Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jana Adamcová výrazně zhubla, měsíc jedla jen ovoce a zeleninu

  0:56aktualizováno  0:56
Bývalá moderátorka Jana Adamcová (43) nikdy nebyla při těle, takže shození osmi kilogramů je na ní znát. Ačkoli je vyznavačkou jógy a pilates, své zhubnutí přisuzuje hlavně přísné měsíční dietě.

„Zhubla jsem ne cvičením, ale opravdu dietou. Jedla jsem měsíc víceméně jen ovoce a zeleninu. Určitě se to dá vydržet déle, ale já jsem si řekla, že už mi to takto stačí,“ prozradila bývalá novácká sporťačka a manželka režiséra Jiřího Adamce.

Fotogalerie

Držet tak přísnou dietu se jí podařilo v Americe, kde byla bez manžela a nemusela vařit. Jakmile se vrátila do Čech, vše se znovu zkomplikovalo a teď se pomalu vrací na původní váhu. Je ale přesvědčená, že už ví jak na to.

„Všechno je to v hlavě. Tam si to musíte nastavit tak, abyste to vydržela. Nejhorší jsou první tři dny, pak už to jde, pak už ten hlad není ani tak velký,“ říká.

S udržením štíhlosti jí pomáhá především jóga. Právě při cvičení jógy nejvíc pozoruje své tělo a zjišťuje, že by měla opět zasáhnout do svého jídelníčku. „Zejména na bikram józe, kde se na sebe díváte do zrcadla, jsem zjistila, že musím znovu malinko přibrzdit,“ prozradila.

Režisér Jiří Adamec jí v tom příliš nepomůže, protože ten sportu neholduje vůbec. „Manžel žádné sporty neprovozuje, kromě toho, že když má čas, tak se snaží chodit. V tom ho podporuji, protože si myslím, že je hrozně důležité chodit. Nemusíte vůbec sportovat, pokud nejste sportovně zdatní nebo nemáte trénink, ale chůze je hrozně důležitá,“ říká Adamcová, která ke sportu vede obě své děti. 

„Šestiletá Jasmínka je sportovně velmi nadaná, takže tančí, chodí na gymnastiku, tenis, golf. Daník je víc lenoch, ale dělá atletiku a golf. Na všechny aktivity je doprovázím, všude s nimi chodím já a je to moje hlavní náplň času,“ popsala. 

Jana Adamcová s dětmi

Jana Adamcová s dětmi

„Já jsem žádné možnosti neměla, kromě piána, protože tam, kde jsem bydlela, nic jiného nebylo. Proto to možná trochu přeháním a chci dětem dopřát to, co jsem mít nemohla. A to jsou ty možnosti. Vozím je po všech možných kroužcích a dopřávám jim všemožné vzdělávání, aby to v životě potom mohly využít,“ dodala.

Autoři: ,







Nejčtenější

Lucie Žáčková
Byla jsem zadlužená a nevěděla si rady, přiznala herečka Lucie Žáčková

Patří mezi nejkrásnější české herečky, a přesto se učí mít ráda sama sebe. Lucie Žáčková (39) před časem našla boha a... celý článek

Petr Suchoň a Klára Koukalová
Ukončení tenisové kariéry jsem Kláře schválil, říká o partnerce Suchoň

Moderátor Petr Suchoň (33) je už skoro rok a půl partnerem bývalé tenistky Kláry Koukalové (35). Plánují společnou... celý článek

Lena Headey (Hollywood, 18. září 2008)
Moje deprese a úzkosti jsou obrovská bestie, říká hvězda Hry o trůny

Hvězda seriálu Hra o trůny herečka Lena Headey (43) promluvila o svém nekonečném boji se stavy úzkosti a depresí. Po... celý článek

Adriana Sklenaříková (Praha, 17. února 2015)
Sklenaříková: Ještě jednou se pokusíme o dítě. Pak možná adoptujeme

Nedávno přiznala, že před rodinou dala přednost kariéře a nyní to považuje za chybu. Slovenská topmodelka Adriana... celý článek

Kelly Packardová, Donna D'Errico, Nancy Valenová a Erika Eleniaková (Los...
Setkání po letech. Hvězdy Pobřežní hlídky podpořily remake seriálu

I po letech vypadají bývalé plavčice ze seriálu Pobřežní hlídka opravdu dobře. Kelly Packardová (42), Donna D'Errico... celý článek

Škoda Fabia II 1,6TDi 66kW...
Škoda Fabia II 1,6TDi 66kW...

r.v. 2012, naj. 161 001 km, diesel
174 900 Kč (s DPH)



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.