Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Činky dětem nevadí, ale...

aktualizováno 
-
Od chvíle, kdy se fitness centra rozšířila do všech koutů světa, se odborníci přou o to, nakolik, a zda vůbec, by v nich měly děti po vzoru dospělých svádět věčný boj se zátěží, což je princip téměř všech posilovacích strojů. Čerstvý příspěvek do diskuse uveřejnilo červnové číslo odborného amerického časopisu Pediatrics. Avery D. Faigenbaum, fyziolog University of Massachusetts v Bostonu, zde prezentoval výsledky své studie, v níž sledoval 43 chlapců a děvčat ve věku 5 až 11 let. Po dva měsíce chodili dvakrát týdně cvičit, přičemž první skupina prováděla 11 fyzicky velmi náročných cvičení s činkami, které opakovala pětkrát. Druhá dělala totéž, ovšem s mnohem nižší zátěží, a vše opakovala patnáctkrát. Zbývající třetina dětí si v tělocvičně dělala, co chtěla. Po osmi týdnech se ukázalo, že dětem z druhé skupiny, které vzpíraly lehčí činky, ale víckrát, zesílila svalová hmota v horní polovině těla o 16 procent, zatímco "silákům" pouze o 5 procent, a nohy dokonce o 41 procent. Existuje tedy zásadní rozdíl mezi dětským a dospělým organismem, u něhož není rozhodující počet opakování cviku, ale množství zvedaných kil. Z toho by měli vycházet jak učitelé tělesné výchovy ve školách, tak trenéři a pracovníci fitcenter. Odborník, který odmítl zveřejnit své jméno, však ironicky konstatoval: "Myslím, že osmileté děti by měly mít na práci něco úplně jiného než vzpírat činky." A Robert M. Malina, ředitel Institutu pro studium sportu mládeže při Michiganské státní univerzitě, dodal: "Jestli by se dospělí měli o něco postarat, pak o to, aby děti tohoto věku mohly co nejvíc běhat, skákat, házet, chytat..."




Autor:





Nejčtenější

Soutěžící Miss BumBum 2017
VIDEO: Nejhezčí brazilské zadečky soutěží o titul Miss BumBum

V brazilském Sao Paulu se sešly soutěžící, které se utkají o titul Miss BumBum. Finále se uskuteční až v listopadu, ale... celý článek

Heidi Janků a její manžel Ivo Pavlík
Zemřel hudebník Ivo Pavlík, manžel Heidi Janků

V sobotu zemřel hudebník Ivo Pavlík (†84), manžel zpěvačky Heidi Janků (54) a první manžel nedávno zesnulé Věry... celý článek

Jennifer Anistonová (Los Angeles, 7. prosince 2016)
Anistonová: Nechápu, proč se řeší moje bradavky, stojí mi od přírody

Když hrála Jennifer Anistonová (48) v seriálu Přátelé, snad v každé scéně jí stály bradavky. Tehdy ji podezřívali, že... celý článek

Paris Jacksonová na Met Gala (New York, 1. května 2017)
Jacksonová: Jsem normální člověk s celulitidou, jizvami a kily navíc

Dcera krále popu Michaela Jacksona se stále častěji objevuje na fotografiích v předních světových módních magazínech.... celý článek

Brad Pitt a Angelina Jolie (Los Angeles, 9.ledna 2015)
Angelina Jolie a Brad Pitt prý odložili žádost o rozvod

Herci Angelina Jolie (42) a Brad Pitt (53) možná zůstanou manželi. V září 2016 Angelina oznámila, že ze vztahu s Bradem... celý článek

Další z rubriky

Geri Hornerová se synem Montym u bazénu (2017)
Geri Hornerová: Je mi pětačtyřicet a jsem připravená na další dítě

Členka bývalé dívčí skupiny Spice Girls Geri Hornerová (45) porodila své druhé dítě ve 44 letech. Jeho přirozené početí... celý článek

Jason Lewis (Benátky, 3. září 2012)
V Hollywoodu jsem se necítil dobře, přiznala hvězda Sexu ve městě

Herec Jason Lewis (46) známý ze seriálu Sex ve městě s radostí opustil Hollywood a začal žít život, na který byl zvyklý... celý článek

Britská královna Alžběta II. slaví 6. února 2017 safírové, tedy 65. výročí na...
Královna je jedinou osobou, která může v Británii jezdit bez řidičáku

Zatímco každý člověk ve Spojeném království, který chce řídit auto, musí mít řidičské oprávnění, královna Alžběta II.... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.