Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Kořínková: Poslouchejte své chutě

  12:11aktualizováno  12:11
Už svou jedenáctou knihu nazvanou tentokrát Dieta pro vášnivé megajedlíky pokřtila v úterý věrná stoupenkyně dělené stravy, Lenka Holas Kořínková. Pod zkratkou S.P.L.K., která znamená strava podle Lenky Kořínkové, už vydala celkem čtyři teoretické a čtyři praktické publikace. Prodalo se jich cca 650 tisíc výtisků.

Kořínková má na svém kontě také dva autobiografické romány. Její poslední kniha má být tím nejlepším o způsobu a metodách stravování, které sama někdejší herečka a zpěvačka důsledně dodržuje.

"Jako nit se mou knihou táhne motto, že nechci v lidech vyvolávat pocit, že něco je a něco jiného není zdravé, ani že něco musí nebo nesmějí, " říká Kořínková. "Všem tvrdím, že mohou, ale nemusí. Války mezi jednotlivými metodami na hubnutí nemám ráda. Naopak vítám, že jich je hodně a že si každý může vybrat to, co mu vyhovuje."

Klidnější dny přejí kytičkám
O obézních lidech Kořínková nikdy netvrdí, že jsou tlustí, protože to slovo má podle ní pejorativní náboj. "Když jsou lidé VELCÍ a cítí se zdraví, nechť se svou velikostí ani dietami netrápí." Její dieta jak známo rozděluje v zásadě potraviny na kytičky a zvířátka a ty by se během dne neměly míchat. Přitom je úplně jedno, zda se ráno člověk rozhodne pro jedno nebo pro druhé.

Na Štědrý večer dejte namísto brambor do salátu cuketu, radí Kořínková a kapra místo ve strouhance obalte v namletých vlašských nebo lískových ořechách.

"Poslouchám své chutě a nálady a beru v úvahu co mě ten den čeká," vysvětluje Kořínková. "Je pravda, že když cítím, že budu mít náročný den, zvolím stravu živočišnou, pohodovější, klidnější dny spíš přejí kytičkám. Ale to má každý jinak a sám si musí vychytat, jak kdy mu co vyhovuje," zdůrazňuje osmačtyřicetiletá autorka.

Kořínkovou podpořil také její dlouholetý přítel MUDr. Petr Nohel z centra preventivní medicíny. "Díky S.P.L.K. je člověk šetrnější a laskavější ke svým vnitřnostem," doporučil její metodu všem, kteří trpí rozmanitými poruchami trávení. Graficky knihu opět vypravil Lenčin manžel fotograf, malíř a grafik David Holas.

Elefteriadu křtila řeckou kuchařku
Milovníkům řecké kuchyně, jakými jsou i bratři Töpferové, majitelé pražské hospody U kalicha, udělá určitě radost kuchařkou od Marthy Elefteriadu. Zpěvačka původem z Řecka ji pokřitila v polovině listopadu za asistence své sestry Theny a právě herce Tomáše Töpfera a jeho bratra.

Kmotři kuchařky přiznali, že spíš než na vaření, milují tuhle kuchyni k jídlu a také pochopitelně k pití. Křtilo se samozřejmě řeckým vínem, které mohli v pražské pasáži Luxor na Václavském náměstí okusit i všichni náhodní kolemjdoucí.

Martha i Thena jsou v Česku vůbec velkými propagátorkami řecké kultury a nejen kulinářské. Kromě muziky, která je živí, tu pořádají kurzy řeckých tanců. "Je to nejlepší pro štíhlou linii," prohlásily zpěvačky.

Martha Elefteriadu s kamarádem Tomášem Töpferem na křestu její knížky Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu a bratři Töpferové na křestu její knížky Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu podepisuje svou novou knihu Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu s Tomášem Töpferem na křtu knihy Řecká kuchyně.

Martha a Tena Elefteriadu s Tomášem Töpferem odpovídají na dotazy čtenářů při křtu knihy Řecká kuchyně.

Martha Elefteriadu s Tomášem Töpferem při křtu knihy Řecká kuchyně.

Martha a Tena Elefteriadu při křtu knihy Řecká kuchyně také zazpívaly řeckou lidovku.

Martha a Tena Elefteriadu slavily s bratry Töpferovými křest své nové knížky Řecká kuchyně.

Lenka Kořínková se svou novou knihou Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Lenka Kořínková podepisuje svou novou knihu Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Sestra finalisty SuperStar Perta Poláčka Táňa zapěla na křtu knihy Lenky Holas Kořínkové Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Sestra finalisty SuperStar Petra Poláčka Táňa vystoupila na křtu knihy Lenky Kořínkové Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Lenka Holas Kořínková se svou novou knihou Dieta pro vášnivé Megajedlíky.

Autoři:





Nejčtenější

Heidi Janků a její manžel Ivo Pavlík
Zemřel hudebník Ivo Pavlík, manžel Heidi Janků

V sobotu zemřel hudebník Ivo Pavlík (†84), manžel zpěvačky Heidi Janků (54) a první manžel nedávno zesnulé Věry... celý článek

Paris Hiltonová (Cannes, 20. května 2014)
Paris Hiltonová: Zveřejnění nahrávky sexu mi zničilo život

Dědička hotelového impéria Paris Hiltonová (36) říká, že mohla být druhou princeznou Dianou, kterou miloval celý svět.... celý článek

Jennifer Anistonová (Los Angeles, 7. prosince 2016)
Anistonová: Nechápu, proč se řeší moje bradavky, stojí mi od přírody

Když hrála Jennifer Anistonová (48) v seriálu Přátelé, snad v každé scéně jí stály bradavky. Tehdy ji podezřívali, že... celý článek

Paris Jacksonová na Met Gala (New York, 1. května 2017)
Jacksonová: Jsem normální člověk s celulitidou, jizvami a kily navíc

Dcera krále popu Michaela Jacksona se stále častěji objevuje na fotografiích v předních světových módních magazínech.... celý článek

Brad Pitt a Angelina Jolie (Los Angeles, 9.ledna 2015)
Angelina Jolie a Brad Pitt prý odložili žádost o rozvod

Herci Angelina Jolie (42) a Brad Pitt (53) možná zůstanou manželi. V září 2016 Angelina oznámila, že ze vztahu s Bradem... celý článek

Další z rubriky

Halle Berry (San Diego, 20. července 2017)
Halle Berry: Žila jsem v příbytku pro bezdomovce a byla jsem bez peněz

Herečka Halle Berry (50) se svěřila, že její herecké začátky nebyly procházkou růžovým sadem. Jako mladá holka o roli... celý článek

Roman Skamene při focení pro Magazín DNES (2013)
Roman Skamene: Zdraví mám jen jedno a chci si ho uchovat na věčné časy

Před rokem se herec Roman Skamene (62) přestěhoval s manželkou Renatou natrvalo z Prahy na své rekreační sídlo ve... celý článek

Topmodelka Kate Mossová chodí na ošetření své pleti k Anastasii Achilleosové.
Kate Mossová: Vždycky jsem dřela jako kůň, přeceňovala jsem své síly

Topmodelka Kate Mossová (43) zavzpomínala na své začátky ve světě modelingu. Zejména se pozastavila nad focením se... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.