První videokazeta s názvem Břicho, boky & stehna obsahuje dvě kompletní cvičební řady k posílení a formování dolní části těla. Toto cvičení by mělo efektivně zvýraznit svaly a vytvarovat břicho, boky, zadek a stehna.
Zábavné a jednoduché aerobní cvičení maximálně pomáhá spalování tuků a relaxační protažení zvyžuje celkovou pružnost. Kombinaci těchto dvou druhů cvičení najdete na druhé videokazetě Low Impact Aerobic & Strech.
Poslední z tréninkové řady cvičení Jane Fondové je Celkové formování postavy, kde vám poradí, jak si postupně zpevnit a zformovat vaše tělo.
 Jane Fondová se svým manželem Tedem Turnerem. |
 |
 |
 |
 |
 |
