Dlouho se nechával mučit od svého trenéra a redukoval jídelníček. Pak se zamyslel, proč pořád přibírá, když vše dodržuje, jak má. A došlo mu, že si až příliš často dopřává sklenku vína, nebo jiného alkoholu, který obsahuje velké množství kalorií.
Udělal experiment, během kterého dva týdny nevypil žádný alkohol. Výsledky se hned dostavily. Zhubl o několik kilogramů, ačkoli se přejídal a nedodržoval příliš zdravý jídelníček sestavený trenérem.
„Nepiju. Opravdu nepiju alkohol. Čas od času a velmi výjimečně si dám na večeři se svou manželkou jednu sklenku, ale vlastně ji ani nevypiju celou. Moc rádi spolu chodíme na sushi. To je naše oblíbené jídlo,“ sdělil herec v rozhovoru pro magazín People.
Navíc si s manželkou herečkou Sarah Michelle Gellarovou vybírají podniky, které nejsou daleko od jejich domova, aby pak mohli odejít pěšky a udělali tak ještě něco pro své zdraví.
„Autem na večeři nejezdíme a nebereme si taxi. Chceme si udělat příjemnou procházku ve dvou až domů. Víte, když se cítíte dobře fyzicky, pak se cítíte skvěle i psychicky. K čemu by mi bylo, kdybych měl svaly jako hora, ale byl bych úplně fyzicky vyřízený? To bych se asi necítil dobře ani na duši,“ dodal dvojnásobný otec, který svá moudra prý předává i dětem a vede je ke zdravému životnímu stylu.
