Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Na »esíčko« platí plazení

aktualizováno 
-
Povolené břišní, hýžďové a pánevní svalstvo spolu se zkrácenými svaly zad se obvykle odrazí i v zablokování esíčka neboli křížokyčelního kloubu. Nepřirozené napětí pak v 80 procentech případů táhne kostrč dovnitř a pánev se naklání dopředu a dolů. To má za následek jednak prohlubující se nepřirozené vyklenutí bederní části páteře, které se projevuje chůzí s vystrčenými hýžděmi, jednak je často provázeno i funkční neplodností žen. Uvolnění esíčka je proto podle fyzioterapeutky Květy Blahetové z pražské nemocnice Na Homolce důležitým předpokladem celkové nápravy. Jedním z nejspolehlivějších uvolňovacích cviků je takzvané plazení.


Autor:




Nejčtenější

Zpěvačka Věra Špinarová
Zpěvačka Věra Špinarová je v bezvědomí, její stav je velmi vážný

Zpěvačka Věra Špinarová (65) leží ve vážném stavu na JIP v pražské nemocnici v Motole. Na facebookovém profilu i... celý článek

Tamara Klusová
Klusová: Chtěla jsem hodně dětí, ale netušila jsem, že to bude tak brzy

Zpěvák Tomáš Klus (30) a jeho manželka Tamara (29) se letos dočkají už třetího přírůstku do rodiny. Přestože si... celý článek

Barbora Poláková
Barbora Poláková má druhou dceru. Pavel Liška byl u porodu

Herečka a zpěvačka Barbora Poláková (33) je dvojnásobnou maminkou. S partnerem Pavlem Liškou (45) se dočkali druhé... celý článek

Herečka Kristýna Fuitová Nováková
Kristýna Fuitová Nováková: Našla jsem sílu k velké životní změně

Všichni ji znají jako Jindřišku z legendárních Pelíšků. Tehdy jí bylo šestnáct. Od té doby si poradila s pár komplexy,... celý článek

Ceny Thálie - módní policie
Móda z cen Thálie: skvělá Rázlová, Janžurová a Vojtková s pár chybami

Udílení cen Thálie v pražském Národním divadle se neslo, alespoň co se módy týče, v umírněnějším duchu. Dámy zvolily... celý článek



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.