Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kuchař Jamie Oliver hubne, pomáhají mu mořské řasy a spánek

  16:32aktualizováno  16:32
Jamie Oliver se proslavil mimo jiné snahou dostat do britských škol zdravější jídlo. Sám přitom nebyl právě vzorem zdravého životního stylu. Teď šel do sebe a 40. narozeniny oslavil jako štíhlý elegán.

Jamie Oliver v roce 2010 a v roce 2015 | foto: koláž iDNES.czProfimedia.cz

Známý televizní šéfkuchař se rozhodl změnit životní styl především kvůli svému zdraví. Díky novému režimu má víc energie a shodil pár kil.

Dřív prý spal jen tři a půl hodiny denně, pil alkohol a jedl nezdravě. Teď se snaží hodně spát, pití omezil a pravidelně jí mořské řasy, ořechy, vajíčka a bylinky.

Fotogalerie

„Spánek je teď pro mě nesmírně důležitý. Nikdy jsem ho neměl dostatek a nechápal jeho hodnotu. Beru ho teď jako práci. Stejně jako svému malému Buddymu (čtyřletý syn - pozn.red.) říkám, že má jít do postele, řeknu to i sobě,“ popsal Oliver pro Radio Times.

Spát chodí v deset večer a bez skleničky před spaním. „Průměrný Brit si dává alkohol. Nechci nikomu říkat, co má dělat, ale můj životní rytmus je teď takový, že piju jen o víkendech,“ vysvětlil.

Doporučil všem také jíst ořechy. Lidem prý dávají tři roky života navíc. „A sníží na polovinu riziko infarktu. Dávejte je i svým dětem. Také vajíčka jsou skvělá a můžete je jíst denně. Ale zas to nepřehánějte, používejte je do jídla,“ doporučuje Jamie Oliver.

A další jeho doporučení jsou bylinky. „Pěstujte bylinky a jezte je. Používejte je místo soli. V polotovarech je ohromné množství soli, ale při domácím vaření ji můžete nahradit bylinkami,“ říká kuchař.

Sám taky kdysi odmítal jíst mořské řasy, ale je to podle něj nejvýživnější zelenina na světě.

Autor:




Nejčtenější

Meghan Markle (West Hollywood, 15. února 2012)
Od mala jsem slýchala nemístné vtipy o černoších, říká Meghan Markle

Přítelkyně britského prince Harryho (32) Meghan Markle (35) si postěžovala, že se od malička musela potýkat s rasismem. Lidé před ní říkali vtipy o černoších,...  celý článek

Ljuba Krbová
Ljuba Krbová: Kvůli roli ve Třetím patře mě nechtěli obsloužit

Herečka Ljuba Krbová (58) na natáčení seriálu Třetí patro vzpomíná ráda, přestože v něm hrála zápornou postavu. Horší to bylo s reakcemi okolí. Dokonce ji...  celý článek

Lucemburský princ Louis s manželkou Tessy (Lucemburk, 23. června 2016)
Princ Louis se kvůli lásce vzdal trůnu, teď se po 10 letech rozvádí

Lucemburský princ Louis (30) a jeho manželka Tessy (31) se rozhodli po deseti letech ukončit své manželství. Rozchod potvrdili v oficiálním prohlášení. V...  celý článek

Lily Collinsová (Santa Monica, 11. prosince 2016)
Kvůli slavnému tátovi jsem musela tvrdě dřít, říká Lily Collinsová

Herečka Lily Collinsová (27) je dcerou známého muzikanta Phila Collinse (65). Ačkoli by se mohlo zdát, že je takový příbuzenský vztah výhodou, Lily kvůli tomu...  celý článek

Pavlína Pořízková
Pořízková o Trumpovi: Chci, aby můj prezident byl chytřejší

Občas zazní anglické fuck a někdy zase české hajzl. Modelka Pavlína Pořízková (51) má na spoustu věcí názor a nebojí se ho říct. V rozhovoru pro čtvrteční...  celý článek

Rychlý venkovský hrnec pro celou rodinu
Rychlý venkovský hrnec pro celou rodinu

Nakrmte rodinu s minimální námahou.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.