Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

K narozeninám si Zelenková dala dietu. Cítí se o jedenáct let mladší

  0:09aktualizováno  0:09
Zpěvačka Jitka Zelenková letos slaví pětašedesátiny a dala si k nim narozeninový koncert, vlastní autobiografii a proteinovou dietu. „Není nad to si nadělit zdraví a mladší věk,“ prozradila v rozhovoru pro iDNES.cz zpěvačka.

Jitka Zelenková | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

„S blížícími narozeninami mne to na jaře popadlo a vrhla jsem se s odborníky na proteinovou dietu. Během chvíle přišlo velké hubnutí a já mám teď o jedenáct kilo méně. Abych se přiznala, teď se skutečně cítím o jedenáct let mladší,“ pochvaluje si zpěvačka.

Fotogalerie

Během hubnutí musela dodržovat přesně stanovené potraviny, které mohla jíst.

„Stravu založenou na tříhodinových intervalech, kdy můžete jíst zeleninu a bílkoviny, zkrátka žádné sacharidy, jsem si celkem oblíbila. Samozřejmě je absolutně nutné vynechat alkohol. Možná ani nejde o dietu, jako spíš o změnu stravování,“ prozradila zpěvačka, která se změnou jídelníčku neměla žádné problémy.

„Vlastně mi to vyhovuje. Podobné akce jsem si v minulosti už několikrát vyzkoušela a vždy se mi to vyplatilo,“ dodává Zelenková s tím, že kromě životosprávy se i o tělo stará jinak.

„Jednou za rok odjíždím na několikatýdenní pobyt do třeboňských lázní, kde kromě ozdravných procedur absolvuji i každodenní skupinová cvičení. Jde spíš o protahování, lehkou rehabilitaci a mírné posilování. V posilovně mne neuvidíte, to není nic pro mne,“ říká zpěvačka, která se ve volných chvílích věnuje i cyklistice a v zimě zase běžkám.

„Letošní kulatiny slavím ve skvělé kondici a nadělila jsem si k nim i autobiografii, která bude slavnostně pokřtěna týden po mém narozeninovém koncertu. Ten se uskuteční v pražském divadle Studio DVA 14. října,“ dodala.




Nejčtenější

Marta Jandová si roli matky užívá. Práce má na nějakou dobu stopku.
Marta Jandová o dalším dítěti: Nejsem nejmladší a vím, jak to je

Zpěvačka Marta Jandová (43) prozradila, že by si dovedla představit vetší rodinu. S manželem Miroslavem Vernerem (39)...

Paris Hiltonová (Cannes, 20. května 2014)
Paris Hiltonová: Zveřejnění nahrávky sexu mi zničilo život

Dědička hotelového impéria Paris Hiltonová (36) říká, že mohla být druhou princeznou Dianou, kterou miloval celý svět....

Jennifer Anistonová (Los Angeles, 7. prosince 2016)
Anistonová: Nechápu, proč se řeší moje bradavky, stojí mi od přírody

Když hrála Jennifer Anistonová (48) v seriálu Přátelé, snad v každé scéně jí stály bradavky. Tehdy ji podezřívali, že...

Lukáš Krpálek, jeho syn Antonín a manželka Eva (2016)
Manželé Krpálkovi: Hlavně ať druhé dítě není divočák

Je to rok, co Lukáš Krpálek (26) získal olympijské zlato. Krátce před tím se mu narodil syn Antonín, a také proto si...

Dominika Mesarošová
Mužům se líbí má madla lásky, nikdo si nestěžoval, říká Mesarošová

Modelka Dominika Mesárošová (31) je sice se svým vzhledem spokojená, přesto občas ráda něco doladí. Zákroky však prý...

Další z rubriky

Marta Jandová si roli matky užívá. Práce má na nějakou dobu stopku.
Marta Jandová o dalším dítěti: Nejsem nejmladší a vím, jak to je

Zpěvačka Marta Jandová (43) prozradila, že by si dovedla představit vetší rodinu. S manželem Miroslavem Vernerem (39)...

Těhotná Lenka Zahradnická a její partner Michal
Lenka Zahradnická je maminkou. Dcera dostala jméno Jasmínka

Herečka Lenka Zahradnická (32) s partnerem Michalem teprve minulý týden pořídili kočárek a dnes už je miminko na světě....

Valérie Zawadská
Zawadská: Když jsem svůj hlas slyšela ze záznamu poprvé, zděsila jsem se

Valérie Zawadská (59) hrála v dětství krále a už tehdy měla svůj specifický hlas. Kvůli nadváze přišla v gymnazijních...



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.