Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

K narozeninám si Zelenková dala dietu. Cítí se o jedenáct let mladší

  0:09aktualizováno  0:09
Zpěvačka Jitka Zelenková letos slaví pětašedesátiny a dala si k nim narozeninový koncert, vlastní autobiografii a proteinovou dietu. „Není nad to si nadělit zdraví a mladší věk,“ prozradila v rozhovoru pro iDNES.cz zpěvačka.

Jitka Zelenková | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

„S blížícími narozeninami mne to na jaře popadlo a vrhla jsem se s odborníky na proteinovou dietu. Během chvíle přišlo velké hubnutí a já mám teď o jedenáct kilo méně. Abych se přiznala, teď se skutečně cítím o jedenáct let mladší,“ pochvaluje si zpěvačka.

Fotogalerie

Během hubnutí musela dodržovat přesně stanovené potraviny, které mohla jíst.

„Stravu založenou na tříhodinových intervalech, kdy můžete jíst zeleninu a bílkoviny, zkrátka žádné sacharidy, jsem si celkem oblíbila. Samozřejmě je absolutně nutné vynechat alkohol. Možná ani nejde o dietu, jako spíš o změnu stravování,“ prozradila zpěvačka, která se změnou jídelníčku neměla žádné problémy.

„Vlastně mi to vyhovuje. Podobné akce jsem si v minulosti už několikrát vyzkoušela a vždy se mi to vyplatilo,“ dodává Zelenková s tím, že kromě životosprávy se i o tělo stará jinak.

„Jednou za rok odjíždím na několikatýdenní pobyt do třeboňských lázní, kde kromě ozdravných procedur absolvuji i každodenní skupinová cvičení. Jde spíš o protahování, lehkou rehabilitaci a mírné posilování. V posilovně mne neuvidíte, to není nic pro mne,“ říká zpěvačka, která se ve volných chvílích věnuje i cyklistice a v zimě zase běžkám.

„Letošní kulatiny slavím ve skvělé kondici a nadělila jsem si k nim i autobiografii, která bude slavnostně pokřtěna týden po mém narozeninovém koncertu. Ten se uskuteční v pražském divadle Studio DVA 14. října,“ dodala.








Nejčtenější

Jiří Paroubek při cvičení
Sexy tělo bylo až na druhém místě, říká Jiří Paroubek o svém cvičení

Bývalý premiér Jiří Paroubek (64) za poslední rok zhubl 20 kilo. Díky tomu se cítí lépe fyzicky i psychicky. Na... celý článek

Kim Kardashianová na dovolené v Mexiku ukázala celulitidu (23. dubna 2017).
Kardashianová přišla o sto tisíc fanoušků kvůli celulitidě na zadku

Profesionální celebrita Kim Kardashianová (36) si několik let zakládá na tom, aby měla na svém profilu na sociální síti... celý článek

Adriana Sklenaříková (Praha, 17. února 2015)
Sklenaříková: Ještě jednou se pokusíme o dítě. Pak možná adoptujeme

Nedávno přiznala, že před rodinou dala přednost kariéře a nyní to považuje za chybu. Slovenská topmodelka Adriana... celý článek

Kelly Packardová, Donna D'Errico, Nancy Valenová a Erika Eleniaková (Los...
Setkání po letech. Hvězdy Pobřežní hlídky podpořily remake seriálu

I po letech vypadají bývalé plavčice ze seriálu Pobřežní hlídka opravdu dobře. Kelly Packardová (42), Donna D'Errico... celý článek

Stephen Belafonte, chůva Lorraine Gillesová a Mel B v roce 2015
Mel B žaluje chůva, kromě sexu ve třech si prý zpěvačka vše vymyslela

Zpěvačka Melanie Brownová (41) alias Mel B ze Spice Girls kromě soudu s manželem Stephenem Belafontem (41), od něhož na... celý článek

Royal party servis spol. s r.o. - Monika Svobodová
Manager cateringu

Royal party servis spol. s r.o. - Monika Svobodová
Jihomoravský kraj



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.