Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

kniha pro vás

aktualizováno 
-
KREATIVNÍ POHYB A TANEC (Portál)

Tanec je uměním, které je vrozeno každému, jen ne každý to o sobě ví. Taneční pohyb ale dává takovou možnost sebevyjádření, jakou nenabídne ani jazyk, ani písmo či jiné druhy projevu. Je proto škoda ho nevyužít a nezkusit tancem vyjádřit své pocity, byť jen sami pro sebe. Tanec však lze využít ještě i jiným způsobem, než jen jako svérazný druh sportovního výkonu. Slouží také jako terapie, kterou mohou využít psychologové, učitelé, vychovatelé i lékaři. A právě tomuto využití tance se věnuje knížka Helen Payneové, průkopnice taneční a pohybové terapie ve Velké Británii. Mnohé z tanečních a pohybových her, které nabízí, lze však vyzkoušet s dětmi i dospělými jen tak - pro ukrácení dlouhé chvíle. Zde je jeden z mnoha příkladů:

Tichá pošta

1. Tanečníci stojí jeden za druhým v kruhu. Lze vytvořit i několik menších kruhů.

2. Instruktor jim vysvětlí, že každý musí napodobit jakýkoli sebemenší pohyb, který provede ten, kdo stojí před ním.

3. Instruktor zahájí hru tím, že předvede jeden záměrný pohyb. Za ním stojící pohyb napodobí a tím způsobem putuje pohyb v kruhu od jednoho k druhému.

4. Všichni se snaží napodobit i ty pohyby, které před nimi někdo provede nevědomě. Výsledkem je nejen dobrá zábava, ale i to, že si všichni uvědomí, že provádějí množství pohybů, o nichž ani nevědí.

Autor:







Nejčtenější

Paris Hiltonová (Cannes, 20. května 2014)
Paris Hiltonová: Zveřejnění nahrávky sexu mi zničilo život

Dědička hotelového impéria Paris Hiltonová (36) říká, že mohla být druhou princeznou Dianou, kterou miloval celý svět.... celý článek

Heidi Janků a její manžel Ivo Pavlík
Zemřel hudebník Ivo Pavlík, manžel Heidi Janků

V sobotu zemřel hudebník Ivo Pavlík (†84), manžel zpěvačky Heidi Janků (54) a první manžel nedávno zesnulé Věry... celý článek

Jennifer Anistonová (Los Angeles, 7. prosince 2016)
Anistonová: Nechápu, proč se řeší moje bradavky, stojí mi od přírody

Když hrála Jennifer Anistonová (48) v seriálu Přátelé, snad v každé scéně jí stály bradavky. Tehdy ji podezřívali, že... celý článek

Lukáš Krpálek, jeho syn Antonín a manželka Eva (2016)
Manželé Krpálkovi: Hlavně ať druhé dítě není divočák

Je to rok, co Lukáš Krpálek (26) získal olympijské zlato. Krátce před tím se mu narodil syn Antonín, a také proto si... celý článek

Paris Jacksonová na Met Gala (New York, 1. května 2017)
Jacksonová: Jsem normální člověk s celulitidou, jizvami a kily navíc

Dcera krále popu Michaela Jacksona se stále častěji objevuje na fotografiích v předních světových módních magazínech.... celý článek

Další z rubriky

Tomáš Řepka a Kateřina Kristelová
Hodně lidí by si přálo, abych se s Tomášem rozešla, míní Kristelová

Moderátorka Kateřina Kristelová (37) prý veškeré negativní reakce a názory na vztah s bývalým fotbalistou Tomášem... celý článek

Alexis Renová
Nenechte se ovlivnit okolím, říká známá blogerka, která trpěla anorexií

Instagramová hvězda a blogerka Alexis Renová (20), kterou sleduje přes deset milionů lidí, otevřeně přiznala svůj boj s... celý článek

Simona Krainová v tričku ze své kolekce
Simona Krainová si vyzkoušela roli módní návrhářky, má svou kolekci

Modelka Simona Krainová (44) si vyzkoušela roli módní návrhářky a navrhla svou první módní kolekci. Na limitované řadě... celý článek

Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám
Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám

Jak se jiné ženy postavily k nevěře a co jim pomohlo.



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.