Aby paměť fungovala, potřebuje tři věci: soustředěnou pozornost, vnímání a cílenou, výběrovou všímavost. To jsou také nejdůležitější nástroje ke cvičení paměti. "Paměť je zbytečné zaplňovat zbytečnostmi," zdůrazňuje odbornice na paměť seniorů doktorka Anna Pospíšilová. "Marně se budou vaši rodiče učit nazpaměť seznamy železničních zastávek nebo hrady a zámky jižní Moravy. Svou zvláštní zálibou se ještě více vydělí ze společnosti vrstevníků, která jejich naučené poznatky podruhé rázně odmítne poslouchat. Poraďte jim, aby vnímali život aktivně a právě uprostřed přirozeného prostředí hledali podněty pro svá cvičení. Paměť lze cvičit třeba v metru tím, že se clověk snaží zapamatovat si tváře a charakteristické znaky spolucestujících." V České republice stále neexistuje síť zařízení, kde by vaši rodiče mohli pravidelně navštěvovat cvičení paměti pod vedením školených lektorů. Čas od času však takový kurs proběhne a stojí za to informovat se například v pražském Riapsu. Je tu však především literatura, s jejíž pomocí mohou pracovat na své paměti buď individuálně nebo i spolu s vámi v rodinném týmu. Čísla jsou velmi povzbudivá: podle výzkumu francouzských vědců pouze méně než 10 procent seniorů ve věku nad 65 let je stiženo takovými poruchami paměti, které nelze cvičením ovlivnit. Výsledky pravidelného cvičení mají navíc schopnost zvýšit i jejich sebevědomí i kvalitu života.
Mějte paměť na paměti
Aby paměť fungovala, potřebuje tři věci: soustředěnou pozornost, vnímání a cílenou, výběrovou všímavost. To jsou také nejdůležitější nástroje ke cvičení paměti. "Paměť je zbytečné zaplňovat zbytečnostmi," zdůrazňuje odbornice na paměť seniorů doktorka Anna Pospíšilová. "Marně se budou vaši rodiče učit nazpaměť seznamy železničních zastávek nebo hrady a zámky jižní Moravy. Svou zvláštní zálibou se ještě více vydělí ze společnosti vrstevníků, která jejich naučené poznatky podruhé rázně odmítne poslouchat. Poraďte jim, aby vnímali život aktivně a právě uprostřed přirozeného prostředí hledali podněty pro svá cvičení. Paměť lze cvičit třeba v metru tím, že se clověk snaží zapamatovat si tváře a charakteristické znaky spolucestujících." V České republice stále neexistuje síť zařízení, kde by vaši rodiče mohli pravidelně navštěvovat cvičení paměti pod vedením školených lektorů. Čas od času však takový kurs proběhne a stojí za to informovat se například v pražském Riapsu. Je tu však především literatura, s jejíž pomocí mohou pracovat na své paměti buď individuálně nebo i spolu s vámi v rodinném týmu. Čísla jsou velmi povzbudivá: podle výzkumu francouzských vědců pouze méně než 10 procent seniorů ve věku nad 65 let je stiženo takovými poruchami paměti, které nelze cvičením ovlivnit. Výsledky pravidelného cvičení mají navíc schopnost zvýšit i jejich sebevědomí i kvalitu života.
Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii
Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek...
Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel
Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná
Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19....
Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové
Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou
Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před...
Nemám až tak velká prsa, říká Lela Vémola. Před Karlosem doma zamyká jídlo
Lela Vémola (34) v rozhovoru pro iDNES.cz prozradila, kam před svým manželem Karlosem Vémolou (38)...
Člověk si v těhotenství přehází priority, říká Sokolová. Čeká dítě s miliardářem
Královna krásy z roku 2007 Kateřina Sokolová (35) začátkem roku oznámila, že je těhotná s...
Na pódia se vrátím, až mi to dovolí zdraví, říká Céline Dion k vzácné nemoci
Céline Dion (56) fanouškům průběžně slibuje, že se vrátí ke koncertování. Zatím však vůbec netuší,...
Z řečí o stáří mám husí kůži, hýčkám si opožděnou pubertu, říká Remundová
Premium Role lehce poťouchlé státní zástupkyně ze seriálu Případy 1. oddělení a starostlivé maminky s...