Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Sportuju, abych si mohla zahřešit, říká Ilona. Za rok zhubla 12 kilo

2. listopadu 2022

Paní Iloně jednoho dne došlo, že se svojí hmotností musí něco dělat, jinak se už pomalu nevejde do...

Práce okolo domu je moje fitko, říká Jana. Za rok shodila 16 kilogramů

29. října 2022

Jana nebyla nikdy hubená a svou postavu řeší celý život. Navíc při obou těhotenstvích hodně...

Baculatost mám v genech, říká Radka. Přesto zhubla 10 kilo a pokračuje dál

18. října 2022

Radka viděla v zrcadle, jak je větší a větší, a byla z toho nešťastná. Tak se rozhodla, že se uvidí...

Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus

14. října 2022

Nemůžete zhubnout a máte potíže s trávením, i když máte pocit, že se stravujete zdravě? Důvodem...

Nebál jsem se svěřit odborníkům, říká Martin. Za dva roky shodil 64 kilo

13. října 2022

Martin vážil 154 kilogramů a cítil, že tato hmotnost je už neúnosná. Svěřil se proto do péče...

Low carb, koktejly či hladovka. Diety, které raději nezkoušejte

6. října 2022

Mnozí ve snaze zbavit se nechtěných kil podstupují přísné redukční kúry, které však mohou ve finále...

Alenu děsila představa tuku, který obaluje orgány. Shodila 10 kilogramů

29. září 2022

Přestože neměla velkou nadváhu, pohled do zrcadla ji ujistil, že už zase není štíhlá. Paní Alena už...

Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra

23. září 2022  10:44

Natasha Pehrsonová z USA zveřejnila svou proměnu, která jí trvala šestnáct měsíců. Za tu dobu...

Výsledky Lukáše hecovaly. Za rok se mu podařilo zhubnout 54 kilogramů

20. září 2022

Lukáš si vyšší váhu moc nepřipouštěl, k hubnutí ho přiměl společný experiment s přáteli. Během...

Tereza se při hubnutí naučila sebelásce. Za půl roku shodila 17 kilogramů

9. září 2022

Tereza se každý den budila se slovy: Teď už určitě začnu hubnout. A nakonec skutečně zhubla. Fáze...

Bývala štíhlou baletkou, po dětech přibrala. Za půl roku shodila 14 kilo

30. srpna 2022

Paní Pavla žije už roky v USA. Léta byla štíhlou baletkou, s věkem ale nabrala kila a byla...

Eva zhubla téměř třicet kilo a i po třech letech si hmotnost drží

24. srpna 2022

Eva zhubla během jednoho roku téměř 30 kilogramů. I po třech letech, kdy jsme ji navštívili, si...

Nedokázala se smířit s vytahanou kůží, po zhubnutí žena zvolila plastiku

18. srpna 2022  9:30

Jednatřicetiletá Jessie O’Brienová z Velké Británie měla sto padesát kilogramů. Roky se potýkala s...

Zpěvačka Magda Malá zhubla patnáct kilo a štíhlou postavu si stále drží

9. srpna 2022

Zpěvačka Magda Malá alias Lorraine z Draculy si dala předloni k narozeninám dárek – shodila patnáct...

Zhubnout mi pomohl přerušovaný půst, říká sedmdesátiletá Ilona

2. srpna 2022

Paní Ilona netrpěla obezitou, ale kila navíc jí stejně překážela. Přibrala v době pandemie a po...

Výtahem už nejezdím, říká kabaretní umělec, který shodil třináct kilogramů

28. července 2022

Lukáš Vyvlečka za poslední dobu přibral a jako kabaretní umělec skupiny Screamers si musel nechat...

Dej si ještě aspoň koláček! Jak odolat letním nástrahám a udržet si figuru

26. července 2022

Také se vám stává, že letní měsíce udělají tlustou čáru za vaší snahou hubnout nebo si držet...

Jana přestala stačit dětem. Za pět měsíců se jí podařilo shodit 15 kilo

22. července 2022

Maminka Jana se vedle svých dětí, které jsou plné elánu, kvůli nadváze cítila unavená a bez...

Hladové potraviny a záškodníci v hubnutí. Těmto kouskům se vyhněte

21. července 2022

Začít den šálkem kávy s nadýchanou koblihou, křehkým croissantem nebo křupavým rohlíkem s máslem a...

Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout

14. července 2022

Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili...

Mám radši sebe než jídlo, říká Jana. Za půl roku zhubla 18 kilo

13. července 2022

Jana se na sebe podívala do zrcadla a věděla, že takhle to prostě dál nejde. Rozhodla se tedy...

Ke zhubnutí jsem se prožrala, říká Petra, která shodila 20 kilogramů

5. července 2022

Na dovolené s firmou se Petra schovávala v rohu bazénu, zatímco její kolegyně působily sebevědomě....

Sandra zhubla 33 kilogramů. Tuk zmizel, ale svaly mi zůstaly, raduje se

21. června 2022

Sandra chtěla zhubnout hlavně kvůli sobě. Netěšil ji pohled do zrcadla a trpěla i při oblíbené...

Fitness trenérka sdílí strasti po porodu, lidé ji nutí být opět ve formě

15. června 2022  9:58

Sedmatřicetiletá trenérka Tiffiny Hallová nedávno porodila svého druhého potomka. Během těhotenství...

Michaela shodila 27 kilo. Žila jsem v bublině, hmotnost jsem neřešila, říká

15. června 2022

Dříve byla Michaela tak akorát, ale když po čtyřicítce překročila metrák, vysoká hmotnost jí začala...

Ideály krásy nás zbytečně svazují. Každý z nás je jedinečný a má své klady

12. června 2022

Už v minulosti ideály krásy předurčovaly osudy a životy mnoha žen. A v dnešní moderní době se jimi...

Karel shodil po padesátce téměř čtyřicet kilo. Dost bylo hodování, říká

8. června 2022

Pan Karel se jednoho dne podíval do zrcadla a i v obleku, který ledacos skryje, mu bylo jasné, že...

Vypadal jsem jako někdo jiný, vzpomíná o třicet kilogramů lehčí Lukáš

31. května 2022

Lukáš Kameník měří skoro dva metry a se sto třiceti kily to byl chlap jako hora. Trápila ho únava a...

Štíhlá obezita není protimluv. Problém může mít i ten, kdo vypadá hubeně

30. května 2022

Premium Obézní člověk nosí velikost XXXL a ono slavné BMI mu vychází nad 30. To je naše představa o...

Učitelka Petra zhubla patnáct kilogramů. Změnila šatník i účes

29. května 2022

Už od mládí měla Petra sklony k nadváze, ale po padesátce šla kila nahoru jedno za druhým. I proto...

Obézní lidé v kleštích. Zdraví jim podlamuje tuk, na duši útočí fatfobie

23. května 2022

Hodnotit člověka podle toho, jestli má útlý pas nebo prostorově výrazné proporce, se sice nesluší,...

Blanka zhubla 40 kilogramů. Teď si místo XL kupuji velikost XS, říká

22. května 2022

Mladé mamince Blance osud nadělil postavu „krev a mlíko“, časem však nabrala tak, že si v každém...

Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm

20. května 2022

Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami...

Tanečník odhalil recept na rychlé hubnutí, cvičí nahý

13. května 2022  9:25

Tanečník Elias Ustariz z Los Angeles šokoval fanoušky návodem na rychlé hubnutí. Prý dokáže spálit...

Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou

13. května 2022

Léto se neúprosně blíží a do plavkové sezony už nezbývá mnoho času. Pro ty z vás, které letos touží...

O třicet kilogramů lehčí a zdravější. Zhubnout byla nutnost, říká Mirka

12. května 2022

Miroslava vážila ve třiceti letech už 132 kilogramů a jak šel čas, trápily ji čím dál větší...

Poradny

Databáze nemocí