Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Krkolomná salta dětské výživy

aktualizováno 
-
Že už nenosíme fěrtochy a nejezdíme v trabantech, nikomu divné nepřipadá. Ale že by se v propadlišti dějin měla ocitnout i pohádková krupicová kaše?!

Měla. Své slávy dosáhla totiž v časech, kdy lidstvo ještě nevědělo, že ona batolata s nepřirozeně nafouknutými bříšky umírají právě »na lepek«, který kaše obsahuje. Rozumné důvody provázejí ostatně celý kvartet novodobých přikázání týkajících se výživy dětí do jednoho roku věku. »Rodičům je vysvětlují dětští praktici v poradnách, pediatři na klinikách, lékaři v dětských léčebnách... Zbývá už tedy maličkost: začít se jimi konečně řídit,« míní Zuzana Urbanová z kliniky dětského a dorostového lékařství Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Nejdříve zelenina, až potom ovocné šťávy

Zelenina má ve srovnání s ovocem hned dvě výhody: jednak kromě vitaminů obsahuje ještě veledůležité ionty, jednak nemá výraznou chuť. Dokud děti neokusí lahodně nakyslé ovoce, vezmou jí rády zavděk.

Ovoce plus zelenina v čísle jednotném

Čím více druhů ovoce, ba i zeleniny smícháte do jednoho pokrmu ve snaze dopřát dítěti vitaminů či chuti, tím spíše u něj vyprovokujete alergii. Ta u nás nyní postihuje už pětinu dětské populace. Méně je prostě více: stačí jablko s banánem, mrkev s bramborami... Co nejdéle zapomeňte na aromatické druhy jako třeba kiwi nebo jahody.

Kaše později a nejlépe z rýže

S krupicovou kaší, stejně tak jako s pečivem, piškoty či jíškou počkejte nejméně sedm měsíců. Čím dříve totiž vystavíte sliznici tenkého střeva působení lepku, který je obsažen ve všech obilovinách, tím pravděpodobnější je, že u dítěte, které má k tomu vrozený sklon, se projeví nemoc zvaná celiakie. Lepek nesnášejí tři procenta populace. V případě kaše přitom stačí jedno: nahradit ji rýžovou nebo ovocnou, které jsou k mání instantní.

Porce pro dítě, kalorie adekvátně věku

»Zhubněte mi mé dítě,« je prosba, která se ve zdejších ordinacích ozývá stále častěji. Patnáct procent dětí trpí výraznou nadváhou. Příčina: málo pohybu, hodně jídla, a kalorického k tomu. Na obezitu, jež dominovým efektem vyvolává závažné zdravotní potíže, se ovšem zadělává od samého narození. Proto je tak důležité podávat dítěti pouze tolik jídla, aby se zasytilo, ale nepřejídalo, a z čokolády a jiných sladkostí neudělat ani pevnou součást jídelníčku, ani odměnu, kolem níž se točí život.

Autor:







Nejčtenější

Paris Hiltonová (Cannes, 20. května 2014)
Paris Hiltonová: Zveřejnění nahrávky sexu mi zničilo život

Dědička hotelového impéria Paris Hiltonová (36) říká, že mohla být druhou princeznou Dianou, kterou miloval celý svět.... celý článek

Heidi Janků a její manžel Ivo Pavlík
Zemřel hudebník Ivo Pavlík, manžel Heidi Janků

V sobotu zemřel hudebník Ivo Pavlík (†84), manžel zpěvačky Heidi Janků (54) a první manžel nedávno zesnulé Věry... celý článek

Jennifer Anistonová (Los Angeles, 7. prosince 2016)
Anistonová: Nechápu, proč se řeší moje bradavky, stojí mi od přírody

Když hrála Jennifer Anistonová (48) v seriálu Přátelé, snad v každé scéně jí stály bradavky. Tehdy ji podezřívali, že... celý článek

Lukáš Krpálek, jeho syn Antonín a manželka Eva (2016)
Manželé Krpálkovi: Hlavně ať druhé dítě není divočák

Je to rok, co Lukáš Krpálek (26) získal olympijské zlato. Krátce před tím se mu narodil syn Antonín, a také proto si... celý článek

Paris Jacksonová na Met Gala (New York, 1. května 2017)
Jacksonová: Jsem normální člověk s celulitidou, jizvami a kily navíc

Dcera krále popu Michaela Jacksona se stále častěji objevuje na fotografiích v předních světových módních magazínech.... celý článek

Další z rubriky

Sabina Laurinová
Sabina Laurinová: Kritiku beru s pokorou i nadhledem, pózy nepřijímám

Když před dvaceti lety Sabina Laurinová (45) začínala moderovat soutěž DO-RE-MI, mnozí kolegové ji od toho odrazovali.... celý článek

Tomáš Řepka a Kateřina Kristelová
Hodně lidí by si přálo, abych se s Tomášem rozešla, míní Kristelová

Moderátorka Kateřina Kristelová (37) prý veškeré negativní reakce a názory na vztah s bývalým fotbalistou Tomášem... celý článek

Katie Holmesová (12. února 2014)
Z puberty dcery nemám strach, jsem v pohodě, říká Katie Holmesová

Herečka Katie Holmesová (38) má výchovu dcery Suri (11) výhradně na svých bedrech. Tatínek Tom Cruise se o dívku příliš... celý článek



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.