Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kuchař Jamie Oliver hubne, pomáhají mu mořské řasy a spánek

  16:32aktualizováno  16:32
Jamie Oliver se proslavil mimo jiné snahou dostat do britských škol zdravější jídlo. Sám přitom nebyl právě vzorem zdravého životního stylu. Teď šel do sebe a 40. narozeniny oslavil jako štíhlý elegán.

Jamie Oliver v roce 2010 a v roce 2015 | foto: koláž iDNES.czProfimedia.cz

Známý televizní šéfkuchař se rozhodl změnit životní styl především kvůli svému zdraví. Díky novému režimu má víc energie a shodil pár kil.

Dřív prý spal jen tři a půl hodiny denně, pil alkohol a jedl nezdravě. Teď se snaží hodně spát, pití omezil a pravidelně jí mořské řasy, ořechy, vajíčka a bylinky.

Fotogalerie

„Spánek je teď pro mě nesmírně důležitý. Nikdy jsem ho neměl dostatek a nechápal jeho hodnotu. Beru ho teď jako práci. Stejně jako svému malému Buddymu (čtyřletý syn - pozn.red.) říkám, že má jít do postele, řeknu to i sobě,“ popsal Oliver pro Radio Times.

Spát chodí v deset večer a bez skleničky před spaním. „Průměrný Brit si dává alkohol. Nechci nikomu říkat, co má dělat, ale můj životní rytmus je teď takový, že piju jen o víkendech,“ vysvětlil.

Doporučil všem také jíst ořechy. Lidem prý dávají tři roky života navíc. „A sníží na polovinu riziko infarktu. Dávejte je i svým dětem. Také vajíčka jsou skvělá a můžete je jíst denně. Ale zas to nepřehánějte, používejte je do jídla,“ doporučuje Jamie Oliver.

A další jeho doporučení jsou bylinky. „Pěstujte bylinky a jezte je. Používejte je místo soli. V polotovarech je ohromné množství soli, ale při domácím vaření ji můžete nahradit bylinkami,“ říká kuchař.

Sám taky kdysi odmítal jíst mořské řasy, ale je to podle něj nejvýživnější zelenina na světě.

Autor:







Nejčtenější

Hynek Čermák s partnerkou Veronikou (červen 2017)
Hynek Čermák se oženil. Vzal si o dvacet let mladší partnerku

Herec Hynek Čermák (44) se dal s pohlednou brunetkou herečkou Veronikou Mackovou (24) dohromady před necelými dvěma... celý článek

Vévodkyně Kate s princeznou Charlotte a princ William s princem Georgem...
William a Kate s dětmi přiletěli do Polska. Navštíví i Německo

Britský princ William (35) a jeho manželka Kate (35) v pondělí přiletěli k našim severním sousedům. Na návštěvu Polska... celý článek

"Andrej mě nijak šperky nerozmazluje, dává, když je příležitost. Mě ale ze...
Přípravy na svatbu vrcholí. Pozvánky jsme odeslali, prozradila Babišová

Monika Babišová (43) se už brzy stane oficiálně manželkou Andreje Babiše (62). Většinu příprav veselky měla na starosti... celý článek

Herečka Jiřina Bohdalová při videochatu na iDNES.cz (27. dubna 2016)
Bankéř prodal celebritám padělané obrazy za miliony. Podvedl i Bohdalovou

Bývalý bankéř Komerční banky Radek Pokluda prodával za miliony korun obrazy, které byly podle policie padělky.... celý článek

Tomáš Řepka
Tomáš Řepka: Chci, aby mi děti odpustily. Vím, že to asi není lehké

Potetovaný fotbalista, který proslul bouřlivými výpady na hřišti, pověstnými blikanci, zažívá nové období života.... celý článek

Další z rubriky

Evan Rachel Woodová (11. ledna 2014)
Woodovou rozčílil Affleck, protože si stěžoval na líbání mužů ve filmu

Herečka Evan Rachel Woodová (29) je velkou zastánkyní práv žen a nerada slýchá a čte hloupé poznámky mužů, kteří si... celý článek

Magda a Emília Vášáryovy na předávání Českých lvů (2016)
Je škoda, že Magda přestala hrát. Byla dobrá, míní Emília Vášáryová

Z hereček své generace je v Česku tou neobsazovanější. Doma na Slovensku byla dokonce oceněna titulem Herečka století.... celý článek

Vévodkyně Kate a její šatník v Polsku a Německu
OBRAZEM: Národní barvy, značky a elegance. Šatník Kate v Polsku a Německu

Vévodkyně z Cambridge Kate (35) platí za módní ikonu. Jejím stylem se rády inspirují některé ženy. Na zahraniční cestě... celý článek

Děsivá nabídka módních řetězců
Děsivá nabídka módních řetězců

Kde najdete to nejhorší?



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.