Kuchař Jamie Oliver hubne, pomáhají mu mořské řasy a spánek

  16:32
Jamie Oliver se proslavil mimo jiné snahou dostat do britských škol zdravější jídlo. Sám přitom nebyl právě vzorem zdravého životního stylu. Teď šel do sebe a 40. narozeniny oslavil jako štíhlý elegán.
Jamie Oliver v roce 2010 a v roce 2015

Jamie Oliver v roce 2010 a v roce 2015 | foto: koláž iDNES.czProfimedia.cz

Známý televizní šéfkuchař se rozhodl změnit životní styl především kvůli svému zdraví. Díky novému režimu má víc energie a shodil pár kil.

Dřív prý spal jen tři a půl hodiny denně, pil alkohol a jedl nezdravě. Teď se snaží hodně spát, pití omezil a pravidelně jí mořské řasy, ořechy, vajíčka a bylinky.

„Spánek je teď pro mě nesmírně důležitý. Nikdy jsem ho neměl dostatek a nechápal jeho hodnotu. Beru ho teď jako práci. Stejně jako svému malému Buddymu (čtyřletý syn - pozn.red.) říkám, že má jít do postele, řeknu to i sobě,“ popsal Oliver pro Radio Times.

Spát chodí v deset večer a bez skleničky před spaním. „Průměrný Brit si dává alkohol. Nechci nikomu říkat, co má dělat, ale můj životní rytmus je teď takový, že piju jen o víkendech,“ vysvětlil.

Doporučil všem také jíst ořechy. Lidem prý dávají tři roky života navíc. „A sníží na polovinu riziko infarktu. Dávejte je i svým dětem. Také vajíčka jsou skvělá a můžete je jíst denně. Ale zas to nepřehánějte, používejte je do jídla,“ doporučuje Jamie Oliver.

A další jeho doporučení jsou bylinky. „Pěstujte bylinky a jezte je. Používejte je místo soli. V polotovarech je ohromné množství soli, ale při domácím vaření ji můžete nahradit bylinkami,“ říká kuchař.

Sám taky kdysi odmítal jíst mořské řasy, ale je to podle něj nejvýživnější zelenina na světě.

Autor:
  • Nejčtenější

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

13. března 2024  10:18

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

13. března 2024  17:01

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

17. března 2024  14:01

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze...

Pornoherečku našla doma rodina mrtvou. Podle její agentury šlo o vraždu

13. března 2024  9:24

Populární pornoherečka Sophia Leone (†26) byla nalezena mrtvá ve svém bytě. Náhlé úmrtí vyšetřuje...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Šla bych do toho znovu, říká Ornella Koktová. Po kolapsu odstoupila ze Survivoru

14. března 2024  9:02

Ornella Koktová (31) ukončila svůj boj o miliony v reality show Survivor Česko & Slovensko....

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Kate natočili na nákupech. Agentury řeší další upravenou fotku od princezny

19. března 2024  8:28

Princeznu Kate (42) vyfotili a natočili u farmářského obchodu ve Windsoru. Jde zřejmě o první...

Po napadení Cimickým si Jana Fabiánová vytvořila Trauma show

19. března 2024

Byla první, která veřejně označila Jana Cimického za sexuálního predátora. Napadl ji, když za ním...

Zapnutá televize a mobily při rodinné večeři? Neexistuje, říká Hrubešová

18. března 2024

Jídlo podle ní lidi spojuje a dělá je šťastnějšími. Proto se gastronomie stala pro Markétu...

Když jsem byla těhotná, čelila jsem šikaně, tvrdí vévodkyně Meghan

18. března 2024  14:33

Vévodkyně Meghan (42) tvrdí, že největší šikanu na internetu zažila, když byla těhotná se svými...

Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!
Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!

Hledáte udržitelnou a kvalitní hygienickou péči pro sebe i vaše miminko? Už dál nemusíte. Zapojte se do testování a vyzkoušejte produkty ECO by...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...