Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Na »esíčko« platí plazení

aktualizováno 
-
Povolené břišní, hýžďové a pánevní svalstvo spolu se zkrácenými svaly zad se obvykle odrazí i v zablokování esíčka neboli křížokyčelního kloubu. Nepřirozené napětí pak v 80 procentech případů táhne kostrč dovnitř a pánev se naklání dopředu a dolů. To má za následek jednak prohlubující se nepřirozené vyklenutí bederní části páteře, které se projevuje chůzí s vystrčenými hýžděmi, jednak je často provázeno i funkční neplodností žen. Uvolnění esíčka je proto podle fyzioterapeutky Květy Blahetové z pražské nemocnice Na Homolce důležitým předpokladem celkové nápravy. Jedním z nejspolehlivějších uvolňovacích cviků je takzvané plazení.


Autor:







Nejčtenější

Vítězky České Miss 2016 Kristýna Kubíčková, Andrea Bezděková a Natálie Kotková
Klopýtání královen krásy. Problémy České Miss, skandály i záhada

Polonahé krásky v metru, odstoupení známých tváří i některých finalistek, stopka ze strany velkých televizí a přesun na... celý článek

Britský princ Harry (Leicester, 21. března 2017)
Nikdo z nás nechce být králem, říká britský princ Harry

Mladší z britských princů Harry (32), který je pátý v pořadí nástupnictví na trůn, se rozpovídal o královské rodině.... celý článek

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži... celý článek

Andrea Verešová, její syn Daniel a dcera Vanessa
Moje děti mají velké nadání. Na co sáhnou, to jim jde, říká Verešová

Modelka Andrea Verešová (37) své dvě děti nikterak nerozmazluje. Je přesvědčená, že jim stačí málo a dokážou se radovat... celý článek

Daniel Craig a Rachel Weiszová
Nevzala jsem si Jamese Bonda, říká o manželovi Rachel Weiszová

Herečka Rachel Weiszová (47) se za Daniela Craiga (49) provdala v roce 2011, kdy ho svět už znal jako Jamese Bonda.... celý článek

Další z rubriky

Stella McCartney s otcem Paulem (2017)
McCartney: Měla jsem po krk tátových písní, chtěla jsem, aby zmlknul

Britská návrhářka Stella McCartney (45) přiznala, že jí v pubertě strašně lezla na nervy hudba jejího otce Paula, člena... celý článek

Daniel Craig a Rachel Weiszová
Nevzala jsem si Jamese Bonda, říká o manželovi Rachel Weiszová

Herečka Rachel Weiszová (47) se za Daniela Craiga (49) provdala v roce 2011, kdy ho svět už znal jako Jamese Bonda.... celý článek

Těhotná Serena Williamsová na obálce magazínu Vanity Fair (2017)
Těhotenství byl šok, po porodu se chci vrátit na kurty, říká Williamsová

Tenisová hvězda Serena Williamsová (35) čeká svého prvního potomka, který by se měl narodit na začátku podzimu tohoto... celý článek



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.