a rád: třeba čtu, studuji něco, co mne do hloubky zajímá nebo si vyjdu na procházku. Někteří moji kamarádi nedají v tomto ohledu dopustit na práci na zahrádce. Nicméně pro většinu šelestářů nepředstavuje největší problém den, ale noc - nejtěžší je totiž s nepříjemnými zvuky usnout.

Jak to dokážete vy?
Nejlepší zkušenosti mám s příjemnou hudbou puštěnou do sluchátek. Někdo ovšem dává přednost šumu z rádia naladěného mimo stanici, neboť kupodivu bývá mnohem snesitelnější poslouchat šum zvenku než znervózňující zvuky "z vlastní hlavy". Na západě se k tomu účelu hodně používá zvláštní technická vymoženost, takzvaný masker. Je to něco jako walkman se sluchátky, který vydává zvuk interferující s šelestem a tím jej překrývá.

Co byste poradil těm, kteří v boji s šelestem zatím prohrávají?
Samozřejmě ne u každého se podaří "zázračné uzdravení". Někdo se třeba neustále bojí, jestli za šelestem přece jen nevězí vážná nemoc, i když ji lékařské vyšetření vyloučilo. Řada lidí ovšem potřebuje spíš pomoc psychologa či psychiatra než další vyšetření na ušním oddělení. Bohužel léčba duše je u nás stále ještě spojována s mnoha předsudky. Leckdo si myslí, že dokud se necítí přinejmenším na sebevraždu, nemá na psychiatrii co pohledávat. Mnoha takovým nešťastníkům přitom pomohlo, když se u nás v klubu setkali s někým, kdo už podobnou pomoc vyhledal a dokáže o tom mluvit jako o něčem, co je naprosto normální a za co není potřeba se stydět. Totiž nejhorší, co člověk může udělat, je zůstat s tímhle problémem sám.

Těšte se na noc, hlavně na tu druhou.

Autor:
  • Nejčtenější

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

22. března 2024  19:07,  aktualizováno  20:05

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

24. března 2024

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

26. března 2024  15:14

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila....

Budu upřímná, jedno dítě mi stačí, přiznává Patricie Pagáčová

22. března 2024

Moderuje jenom výjimečně. Patricie Pagáčová se cítí být především herečkou. I když na velkou roli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Konec konspirací. Diagnóza princezny Kate přepisuje příběh uplynulých týdnů

23. března 2024  17:15

V královské rodině představuje Kate (42) závan svěžesti. Z lavičky v rozkvetlé zahradě vyslala...

Usadím se tam, kde najdu muže, říká herečka Vica Kerekes

28. března 2024  16:30

Slovenská herečka s maďarskými kořeny Vica Kerekes dnes slaví 43. narozeniny. Pracovně pendluje...

Otec umírá, chci se rozloučit, oznámila odchod ze Survivoru další celebrita

28. března 2024  13:49

Reality show Survivor Česko & Slovensko 2024 přišla o další účastníky. Kvůli vážné nemoci otce se...

Amouranth, Belle Delphine i Richardsová. Která vydělává na OnlyFans nejvíc?

28. března 2024  12:40

Některé kdysi nejvíce vydělávající tvůrkyně, jako třeba americká modelka Blac Chyna, už platformu...

Moje přezdívka by dnes neprošla kvůli korektnosti, míní Mel B ze Spice Girls

28. března 2024  11:32

Zpěvačka Melanie Brownová alias Mel B (48) ze skupiny Spice Girls prohlásila, že by dnes nemohla...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...