Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jsem klasická oběť jojo efektu, hubnu a přibírám, říká Helen Mirrenová

  11:02aktualizováno  11:02
Herečka Helen Mirrenová (69) může být na své tělo pyšná. V roce 2011 dokonce získala od řetězce posiloven LA Fitness titul ženská celebrita s nejhezčí postavou. Herečka ale přiznala, že nesnáší posilovny, diety jí moc nepomáhají a navíc jsou nudné.

Helen Mirrenová na Britain Glamour Women Of The Year Awards (Londýn, 3. června 2014) | foto: AP

„Jsem klasický jojo dietář. Celý život přibírám a hubnu kolem čtyři a půl kila. Teď zrovna je mám navíc a potřebuji je zase dostat dolů,“ prohlásila Mirrenová. 

Herečka ale místo dřiny v posilovně dává přednost krátkému cvičení, které v 50. letech vymysleli pro kanadské letce.  

Fotogalerie

„Cvičím, ale upřímně řečeno, není to obzvlášť hezká věc. Jak člověk stárne, musí se šetřit. Jsem hrozně líná. Pokud začnu funět, když šlapu do schodů, tak se donutím, abych trochu cvičila. Jsem velkým zastáncem cvičení Královského kanadského letectva, protože trvá jen 12 minut,“ řekla herečka.

Strečink a cviky jsou navržené tak, aby se člověk dostal do formy rychle a bez nutnosti jít do posilovny. Jde o pět cviků pro muže a deset pro ženy, jako jsou kliky, sklapovačky, běh na místě a kroužení pažemi, které zapojují všechny skupiny svalů.

Herečka navíc prozradila tajemství svého plochého břicha. Na červeném koberci i při focení ho jednoduše drží zatažené. Je to prý zvyk z jeviště, kde člověk musí držet pózu.

Autor:







Nejčtenější

Matthew Perry (New York, 26. dubna 2017)
Mám noční můry z návratu Přátel, přiznal Matthew Perry

Návrat legendárního seriálu Přátelé už odmítli Phoebe, Joey, Rachel a nyní se k nim přidal i Chandler. Podle herce... celý článek

Britský princ Harry (Leicester, 21. března 2017)
Nikdo z nás nechce být králem, říká britský princ Harry

Mladší z britských princů Harry (32), který je pátý v pořadí nástupnictví na trůn, se rozpovídal o královské rodině.... celý článek

Vévodkyně Kate, princ William a jejich děti Charlotte  George (Buckinghamský...
OBRAZEM: George a Charlotte ozdobili oficiální oslavu narozenin prababičky

Princ George (3) a princezna Charlotte (2) byli ozdobami oficiálních oslav jednadevadesátých narozenin jejich... celý článek

Vítězky České Miss 2016 Kristýna Kubíčková, Andrea Bezděková a Natálie Kotková
Klopýtání královen krásy. Problémy České Miss, skandály i záhada

Polonahé krásky v metru, odstoupení známých tváří i některých finalistek, stopka ze strany velkých televizí a přesun na... celý článek

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži... celý článek

Další z rubriky

Petr Vojnar
Role otce mi začne, až bude syn kopat do balonu, říká Vojnar

Herec a moderátor Petr Vojnar (41) prohlásil, že roli otce si začne užívat až později. Prý si rád počká, až synovi... celý článek

Taťána Kuchařová a Ondřej Brzobohatý
Ondřej Gregor Brzobohatý s manželkou Taťánou mají oficiálně dvě příjmení

Když si hudebník Ondřej Brzobohatý (34) před rokem a půl i kvůli práci v zahraničí změnil příjmení na Gregor, byl z... celý článek

Andrea Verešová, její syn Daniel a dcera Vanessa
Moje děti mají velké nadání. Na co sáhnou, to jim jde, říká Verešová

Modelka Andrea Verešová (37) své dvě děti nikterak nerozmazluje. Je přesvědčená, že jim stačí málo a dokážou se radovat... celý článek



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.