Hubenější Basiková: Jsem malá a proto jsou kila navíc hned vidět

  18:23
Zpěvačka Bára Basiková (52) se může pochlubit štíhlejší postavou, kterou se jí poslední dobou daří udržet. Roky neustále bojovala s kily navíc, která na ní byla hned poznat. Nyní je se svojí figurou spokojená.
Bára Basiková (2015)

Bára Basiková (2015) | foto: Herminapress

Zpěvačka zhubla i díky kúře Bailine (více o proceduře zde). Třikrát týdně na ní chodí do salonu krásy. Naposledy kúru absolvovala na jaře. „Ale k váhovým úbytkům už nedochází, tu mám stabilní, snažím se ji jen udržet. Tehdy, když jsem měla nadváhu, jsem to nechala hodně ulítnout. Nahoru to jde snadno, dolů je to horší,“ prohlásila.

„I když jsem občas chodila do posiloven a zkoušela kruhový tréning, tak tohle je mi přesto nejsympatičtější. Leží se u toho a odpočívá, přístroj funguje jakoby za vás. Elektrody, co do vás jdou, zaktivují svalovou hmotu a odbourávají tuk,“ vysvětluje Basiková.

Po patnácti návštěvách se prý tělo samo formuje. „Mě na tom hrozně baví, že je to takzvaně bez námahy. V posilovně člověk musí dřít. Ale já jsem nikdy neměla žádný závažný problém! Nikdy jsem neřešila nějakou velkou nadváhu, u mě to vždycky bylo jen pár kilo navíc. Jenomže tím, že jsem malá, mám 157 centimetrů, tak každé kilo je vidět,“ přiznala.

Kromě pravidelné docházky na kúry je podle zpěvačky třeba také kvalitní strava a pitný režim. „To jsem v posledních letech poznala, strava dělá sedmdesát procent úspěchu. Snažím se jíst několikrát denně po malých porcích. Začínala jsem opravdu jen se zeleninou a ovocem, maso já moc nemusím. K tomu luštěniny, kuskus. No a dneska už jím téměř všechno, ale zůstávají ty malé porce,“ dodala.

Zpěvačka do salonu krásy s sebou bere i dcery, obě totiž mají postavu po mamince. „Nesnáším cvičení, jsem líná. Kamarádky se mi vždycky smějou, když říkám, že jdu cvičit a tady pak ležím a čtu si. Myslím, že pro lidi, kteří pohyb nevyhledávají, je tohle ideální,“ nechala se slyšet dcera Basikové Anička, která si dodělala školu v Praze a nyní dálkově studuje vysokou školu v Hradci Králové. Bude z ní novinářka, prozradila, že už má za sebou stáž v módním časopisu.

Autor:
  • Nejčtenější

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

28. dubna 2024

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá

29. dubna 2024

S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...

Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení

29. dubna 2024  7:56

Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů

30. dubna 2024

Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...

Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou

5. května 2024

Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...

OBRAZEM: České osobnosti, které bojovaly se závislostí

5. května 2024

Podívejte se do galerie na známé tváře z Česka, které za sebou mají boj se závislostí. Utkaly se s...

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

5. května 2024

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...

Cvičí pětkrát týdně. Kvůli věku musím makat dvakrát tolik, říká zpěvačka Cher

4. května 2024

Premium Při pohledu na americkou zpěvačku Cher se nabízí otázka, co stojí za jejím mladistvým vzhledem,...

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta Bartošová byla...

Ukaž kozy, řvali na ni. Potřebovala jsem se obouchat, vzpomíná komička Macháčková

Rozstřel Pravidelně vystupuje v pořadu Comedy Club se svými stand-upy, za knihu Svatební historky aneb jak jsem se nevdala se...

Je to šílený, hodnotily firmy práci řemeslníků, kteří opravili střechu

Po zimě se často ukážou mnohé „vady na kráse“ domu, střechy nevyjímaje. Někdy nezbývá nic jiného než kompletní výměna....