Stres a nervy mě zabíjejí, proto žiju jinak, říká Dalibor Gondík

  9:18
Překopal jídelníček, změnil priority, lépe plánuje pracovní i soukromý čas a ve volnu běhá. Tak vypadá život moderátora a herce Dalibora Gondíka, který v poslední době prošel výraznou fyzickou změnou. To vše i kvůli epilepsii, která se u něj objevila.
Dalibor Gondík se zapojil do běžeckých závodů.

Dalibor Gondík se zapojil do běžeckých závodů. | foto: archiv RunTour

Už se prý stáváte synonymem běžeckých závodů, je to příliš nadsazené?
Je to velmi nadsazené. Opravdu mě musíte brát jako toho, kdo běhá "kolem baráku". I já sebe tak vnímám. To, že jsem loni běžel dva půlmaratony a desítku na Ladronce, se stalo vlastně náhodou. Částečně díky kamarádům a částečně souběhem okolností. Letos je to trochu hustší. Zapojil jsem do několika seriálů běhu s charitativním podtextem. Tak to snad všechno odběhám.

Tak vidíte, kus pravdy na tom bude. Kolik toho uběhnete za den, nebo týden?
Snažím se od 24. prosince běhat 10 kilometrů denně. Za leden to bylo krásných 350 kilometrů, ale už v únoru to šlo dolů díky velkému zatížení s natáčením, ale snažím si vše plánovat hodně dopředu a až na výjimky mi to vychází. Březen už je zase lepší a já doufám, že pokořím aspoň tu třístovku, ale když se to nepovede, nic se přece nestane, ne? Neberu to jako to nejdůležitější. Stejně jako časy jednotlivých závodů. Mám na letošek předsevzetí, že nekoukám na čas. Chci běhat pro radost.

Už není tajemstvím, že vám běh pomáhá s problémy, které se objevily, přesněji s epilepsií. Je to opravdu markantní pomoc?
Je to asi hodně o psychickém rozpoložení. Je zcela jasné, že mě zabíjí stres a nervy. Já jsem ovšem od přírody tak stvořen a nedokážu mu moc čelit. Dlouho do noci se zabývám problémy, které mě potkávají, přemýšlím o všem dlouhé dny a strašně si všechno beru. Snažím se ale změnou života, stravy a vůbec všeho kolem mě to změnit. A běh je každodenní radost, kterou beru jako dar.

Jak se nyní cítíte?
Na rovinu, cítím se výrazně lépe. Chodím na pravidelné kontroly jak neurologické, tak si nechávám dělat krevní testy a skoro denně si měřím krevní tlak. Ne, nejsem hypochondr, prostě jsem pochopil, že to musí být součástí mého života. Je to tak a nedá se nic dělat. Ale neberu to vůbec zle, mám ze života opravdu radost.

Dalibor Gondík sportuje intenzivně, přispívá si tak k větší pohodě.

Jak vypadá vaše současné živobytí, něco zásadního se změnilo?
Změnilo se snad úplně všechno v mém životě. Například strava. Život bez masa, lepku, cukru, soli, pečiva a dalších produktů. Teď je to syrová zelenina, luštěniny, semínka a oleje, ryby. Studuji literaturu o jídle, běhu, životním stylu, ale i časopisy o autech a třeba Forbesu. Nebojte, nezblbnul jsem úplně. Nikomu se nesnažím můj styl vnucovat, ani ho považovat za jedinou, geniální možnost přežít tuto "umělohmotnou" dobu. Ani nemám žádný přesný jídelníček. Miluju pobyt v kuchyni a vaření a poslouchám pouze hlas svého srdce. Už si moje nejbližší okolí docela zvyklo a docela se už s úsměvem občas pustí i do mého jídla. Vařím i pro ostatní a baví mě to. Všechno by se mělo přijímat s chutí a radostí. I steak nebo hamburger. Pokud vám to dělá dobře, proč si neudělat hezky? Koneckonců nikde není psáno, že já jsem na správné cestě a pojídač dortů a uzených žeber na špatné. Co myslíte?

Souhlas, taky teď procházím podobnou proměnou, takže vám rozumím. Jaké máte před sebou cíle, nebo přání?
Nemám cíl. Chci mít krásný pocit z žití. Víte, ty pocity, které jsem zažil, mám v hlavě 24 hodin denně, tak proč se za něčím honit. Ano, práce mě moc baví, chci hrát s kapelou, točit TV a hrát v divadle. Mám teď kolem sebe tolik nových věcí a výzev, že nevím, kam dřív skočit. Hraní s BigBandem na bicí, vysílání v Českém Rozhlase a další věci, které mě tolik a tolik baví. Ale beru to tak, jak to přijde, může to i odejít. Snad to nepůsobí nějak divně.

Ne, rozumím vám. A rodina?
Těšíme se na dovču k moři a na nedělní procházky.

Takhle vypadá váš ideální volný čas?
Ano, do toho taky rád sedím a koukám kolem sebe.

Dalibor Gondík loni trénoval na maraton:

23. května 2013

  • Nejčtenější

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

13. března 2024  10:18

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

13. března 2024  17:01

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

17. března 2024  14:01

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze...

Pornoherečku našla doma rodina mrtvou. Podle její agentury šlo o vraždu

13. března 2024  9:24

Populární pornoherečka Sophia Leone (†26) byla nalezena mrtvá ve svém bytě. Náhlé úmrtí vyšetřuje...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Šla bych do toho znovu, říká Ornella Koktová. Po kolapsu odstoupila ze Survivoru

14. března 2024  9:02

Ornella Koktová (31) ukončila svůj boj o miliony v reality show Survivor Česko & Slovensko....

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Bude novým Bondem sexy herec Aaron Taylor-Johnson? Britové mají jasno

19. března 2024  11:49

Britové spekulují o novém představiteli agenta 007, který nahradí Daniela Craiga. Podle bulváru...

Kate natočili na nákupech. Agentury řeší další upravenou fotku od princezny

19. března 2024  8:28

Princeznu Kate (42) vyfotili a natočili u farmářského obchodu ve Windsoru. Jde zřejmě o první...

Po napadení Cimickým si Jana Fabiánová vytvořila Trauma show

19. března 2024

Byla první, která veřejně označila Jana Cimického za sexuálního predátora. Napadl ji, když za ním...

Zapnutá televize a mobily při rodinné večeři? Neexistuje, říká Hrubešová

18. března 2024

Jídlo podle ní lidi spojuje a dělá je šťastnějšími. Proto se gastronomie stala pro Markétu...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...